Nöjesguiden STHLM 1
DETTA ÄR EN ADVERTORIAL FRÅN BODYWEIGHTMITTVISITK
ORT.SE När kroppen förändras, böhö ev r också träningen och kosten förä dn ras. Det är tanken bakom appen Bodyweight Diet Woman - ett helt nytt trän ni gs- och kostprogram, särskilt utvecklat för k iv nnor i förkli Vtärde 5h kli00 k /tmarkåeri)et. TRÄNING OCH KOST I KLIMAKTERIET Digitalt visitkort – helt gratis! ( kma eriet oc Exklusiv gåva till Nöjesguidens läsare: Få ditt digitala visitkort helt gratis! Nu behöver du aldrig mer tänka på att trycka visitkort, hugga ner skog eller oroa dig för att informationen blir inaktuell. Bakom satsningen står journalisterna och poddprofilerna Ann Söderlund och Sanna Lundell, tillsammans med entreprenören och träningsprofilen Kennet Båth – grundaren av den populära appen Bodyweight Diet, som laddats ner av över 200 000 användare världen över. Vi har länge saknat program som verkligen tar kvinnors hormonella utmaningar på allvar, säger Ann och Sanna. Tack vare ett unikt samarbete mellan Nöjesguiden och mittvisitkort.se får du som läsare ett helt gratis abonnemang på en av marknadens smartaste digitala visitkortstjänster! Vad ingår i ditt gratis digitala visitkort? • Din egen personliga webbadress • Egen logotyp, profilbild och färgsättning • Delning via QR-kod, sms, e-post och sociala medier • Obegränsad lagring och delning av ditt kort • Obegränsad lagring och delning av ditt kort • mm däremot att rätt typ av fysisk aktivitet – tillsammans med näringsrik mat och en hållbar livsstil – kan minska besvär som hjärndimma, viktuppgång, sömnproblem, värmevallningar och trötthet. Bodyweight Woman är utvecklat just för dessa behov. Här handlar det inte om att pressa kroppen till utseendemål, utan om att bygga styrka, öka energin och skapa glädje i rörelse. – Med Bodyweight Woman vill vi skapa något som fokuserar på välmående, inte prestation. Klimakteriet påverkar kvinnor fysiskt, mentalt och känslomässigt – ändå är det en period som länge varit osynlig i träningsvärlden. De flesta träningsprogram är fortfarande anpassade för unga män och snabba resultat, trots att mer än en miljard kvinnor globalt befinner sig i eller är på väg in i klimakteriet. – Det är ofattbart att vi fortfarande förbiser en målgrupp av den här storleken, säger Kennet Båth. Begränsad tid! www.mittvisitkort.se eller scanna QR-koden. Ta del av denna exklusiva gåva - enbart för Nöjesguidens läsare DET ÄR DAGS ATT SLUTA TRYCKA VISITKORT Programmet kombinerar skonsam kroppsviktsträning, hormonvänliga kostråd och mentala verktyg för att stötta kvinnor genom hela klimakterieresan. Det är enkelt att följa, anpassningsbart efter dagsform – och bygger på en filosofi där balans och återhämtning är lika viktiga som träning och kost. – Vi vill att kvinnor ska känna att de kan vara sitt starkaste jag, oavsett ålder eller livsfas, säger Ann. – Det här handlar om att ta makten över sin hälsa och må sitt allra bästa, utan onödig press. – Kvinnor förtjänar tränings- och kostprogram som tar hänsyn till hormoner, livsstil och var de befinner sig i livet. För kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet kan klassisk hårdträning ofta göra mer skada än nytta. Hormonella förändringar påverkar återhämtning, muskelsammansättning, energinivåer och till och med humör och sömn. Forskning visar Från 1600-talets salonger till dagens LinkedIn – visitkortet har haft en lång resa. Men nu är det dags att tänka om. Visste du att det trycks över 10 miljarder visitkort varje år? Det motsvarar tusentals träd som fälls – för kort som hamnar i papperskorgen inom en vecka. Text: Redaktion För Kennet, som utvecklade sin träningsfilosofi efter en bilolycka där rehabilitering med kroppsviktsträning blev livsomvälvande, är Bodyweight Woman en naturlig fortsättning på hans vision: Visitkortet har varit en självklar del av affärsvärlden i flera hundra år. Redan på 1600-talet användes "visit cards" i Frankrike och England som ett sätt för aristokratin att presentera sig vid sociala