Nöjesnytt Jönköping 1
Nöjesnytt Jönköping Jill Jonsson
Nöjesnytt Jönköping Özz
Nöjesnytt Jönköping Louise Hoffsten
Nöjesnytt Jönköping Peter Magnusson
Nöjesnytt Jönköping Ludde Ludvigsson
Nöjesnytt Jönköping Jönköpings bästa
TEMA: TRÄNING 2012 HUSKVARNA FITNESS – Vi måste l
igga finast till av alla gym i Jönköping med Vätterutsikten vi har här, säger Tommie Lindberg som är platschef. Det är ljust och fräscht i lokalerna på Grännavägen. På Huskvarna Fitness, som ligger i Junexhuset, erbjuds en 1800 kvm stor anläggning som rymmer gym i två plan, två stora gruppträningssalar, en spinningsal, en cirkelträningssal, solarier, bastu och ett lekrum för barn. Tommie berättar att många samlas före och efter passen och snackar eller tar en kaffe i sällskapsdelen. –Vi har en härlig hemmakänsla och utåtriktad trevlig personal, fortsätter Tommie. – I vår kommer en extra satsning göras på gruppträningen och Toppformprogrammet ska utökas med fler tränare eftersom intresset varit stort. Tommie är förutom platsansvarig även personlig tränare, etableringsansvarig för pt-teamet och skapare av Toppformprogrammet. Tre tränare kommer att bilda ett team och två av dem är elitutbildade. Toppformprogrammet är för dem som vill ha en kickstart och snabba resultat. Man tränar tillsammans med sin personliga tränare i en månad och sedan tränar man en månad själv med stöttning från tränaren. Detta för att man ska få en riktigt bra start med goda förutsättningar för att sedan kunna bibehålla träningen på egen hand. Före och efter programmet gör man fystester och mätningar av fett och muskler. Målet med toppforms-programmet är en livsstilsförändring. På Huskvarna Fitness tränar människor i alla åldrar och alla är välkomna. ■ MYOGA Intresset för yoga, personlig utveckling och välbefinnande ökar lavinartat. Det märks inte minst hos Anna Bjärkvik som driver Myoga på Västra Storgatan. Sedan i augusti har hon även en filial i Habo och kunderna ökar hela tiden. Fokus hos Myoga ligger på traditionell yoga men det erbjuds även Ayurveda och vägledande samtal. Samtidigt som man stärker den fysiska kroppen arbetar man med sitt inre, berättar Anna som menar att yoga förutom träning även är en form av självterapi och personlig utveckling. Man brukar prata om att man möter sig själv på mattan. Under yogaklasserna arbetar man med djup diafragmaandning vilket ger en stark terapeutisk effekt på kroppen och ökar cirkulationen. Den medvetna andningen stillar tankarna och det blir lättare att finna sig i nuet, säger Anna. Yoga fokuserar lika mycket på att bygga styrka som på att lösa upp spänningar, där andningen fungerar som en länk mellan kropp och sinne och påverkar vårt välbefinnande starkt. Lärarna på Myoga har alla lång erfarenhet av yoga och de håller en nära kontakt med sina egna lärare runt om i världen. Bland annat så kommer Annas lärare Manju Pattabhi Jois som är mästare i Ashtangayoga till Myoga i juli 2012 för att hålla en helgworkshop. – Det är en stor ära att han vill komma hit, det är den enda yogastudionsom han besöker i Sverige och vi ser fram emot att visa honom vårt fina yoga-community i Jönköping, avslutar Anna. ■
Nöjesnytt Jönköping Trend
Nöjesnytt Jönköping Inredning
Nöjesnytt Jönköping Soran Ismail
Nöjesnytt Jönköping Hårdrock i parken
Nöjesnytt Jönköping Sean Banan
Nöjesnytt Jönköping Teknik
Nöjesnytt Jönköping Notiser
Nöjesnytt Jönköping Digilistan
Nöjesnytt Jönköping Recensioner
Nöjesnytt Jönköping Serier