Vårdguiden Chefredaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören Amanda Malmberg
Vårdguiden Säsong för skolstart och stress
Vårdguiden Tema Motion
Vårdguiden Hitta din rörelseglädje
Vårdguiden
Vårdguiden "Vi tränar, skrattar och gråter tillsam
mans"
Vårdguiden Rörelse för kropp och knopp
Vårdguiden Boa och Miguel började med vuxenbalett
Vårdguiden Så får du bättre balans
Vårdguiden Könsdysfori
Vårdguiden "Jag har alltid känt att jag är i fel k
ropp"
Vårdguiden Allt fler får diagnosen könsdysfori
Vårdguiden Örnkoll på ögonen
Vårdguiden Marits bröstcancer upptäcktes vid mammo
grafi
Vårdguiden Viktigt att bröstcancer upptäcks tidigt
Vårdguiden Lymfödem efter bröstcancerbehandling
Vårdguiden Dålig andedräkt?
tandsten. Många har en felaktig tandborstningstek
nik och kommer inte åt ordentligt mot hela tanden och under tandköttskanten, säger Katarina Kovács Warnebrant. – Dessutom bör man använda tandtråd och helst ta några mjuka tag med tandborsten på tungan, där det ofta bildas bakteriebeläggningar. Saliven skyddar mot både karies och dålig andedräkt. Den hjälper till att skölja munnen och är till viss del bakteriedödande. Ju större salivproduktion man har, desto mindre risk för problem i munhålan. Saliven påverkas bland annat av hormonella förorsta tnderna med uortandkrm morgon och kvll. nvnd tandtrd tandstickor eller mellanrumsborste. a ngra varsamma tag med en tungskrapa om du har belggning p tungan. rova salivstimulerande medel om du knner dig torr i munnen. ändringar, strålbehandling och olika läkemedel, som kortison, antibiotika och antidepressiva läkemedel. Misstänker du att det är ett läkemedel som gör att du har dålig andedräkt är det bra att rådgöra med läkaren som skrev ut det. Stress kan till viss grad också påverka salivflödet. För den som är väldigt torr i munnen finns preparat på apotek som ökar salivflödet. Tandlossning, som ofta drabbar rökare, ger också dålig andedräkt, liksom otäta fyllningar. Även vitlök, starka ostar och starkt kryddad mat kan göra att man luktar illa ur munnen i flera timmar. Men annars påverkar maten inte andedräkten särskilt mycket. levt att du har dålig andedräkt?” Då är det lite lättare att börja prata om det, säger hon. Den allra vanligaste orsaken till dålig andedräkt är dålig munhygien, men även vissa sjukdomar kan ge symtom i munhålan. – Man kan få dålig andedräkt av olika inflammationer, till exempel i bihålorna eller i halsen. Den som lider av svårinställd diabetes kan ofta lukta aceton. Även magsår, orsakade av bakterien helicobacter pylori, kan leda till en obehaglig lukt ur munnen, säger Katarina Kovács Warnebrant. Men hon understryker att dålig andedräkt till allra största delen orsakas av bakterier i munnen. Ofta sitter problemet mellan tänderna eller på tungan. – Tandsten är en blandning av döda bakterier och mineraler från saliven. Den bildar en hård, skrovlig yta där levande bakterier lättare fastnar. Detta kan också ge dålig lukt, och därför bör man ta bort 1177 vårdguiden 3 • 19 – Du kan göra mycket själv genom att borsta tänderna ordentligt med fluortandkräm och använda tandtråd. Även munsköljmedel kan hjälpa, till exempel lösningar med olika zinkföreningar. Zinksalter har förmågan att binda svavelföreningar och då minskar även den dåliga lukten. Munsköljmedel som innehåller en kombination av zinksalt och bakteriedödande medel kan minska luktämnena i munnen något mer effektivt. – Men man bör undvika munsköljmedel med hög alkoholhalt eftersom de kan göra att man blir torr i munnen. De kan också skapa obalans i munhålan då de kan döda alla bakterier, även de som ska vara där. – För att få en ordentlig genomgång av hur det egentligen ser ut i munnen bör man gå till tandläkare och tandhygienist regel bundet, säger hon. Eftersom man lätt vänjer sig vid sin egen munlukt kan det vara svårt att själv avgöra om man har dålig andedräkt, men ett sätt kan vara att slicka på handryggen eller att skrapa lite från tungan och lukta. Man kan också lukta på den använda tandtråden. Fast det bästa är förstås att våga fråga. MER INFORMATION 1177.se/daligandedrakt 27
Vårdguiden Nerver i kläm
Vårdguiden Förändra dina alkoholvanor med ny nätbe
handling
Vårdguiden Läs i din journal när det passar dig