Omtanke 1
BOKHYLLAN Jag kan ha fel – och andra visdomar frå
n mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblads berättar om hur han lämnar en löftesrik karriär som ekonom för att bli buddhistisk skogsmunk, och hur han efter sjutton år i klosterlivet återvänder till Sverige. Vilsen, utan jobb eller pengar, kraschar han rakt in i en depression. Men tack vare sina lärdomar och en generös omvärld hittar han vägen framåt och är idag en uppskattad meditationslärare och föreläsare. 2018 diagnosticerades Björn med den obotliga sjukdomen ALS. Författare: Björn Natthiko Lindeblad Förlag: Bonnier Fakta, www.bonnierfakta.se Mosleys sömnskola I boken Mosleys sömnskola - Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa delar Dr Michael Mosley med sig av den senaste vetenskapen kring sömn och egna sömnerfarenheter. Vid sömn städas hjärnan, minnen sparas, känslor hanteras och man får hjälp att lösa problem. En god nattsömn hjälper dessutom till att hålla humöret uppe, hålla en hälsosam vikt, förbättra minnet, minska depression och bekämpa kroniska sjukdomar. Michael Mosley är läkare, vetenskapsjournalist på BBC och mannen bakom 5:2-dieten. Författare: Michael Mosley Förlag: Bonnier Fakta, www.bonnierfakta.se Hur du lyckas i en vit värld Superentreprenören Siduri Poli levererar en ögonöppnande självbiografi full av kraftfulla tips och verktyg för att ta sig in i stängda rum. Med utgångspunkt i ärliga berättelser från sitt eget liv diskuterar Siduri rasism, diskriminering och samhällsfrågor och formulerar ett manifest med tio konkreta principer som coachar läsaren till att förverkliga sina idéer. Möjligheterna utanför den vita normen är oändliga – och det finns en plats för alla som drömmer om att ”make it big”. Författare: Siduri Poli Förlag: Forum, www.forum.se Sonja och skilsmössan Sonja bor varannan vecka hos mamma och varannan hos pappa. Båda ställena är bra, men på olika vis. När hösten kommer tar pappa fram en hemstickad mössa åt Sonja så att hon inte ska frysa. ”Den här stickade din mamma till mej för tio år sen”, säger pappa. Mössan är fin tycker Sonja. Men när det är mammas tur att hämta tycker inte hon att den randiga gamla mössan är bra. Med empati och värme låter Måns Gahrton och Johan Unenge huvudpersonen Sonja berätta sin version om hur det är att leva med skilda föräldrar. Författare: Måns Gahrton Förlag: Bonnier Carlsen, www.bonniercarlsen.se www.ssil.se | 49