besök. På 1800-talet blev det en norm i hela Europa, där varje gentleman eller affärskvinna bar med sig en liten bunt eleganta kort – ett bevis på både stil och status. Med industrialismens framväxt blev visitkortet en oumbärlig del av näringslivet. Det var ett sätt att skapa kontakter, visa professionalism och sprida sitt namn. Och trots att vi i dag lever i en digital värld där all information finns i fickan, trycks fortfarande över 10 miljarder visitkort varje år – ett arv från en tid som för länge sedan förändrats. Men kanske är det dags att säga: ”Tack för allt, visitkortet – men nu räcker det.” En föråldrad tradition med högt pris Bakom varje litet papperskort döljer sig en kedja av påverkan: Trädfällning. Tryckfärg. Transporter. Förpackningar. Kostnader. Och för vad? Enligt branschstudier slängs 88 % av alla visitkort inom en vecka. De glöms i fickor, försvinner i högar på skrivbord eller kastas när kontakten ändå sparas digitalt. – Träning och hälsa ska vara inkluderande. Alla kroppar förtjänar verktyg som stärker, inte bryter ner. Det gäller i allra högsta grad kvinnor i Resultatet? En enorm miljöbelastning – och ett onödigt slöseri med resurser. Tänk dig vad 10 miljarder kort per år innebär i form av: • Tusentals träd som avverkas • Du kan enkelt anpassa ditt kort med: • Din logotyp • • • Miljontals liter vatten för papperstillverkning • Utsläpp från transporter världen över • Kemikalier från tryckprocesser Samtidigt lever vi i en tid där hållbarhet är en självklarhet – och där smartare, digitala alternativ finns till hands. Det är här det digitala visitkortet kliver fram. Digitala visitkort – framtiden som redan är här! Att byta från papperskort till digitalt är inte bara ett miljöval – det är ett affärsmässigt smart val. Det digitala visitkortet är alltid med dig, alltid uppdaterat och alltid redo att delas. Det visar att du tänker hållbart, modernt och professionellt. Här är varför digitala visitkort vinner – varje gång: 1. Oändlig tillgång – noll avfall Digitala kort tar aldrig slut, behöver aldrig tryckas om och genererar inget avfall. Du slipper väntetider, dyra nytryck och gamla kort med fel titel. 2. Alltid uppdaterat och snyggt Profilbild och bakgrund Egna färgval Länk till hemsida och sociala medier Det ger ett professionellt intryck – oavsett var du delar det. 3. Dela med ett klick Dela ditt kort via: • QR-kod • SMS • E-post • WhatsApp • LinkedIn Mottagaren kan spara dina uppgifter direkt i sin mobil – utan att knappa in något manuellt. 4. Fler funktioner än ett papperskort någonsin haft • Länk till Google Maps • Bjud in kontakter från Google • Se när någon sparat ditt kort • Lägg till dokument och presentationer • Få en egen webbadress 5. Slipp kaoset – få struktur Du kan organisera andras digitala visitkort lika enkelt. Allt blir sökbart, kategoriserat och tillgängligt – utan travar av papperskort du inte minns varifrån de kom. Gör ett modernt val – för dig och för världen Det handlar om mer än teknik – det handlar om att ta ansvar Att övergå till digitalt är ett litet steg för individen – men ett stort steg för klimatet. Tänk om fler företag valde bort papperskort. Vad skulle det innebära för vår miljö? För skogen? För våra barns framtid? Samtidigt stärker du din digitala närvaro. Du visar kunder, partners och nya kontakter att du ligger i framkant, att du är medveten och att du förenklar deras vardag – utan att kompromissa med stil eller tydlighet. klimakteriet, säger han. Med Bodyweight Woman vill Ann, Sanna och Kennet inte bara erbjuda ett nytt träningsprogram – de vill också vara en del av en större rörelse där kvinnors livsfaser lyfts fram och hyllas. Och kanske är det precis vad vi behöver just nu: en påminnelse om att styrka, balans och livsglädje inte är åldersberoende – de är tillgängliga för oss alla, hela livet. Klimakteriet behöver inte vara slutet, det kan vara en kraftfull början på något fantastiskt. ”Vi har länge saknat ett program som tar kvinnors hormonella utmaningar på allvar”