Omtanke 1
Han blev sängliggande i OCD Föreläsaren Chris Pet
tersson vill hjälpa andra med sin historia Chris Pettersson var en populär föreläsare som motiverande andra till bättre arbetsresultat. Något som han inte pratade om var att han själv led av svår OCD. Nu har han gått ut med sina problem i ett uppmärksammat inlägg på sociala medier och vill lyfta stigmat om psykisk ohälsa. TEXT JENNY FORS Nyligen så lade Chris Pettersson upp ett inlägg på Linkedin där han för första gången berättade om sin OCD (tvångssyndrom). Inlägget fick snabbt över 150 000 visningar och flera hundra kommentarer, många från personer med egen erfarenhet från psykisk ohälsa och dess stigmatisering. – Det var helt otroligt vilket genomslag inlägget fick. Kontentan är att stigmat måste lyftas för att rädda liv. Det finns ingen tid att förlora och det kan inte sägas för många gånger hur viktigt detta är, säger Chris. Han berättar att han helt plötsligt drabbades av OCD; det var tvångstankar och tvångshandlingar som tog enormt mycket tid. Han kunde tvätta händerna 20-30 40 | www.ssil.se »Kontentan är att stigmat måste lyftas för att rädda liv« gånger om dagen, stå och räkna på spisen i timtal, men också ha tvångstankar om sjukdomar, konflikter som inte fanns och negativa tankar på hur han upplevdes i andras ögon. – Jag fick diagnoserna OCD och hälsoångest. I de perioder då det var som värst blev jag helt lamslagen och varken vågade, kunde eller ville gå utanför dörren eller ens ur sängen. DET VÄRSTA VAR att han trodde att han var galen. – Framför allt så trodde jag att jag skulle bli tvångsinlagd, för det var den bilden jag hade av svensk psyksjukvård. Jag hade en otroligt skeptisk syn mot psykologer och mot hela primär-psyksjukvården som jag bara hade hört skräckhistorier från. En bild som ändrades som tur var. Till slut var han tvungen att ta valet om han skulle fortsätta att försöka bli bättre, eller om han skulle avsluta allt. – Jag stod på Slussens tunnelbanestation och jag hade två vågskålar framför mig. Den ena var fylld med alla mina glada minnen, min familj och mina vänner. Den andra var fylld med min sjukdom och allt som kommer med den. Den enda frågan som kom upp i huvudet var om jag skulle hoppa på tåget, eller under det, säger Chris. Som tur är tog Chris det första valet och mår idag mycket bättre. Han har genom ett antal olika självutvecklade tekniker, blandat med terapi och med mycket stöd från familjen som han senare öppnade upp sig inför kunnat nå hela vägen till ett i stort sett normalt liv. – Det finns ett par saker jag fortfarande inte kan göra, som att flyga eller att resa obehindrat. Jag kan inte heller vara på vissa platser utan att känna stark ångest. Men det blir hela tiden bättre med små steg framåt. En studie från Karolinska Institutet visar att självmordsrisken är tio gånger högre för en person med OCD. Det är en allvarlig sjukdom som snabbt kan förvärras om man inte får rätt hjälp. KBT har bäst forskningsstöd och hjälper många. Efter en beteendeanalys föreslås vilka metoder som kan passa klienten. Chris gick många omgångar i traditionell KBT. Han har även gått i samtalsterapi, hypnoterapi och affektfokuserad psykoterapi. – KBT:n med sin mer aggressiva exponering har inte alls fungerat för mig och