Vårdguiden Chefredaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören Amanda Malmberg
Vårdguiden Säsong för skolstart och stress
Vårdguiden Tema Motion
Vårdguiden Hitta din rörelseglädje
Vårdguiden
Vårdguiden "Vi tränar, skrattar och gråter tillsam
mans"
Vårdguiden Rörelse för kropp och knopp
Vårdguiden Boa och Miguel började med vuxenbalett
tema * Motion Boa och Miguel började dansa vuxenbalett: ”Lyckokänslan håller i sig även efter danspasset” text ANNA RITTER foto ULF HUETT A Boa Jung bestämde sig för att börja träna när hon låg på sjukhus och var svårt sjuk. ”Dansen gör mig så lycklig, det är en sorts eufori. Efter varje lektion är alla så glada och fnissiga. Vi kallar det för balett-fniss! ” tt skapa träningsmotivation som håller i längden är lättare om du gör något du tycker är roligt, som får dig att känna lust och glädje. Det har både Boa Jung och Miguel Rodriguez insett. De började dansa klassisk balett i vuxen ålder, och det är det bästa de gjort. Boa Jung började dansa för tre år sedan. Några år tidigare hade hon gått igenom en tuff period då hon var mycket svårt sjuk. Boa bestämde sig för att börja träna när hon var inlagd på sjukhus flera månader i sträck. Hon har bland annat sle, en autoimmun inflammationssjukdom som innebär att immunförsvaret angriper den egna kroppen. Sjukdomen gjorde att Boa var tvungen att få en ny njure. – När jag låg där och kände mig svag och maktlös lovade jag mig själv att så fort jag blivit tillräckligt frisk skulle jag börja bygga upp min kropp och ta bättre hand om mig själv. Sjukdomen fick mig att inse att man inte ska ta sin hälsa för given. Att det blev just balett som träningsform var inte så konstigt. Boa, som är uppvuxen i Sydkorea, drömde om att bli ballerina när hon var liten. – Jag har alltid tyckt att balett är så vackert och graciöst. Det är inte bara träning, det är konst. Jag älskar klassisk musik och det är fantastiskt att få dansa till levande pianomusik. Så snart hon var stark nog anmälde sig Boa till en nybörjarkurs i vuxenbalett. – Balett är den perfekta träningsformen, du tränar styrka, rörlighet, koordination och balans. Du måste vara hängiven, ha stort tålamod och träna rätt mycket för att utvecklas och bli bättre. Den utmaningen är en del av det som gör balett så speciellt. Boa berättar att livet med en kronisk sjukdom och smärta har fått henne att vara 14 1177 vårdguiden 3 • 19
Vårdguiden Så får du bättre balans
Vårdguiden Könsdysfori
Vårdguiden "Jag har alltid känt att jag är i fel k
ropp"
Vårdguiden Allt fler får diagnosen könsdysfori
Vårdguiden Örnkoll på ögonen
Vårdguiden Marits bröstcancer upptäcktes vid mammo
grafi
Vårdguiden Viktigt att bröstcancer upptäcks tidigt
Vårdguiden Lymfödem efter bröstcancerbehandling
Vårdguiden Dålig andedräkt?
Vårdguiden Nerver i kläm
Vårdguiden Förändra dina alkoholvanor med ny nätbe
handling
Vårdguiden Läs i din journal när det passar dig