TEMA ARBETSSKADOR börjar mjukt så blir det till s
lut ganska tuff träning, säger Annika Krus, en av Svenska Judoförbundet utbildade fallkompetensledare, som till vardags driver det Göteborgs-baserade byggföretaget SDÅ-Bygg Sverige AB med 20 anställda. Sedan grupperna drog igång 2018 har Annika utbildat totalt fem stycken företagsgrupper inom byggbranschen, däribland sina ”egna gubbar” på SDÅ-Bygg i två omgångar. Vilken typ av övningar jobbar ni med på utbildningen? – Vi går igenom hur man faller Annika Krus, fallkompetensledare och vd för SDÅ-Bygg Sverige AB. – Det är en renodlad praktisk utbildning där vi börjar med en liten uppbyggnadsfas med uppvärmning, sedan tränar vi både styrka, balans och fallteknik, och avslutar med en liten nedvärmning. Även om man alltid framåt, bakåt och åt sidan, och vad man ska tänka på generellt vid fall, fortsätter Annika. Vi tränar också balans, till exempel genom att gå på tå eller på hälarna, utföra hopp eller luta sig bakåt med stöd. Vi har även med moment där man blundar och tar bort synen ur ekvationen. När det gäller styrketräning fokuserar vi främst på ben, bålstabilitet och armar. Det är de viktigaste musklerna för att återfå balansen när du är på väg att förlora den. Vad tycker byggjobbarna om att träna judo? – Jag ser det inte som judoträning, utan övningar anpassade för att förebygga fallskador. Vi har till exempel inte judodräkter på oss utan vanliga träningskläder. Men visst är det så att många är lite frågande, ”Många är lite frågande, skeptiska eller till och med negativa inledningsvis” skeptiska eller till och med negativa inledningsvis. Det är lite ”Vad är det här för nåt?” och ”Vad gör det här för mig?” Men sedan märker de PROFFSENS VAL Utifrån ser vi ut som vilken bygghandel som helst. Men tittar du lite närmare upptäcker du varför proffsen väljer att handla hos oss. Hos oss hittar du bara noggrant utvalda byggvaror från kända leverantörer – produkter av tveksam kvalitet har vi valt bort. Men viktigast av allt, vi är stolta över att kunna ge dig service hela vägen, från rådgivning och planering till automatiserad slutdokumentation. Välkommen till Bygma – En bygg handel för dig som kräver lite mer DU HITTAR ALLA VÅRA 17 ANLÄGGNINGAR PÅ BYGMA.SE 43