1177

1177 Chefredaktören 1177 Innehåll 1177 Aktuellt i vården 1177 Inspiratören Phia Moström 1177 Lindra hostan 1177 Tema: Gravid - Ett nytt liv på väg 1177 "Jag ser inte direkt fram emot förlossningen" 1177 Prata om din rädsla och oro 1177 Lina fick havandeskapsförgiftning och Hjalmar föddes med akut kejsarsnitt 1177 Aktuellt i vården 1177 Lars lever med schizofreni 1177 Så känner du igen kärlkramp 1177 Att vårda en närstående 1177 Anne-Marie vårdade sin man: ”Gör saker för di g själv när möjlighet ges” 1177 TEMA GRAVID 1177 Träna hemma 1177 Alla nyfödda erbjuds läkemedel mot RS-virus 1177 Aktuellt i vården 5 1177 4 • 25 * aktuellt i vården VINTERSEMESTER? Ska du besöka ett tropiskt land under vintern? Många resmål kräver förberedelse och extra vaksamhet. Kontakta en vaccinationsmottagning i god tid före resan. Reser du till ett land där det finns malaria och denguefeber är det viktigt att du skyddar dig mot myggstick. HALKTIPS! Högsäsong för vinterns värsting Vinterkräksjukan slår till snabbt och är mycket smittsam. Tvätta händerna ofta för att undvika att bli smittad och stanna hemma om du blir sjuk. Vinterkräksjukan smittar som mest mellan januari och mars. Den orsakas av calicivirus, ett magsjukevirus som är mycket smittsamt och leder till ett snabbt insjuknande. Du kan få kraftiga kräkningar, diarréer, illamående och magont. Feber, muskelvärk och huvudvärk är också symtom du kan få. Vinterkräksjukan smittar främst genom kontakt med sjuka personer. Du kan också smittas om någon som är sjuk hanterar din mat och dryck eller om du äter mat som sköljts i förorenat vatten, till exempel importerade frysta bär. Att ha haft vinterkräksjukan ger inte skydd mot att få den igen. Du kan bli sjuk igen under samma säsong. Det viktigaste du kan göra för att undvika smitta är att tvätta händerna med tvål och vatten och försöka hålla avstånd till de som har vinterkräksjuka. Det tar vanligtvis mellan 12 och 48 timmar från det att du blir smittad till dess du blir sjuk. De flesta är sjuka en till tre dygn. Ofta räcker det med att vila och dricka ordentligt för att bli bra. Drick lite och ofta. Håll uppsikt över ditt barn och håll koll på att barnet kissar. Vid kraftiga kräkningar kan det vara bra med vätskeersättning. Vätskeersättning innehåller socker och salt och finns att köpa på apotek. Är du osäker på om du eller en närstående behöver vård, ring 1177 för rådgivning. Det är viktigt att du alltid ringer före du besöker en mottagning om du har vinterkräksjuka. Då minskar risken att du smittar andra.  1177.se/vinterkraksjuka BEHÖVER DU HÖRHJÄLPMEDEL? Du vet väl att du får låna hörapparater och andra hörhjälpmedel från regionens hjälpmedelssortiment? Kontakta en hörselmottagning som driver verksamheten på uppdrag av Region Stockholm för att boka tid hos en audionom. Tillsammans går ni igenom dina behov och provar ut rätt hjälpmedel. Utöver patientavgiften betalar du en hjälpmedelsavgift på 600 kronor. Du lånar hjälpmedlet så länge du behöver det.  1177.se/hjalpmedelforhorsel Ta det lugnt när du ska ut och gå på ishala vägar. Ta korta steg, sätt ner hela foten och behåll tyngdpunkten rakt ner. Använd vinterskor med bra fäste eller skor med avtagbara broddar. Skor med inbyggda broddar kan vara bra på is men kan bli direkt farliga då du kommer in i till exempel ett trapphus eller en affär. 31 FOTO: JOHNÉR FOTO: JOHNÉR