Vårdguiden Omslag 1
Vårdguiden Notiser
Vårdguiden Innehåll och krönika
Vårdguiden Nytt namn & nummer
Vårdguiden Jag möttes av en sådan medkänsla
Vårdguiden Tveka inte att ringa!
Vårdguiden Terapi via internet
Vårdguiden Doktorn kan komma
Vårdguiden Dålig andedräkt
Vårdguiden Fett rätt med rätt fett
Vårdguiden Frågor & svar om din journal
Vårdguiden Var lugn, det är krupp
Vårdguiden Säg aaah!
Vårdguiden Så slipper du smittan » Är febern väldi
gt hög kan det vara motiverat att ta febernedsättande. Om du har svårt att andas bör du söka vård direkt. I enstaka fall kan en halsinfektion utvecklas till halsböld. Halsböld ger svår smärta och du kan få svårt att öppna munnen och att svälja. Dessutom kan man se att halsmandlarna buktar. Misstänker du att du har halsböld ska du söka läkarvård. Men om man nu är sjuk väldigt ofta – oavsett om man är barn eller vuxen – är det inte bra att ta bort halsmandlarna då? – Halsmandlarna är viktiga för immunförsvaret, säger Sofia Hellman, så om man inte har väldigt täta infektioner bör de få sitta kvar. Men om man har haft tre till fyra bakterieorsakade halsinfektioner inom ett år, eller fått halsböld en eller högst två gånger brukar man rekommendera att de tas bort. Öroninflammation Det är viktigt att dra ner på onödig antibiotikaanvändning. Numera vet vi att barn mellan ett och tolv år med öroninflammation inte har någon nytta av antibiotika. Oftast går det bra att av vakta hemma de för s ta dygnen med öronvärk. Men om värken inte ger med sig bör barnet under sökas av en läkare. Om barn under ett år får öron värk bör man söka vård. Detsamma gäller för vuxna som tror att de fått öroninflammation. Om man har öroninflammation och det går hål på trumhinnan ska man alltid behandlas med antibiotika, oavsett ålder. n ANTIBIOTIKA ELLER INTE? • Stockholms län ligger näst högst i landet vad gäller användning av antibiotika. • Strama är förkortning för Strategigruppen för rationell antibio tikaanvändning och minskad anti biotikaresistens, webbplats strama stockholm.se • Strama har tagit fram webbplatsen antibiotikaellerinte.se med bra information om antibiotikaanvändning. Samma information finns dessutom som gratisapp för mobiltelefoner och surfplattor. Tips! Så slipper du smittan Höst och vinter är förkylningstider. De flesta drabbas. Går det att minska risken att smittas av andras luftvägsinfektioner och undvika att sprida sina egna? Ja, delvis. Här är tio tips. TEXT JOHAN ÖBERG FOTO ULF HUETT • Tvätta händerna ofta och noga med tvål och vatten. Virus sprids genom direktkontakt med förkylda personer, men även genom indirekt kontakt, som via dörr hand tag eller ledstänger. Studier visar att tvål och vatten är minst lika effektivt som handsprit. Dela inte handduk med den som är sjuk. • Använd handsprit på händerna om du inte har möjlighet att tvätta dem med tvål och vatten. Försök låta bli att peta med fingrarna i mun, näsa och ögon. • Undvik att ta folk i hand om de är förkylda eller om du själv är förkyld. Håll gärna lite avstånd till dem som nyser eller hostar. • Vistas mycket utomhus. Motionera – gå eller cykla till jobbet. Det stärker kroppen och du undviker folkträngsel. • Använd pappersnäsdukar. Nys i armvecket i stället för i handen, 22 eftersom du garanterat kommer att ta på saker med händerna som även andra vidrör och riskera att sprida smitta vidare. • Låt kroppen bekämpa sjukdomen själv. Då stärker du immunförsvaret. Antibiotika förkortar halsfluss orsakad av streptokocker med bara någon enstaka dag. • Ät nyttig mat som täcker ditt näringsbehov. Vitamintillskott behöver normalt bara den som inte äter fullgod kost. • Undvik att stressa. Stress kan försämra immunförsvaret. • Rök inte. Rökning får flimmerhåren i luftvägarna att jobba sämre, vilket gör att slem lättare blir kvar i luftvägarna. Där trivs virus bra, och bakterier får lättare fäste. • Sov ordentligt. Sömnbrist gör dig mer mottaglig för sjukdomar. 1177 Vårdguiden nr 4 2013
Vårdguiden Köp inte antibiotika utomlands!
Vårdguiden Moderna åkommor
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Omslag-baksida