Omtanke 1
Läs våra boktips Omtanke presenterar nya böcker f
ör nytta och nöje i varje nummer. Återhämtningsguiden Må bra trots stress och press Stresshantering har tidigare mest handlat om att minska faktorer som leder till stress. Men många forskare är idag överens om att det inte är stressen i sig som orsakar ohälsa – utan bristen på återhämtning. Psykologen och forskaren Niclas Almén ger in sin bok många infallsvinklar på återhämtning. Han beskriver också ett program som stegvis och strukturerat vägleder dig i att förbättra din återhämtning i vardagen. Författare: Niclas Almén Förlag: Natur & Kultur, www.nok.se Vi måste prata om epistemisk tillit Mentalisering och pålitliga relationer Mår en alltför stor del av våra unga psykiskt dåligt på grund av evolutionär obalans – att vi är i otakt med evolutionen? Och hur kan vi som kommer i kontakt med dessa barn och ungdomar, som kämpar med svårigheter, arbeta för att få till ett fungerande samarbete? En avgörande del för att kunna hjälpa och lära är att skapa förtroende mellan den som kämpar och den som har som uppdrag att hjälpa. Det är här epistemisk tillit kommer in. Begreppet är en utvidgning av anknytningsoch mentaliseringsteorin och innebär en persons villighet att ta emot ny kunskap från en annan person. Författare: Maria Wiwe Förlag: Gothia Kompetens, www.gothiakompetens.se Galenskap en bok om vetenskap Psykiatrin ger bättre och säkrare vård idag än för 100 år sedan och vi kommer att få se nya förslag på hur psykiska sjukdomar lindras, botas och förebyggs. Men finns psykiska diagnoser över huvud taget och hur kan vi veta om akupunktur fungerar bättre eller sämre än psykoterapi? En svårighet är att det inte finns någon annan grund för diagnos än de symtom patienten själv berättar om; inget blodprov att ta, ingen röntgenbild att granska. Samtidigt är just diagnoser helt centrala för att avgöra om behandlingen fungerar. Författare: Mikael Landén Förlag: Natur & Kultur, www.nok.se Den inflammerade hjärnan Ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Depression hör snart till de vanligaste sjukdomarna i världen. Trots det har behandlingen inte förändrats nämnvärt de senaste decennierna. Men det finns hopp. I den här omvälvande boken avslöjar den framstående forskaren Edward Bullmore den banbrytande vetenskapen om sambandet mellan depression och inflammation i kroppen. Det här innebär helt nya möjligheter att bekämpa psykisk ohälsa. Författare: Edward Bullmore Förlag: Natur & Kultur, www.nok.se 54 | www.ssil.se Vinn! Den här boken kan du vinna! Sid 66 Vinn! Den här boken kan du vinna! Sid 66