1177

1177 Chefredakören 1177 Innehåll 1177 Aktuellt i vården 1177 Inspiratören Maret Moks-Pääsuke, 94: ”Jag mår oförskämt bra tack vare yogan” ”Jag blev nyfiken på medicinsk yoga och började 2005. Redan från början kände jag mig lättare i stegen när jag gick från yogapasset. Det var som om jag flöt fram, och så är det fortfarande. Yogan gör mig smidig och stark i kroppen, och skärper mina sinnen. Det handlar mycket om närvaro. Under de 75 minuter vi håller på är jag helt närvarande i kropp och sinne. Tack vare yogan kunde jag koppla av en stund från vardagen när min man dog 2006. Under ett yogapass kan man inte tänka på ensamhet. Då är man helt bortkopplad från sådana tankar. Jag går på två långa pass i veckan. Det är alltid vissa rörelser som återkommer, och andra som är nya. Djupandning är viktigt – in och ut genom näsan. Varje pass avslutas med meditation. Efteråt umgås vi i omklädningsrummet. Jag är äldst och den yngsta är runt 30. Alla kan vara med, det krävs inga förkunskaper. Varje morgon gör jag ett kort yoga pass hemma. Ett tips är att göra rörelser du tycker om, men också någon du tycker illa om, för att motverka det. Jag klarar mig själv utan hjälp och mår oförskämt bra tack vare yogan.” berättat för MARIA FRÖJDH foto SUSANNE KRONHOLM 1177 Öroninflammation hos barn 1177 Tema Hud 1177 Din mjuka rustning 1177 Håll koll på hudförändringar 1177 Linda fick malignt melanom 1177 Psoriasis - mer än en hudsjukdom 1177 Ture, 2, har atopiskt eksem 1177 Eksem - inflammation i huden 1177 Hej då hemorrojder! 1177 Adhd hos vuxna 1177 Att få en diagnos som vuxen kan betyda väldig t mycket 1177 Återkommande huvudvärk 1177 En smärtsam folksjukdom 1177 Gustav, 36, har kronisk migrän 1177 Klusterhuvudvärk - attacker av mycket svår sm ärta 1177 Visste du det här om läkemedel? 1177 Tid för uteliv 1177 Träningstips i det fria 1177 Avancerad sjukvård i hemmet 1177 Så fungerar ASIH 1177 Aktuellt i vården