Omtanke 1
Det finns konkreta verktyg för få hjälp att öka s
in motivation. trygghet och reslust som vi kan låna ut. För att känna hopp beMia Börjesson. hövs ett mål och en önskan, sedan behöver man kunna jobba för att ta sig dit och man behöver också tro att det är möjligt. När det gäller optimism så är 25 procent medfött och 75 procent är förvärvat, vilket innebär att det finns stora förutsättningar att själv kunna påverka sin optimism. DET FINNS KONKRETA verktyg för få hjälp att öka sin motivation. Mia Börjesson talar också om att det behövs ett handbagage, som hjälper till att ta sig dit man vill. – Det är som ett psykologiskt immunförsvar. Där ingår självbild, hopp, drömmar, mod, vänner och ett par kul saker som du gör utanför jobb eller skola. Det finns friskfaktorer som blir som en grund för reslust. Ofta pratar vi bara om det som inte fungerar, men hjärnan tror att det vi pratar mest om är viktigast, därför ska vi 44 | www.ssil.se prata mest om det som fungerar. Det farligaste som finns är att inte ha någon plats och inget hopp. Vad ska det bli av mig? Våra klienter behöver känna trygghet och inte bli dömda. HON BERÄTTAR OM en av sina klienter; Kristoffer. Han släntrade in på mottagningen med en skön attityd och en stor portion humor. – Det var hans mamma som ville att han skulle komma till mig på rådgivning och jag blev imponerad av att han dök upp, ”Ja, man får ställa upp på mamma, vettu”, sa han. Sedan började han förklara att han var som en Ferrari. ”Min mamma är en Opel Corsa. Hon fattar inte hur en Ferrari funkar. Det är därför hon är orolig och tror att jag ska bli utbränd. Men jag är en Ferrari, jag orkar”. ”Men vad gör du här då, du som är en Ferrari”, sa jag. ”Alla måste tanka. Det är det vi måste prata om. Vad är mitt bränsle, min luft i däcken?” Vi behöver bara hjälpa de här ungdomarna att ta sig fram, avslutar Mia Börjesson. Kort om motivation Det finns tre grundkänslor för motivation: Q Glädje. För att väcka glädje behöver du vara vänlig och tillmötesgående. Q Hopp. För att känna hopp behövs ett mål och en önskan, sedan behöver man kunna jobba för att ta sig dit och man behöver också tro att det är möjligt. Q Optimism. 25 procent medfött och 75 procent är förvärvat, vilket innebär att det finns stora förutsättningar att själv kunna påverka sin optimism.