Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Ögonblicket
Friluftsliv Klippklättring
Friluftsliv Mountainbiketeknik
Friluftsliv Mat i det fria
Pevons asiatiska skogswok Sprakande eld, färgglad
a grönsaker och inbjudande dofter. En wok med asiatisk touch – lätt att förbereda och perfekt att dela. INGREDIENSER (2 pers) • 2 dl ris • 300–400 g grönsaker (till exmepel paprika, broccoli, morot, rödlök, zucchini) • 150 g biff, eller 150 g eldost • Olja till stekning • 1/2 dl woksås (färdig sås) • 2 msk japansk soja • 1 msk risvinäger • 1 msk honung • 1 msk sesamolja KÖTTMARINAD • 1 msk japansk soja • 1 msk neutral olja • 1/4 tsk torkad ingefära (alt. paprikapulver och pressad vitlök) PACKLISTA • Stekhäll eller stor stekpanna med långt skaft • Ved, tändare och vatten för att släcka elden • Stekspade • Kåsa, tallrikar och bestick • Miljövänligt diskmedel, disksvamp och en liten handduk SÅ GÖR DU Förbered hemma: Hacka grönsakerna i små bitar. Lägg långkokta och snabblagade i varsin påse. Koka riset, låt svalna och packa i burk eller påse. Blanda woksås Friluftsliv #2 2026 köttet och marinera i påse, eller tärna 150 g eldost och packa på burk. Ute: Hetta upp olja. Fräs hårda grönsaker först, sedan resten. Stek tills de fått färg men är krispiga. Rör i riset och blanda. Skjut grönsakerna åt sidan och stek kött eller eldost i mitten. Blanda med woksås. 31 Fler recept på nästa sida
Friluftsliv Fågelskådning
Friluftsliv Vi granskar mångfalden
Friluftsliv Friluftsliv testar
Friluftsliv Vandring för fler
Friluftsliv Så mår vi i naturen
Friluftsliv Lur och skur
Friluftsliv Sommarkollo
Friluftsliv Bara en sak till.
