1177

1177 Chefredakören 1177 Innehåll 1177 Aktuellt i vården 1177 Inspiratören 1177 Öroninflammation hos barn 1177 Tema Hud 1177 Din mjuka rustning 1177 Håll koll på hudförändringar 1177 Linda fick malignt melanom 1177 Psoriasis - mer än en hudsjukdom 1177 Ture, 2, har atopiskt eksem 1177 Eksem - inflammation i huden 1177 Hej då hemorrojder! 1177 Adhd hos vuxna * Adhd hos vuxna Elaine Eksvärd tycker att hon ha r blivit en mer närvarande förälder sedan hon fick sin adhd-diagnos. P 18 å jobbet kunde författaren och företagaren Elaine Eksvärd ofta vara fokuserad och full av energi, men privat fungerade det inte lika bra. Tvärtom ”kraschade” hon ofta när hon kom hem. – Jag kunde åka hem mitt på dagen och sova två till fyra timmar för att jag var helt slut. Jag behövde stänga in mig i ett rum och ladda batterierna, säger hon. Hemma med maken Gustav och de tre barnen kände hon sig ofta rastlös, irriterad och ofokuserad. – Kaoset bara ökade ju mer ansvar jag fick. Jag klarade inte av att planera eller organisera. Jag kunde betala en räkning tre gånger eller inte alls, och beställa en massa kläder på nätet bara för att jag var uttråkad. Gustav fick dra ett tungt lass. Elaine tackade ofta ja till saker utan att tänka efter, vilket ledde till stress, jobbiga situationer och panikångestattacker. I sociala sammanhang kunde hon prata mycket och säga saker som hon sedan ångrade. Ibland frågade hon sig om något var fel eller varför hon kände att hon kämpade i motvind. När några vänner föreslog att hon skulle göra en adhdutredning blev hon först förvånad, men följde sedan deras råd. Utredningen, som var klar för ett år sedan, visade att Elaine har medelsvår adhd. – När jag läste på om adhd kände jag igen mig i så mycket. Svårigheten att fokusera, den bristande impulskontrollen … Diagnosen har fått mig att förstå mig själv och vad jag behöver för att må bra. Elaine började med läkemedel och märkte snabbt en skillnad. – Plötsligt blev det helt tyst i huvudet. Jag fick lättare att fokusera och portionera ut min energi. Tidigare kunde jag bränna av allt på jobbet. För att vardagen ska fungera stiger hon numera upp klockan fem varje morgon och tar sitt läkemedel. – Från klockan sex, när det börjar verka, tränar jag i 30 minuter. Då får jag utlopp för min hyperaktivitet. Efter det mediterar jag. Det hjälper mig att hålla fokus resten av dagen. Olika larm på mobilen påminner henne när det är dags att äta eller gå och lägga sig. Hon tackar också nej till fester och middagar som hon vet tar för mycket energi. Diagnosen och de nya rutinerna har förändrat hennes liv på många sätt. – Jag har blivit en närvarande förälder och kan lättare styra upp barnens vardag. Nu vet jag också vad som är jag och vad som är funktionsnedsättningen. Jag har hittat min känsla, min röst i bruset. Att adhd ibland beskrivs som en superkraft gör henne arg och provocerad. – Visst har jag superkrafter, men dem har jag inte min funktionsnedsättning att tacka för. Det jag har uppnått har varit trots min adhd, säger hon. MER INFORMATION 1177.se/adhd 1177 1 • 23 1177 Att få en diagnos som vuxen kan betyda väldig t mycket 1177 Återkommande huvudvärk 1177 En smärtsam folksjukdom 1177 Gustav, 36, har kronisk migrän 1177 Klusterhuvudvärk - attacker av mycket svår sm ärta 1177 Visste du det här om läkemedel? 1177 Tid för uteliv 1177 Träningstips i det fria 1177 Avancerad sjukvård i hemmet 1177 Så fungerar ASIH 1177 Aktuellt i vården