1177 Omslag
Chefredaktören: Fantomsmärta Ring 1177 för sjukvå
rds - råd givning och hjälp att hitta vård, dygnet runt. Text telefon: 0771-1177 99. Från utlandet: +46 771 1177 00. 1177.se Här finns artiklar om sjukdomar, behandlingar och läkemedel, hjälp att hitta rätt i vården och kontaktuppgifter till alla mottagningar. Logga in på 1177.se för att till exempel boka tid, om- eller avboka tider, förnya recept eller läsa i din journal. 1177 – appen Ladda ner för att logga in eller besöka 1177.se facebook.com/1177regionstockholm facebook.com/1177barnochforaldrarstockholm För tjugo år sedan var jag med om att bygga upp Vårdguiden i Stockholm län. Med en tidning, en webbplats och sjukvårdsrådgivning på telefon. Elva år senare hade övriga regioner i Sverige samlat sig med ett liknande koncept under namnet 1177 och vi kunde då göra gemensam sak. År 2013 slog vi ihop oss och skapade det nationella 1177 Vårdguiden. Nu, nio år senare, har tiden mognat för att förenkla och släppa Vårdguiden. Men bara till namnet. Vi är fortfarande din guide till hälsa och vård. 1177 är en tidning från Region Stockholm. Den delas ut fyra gånger per år till länets hushåll. Tidningen görs även i editioner för Region Uppsala och Region Värmland. Chefredaktör & ansvarig utgivare: Anna Sjökvist Redaktör: Maria Fröjdh E-post: 1177.tidning@regionstockholm.se Tidningen 1177 Region Stockholm Box 300 17, 104 25 Stockholm Medicinsk granskning: Johan Bratt och Tero Shemeikka Grafisk form: Graffoto, Stockholm Omslagsfoto: Peter Westrup Tryck: Quad Graphics, Polen Upplaga: 1 118 000 Stockholms län Upplaga: 188 000 Uppsala län Upplaga: 156 500 Värmlands län Tidningen 1177 distribueras även i digital form 1177.se/stockholm/tidningen 2 Det känns lite ovant för en som har varit med sedan starten och lite som fantomsmärta när en kroppsdel avlägsnas och du fortfarande känner av den. Ett namn är en identitet och en bärare av innehåll och vårdguidning kommer alltid att vara vår viktigaste uppgift. Att ständigt gå med smärta och värk i kroppen kan vara oerhört påfrestande. Oavsett vad den beror på kan det vara svårt att inte samtidigt bli nedstämd eller tappa energi. Ofta finns mycket att göra själv för att minska smärtan, men många gånger handlar det snarare om att acceptera och lära sig att leva med den för att smärtan inte ska ta över hela livet. Möt Sara och Lars som lever med olika typer av smärta och har lärt sig att hantera den på de sätt som fungerar för dem. En av våra vanligaste riskfaktorer för ohälsa och för tidig död är högt blodtryck. Att få ner sitt blodtryck till hälsosamma nivåer är det i särklass bästa du kan göra för den egna hälsan. På sidan 20 kan du läsa vår artikel om högt blodtryck, vad du kan göra själv och när du bör uppsöka vården. En annan viktig sak du kan göra för att minska risken för att bli allvarligt sjuk är att gå på de screeningar som du blir kallad till. Mammografi och cellprovtagning om du är kvinna, bukaortascreening om du är man och tarmcancer för alla över 60 år. Prioritera inte bort det utan se det som en förmån att kunna upptäcka eventuella sjukdomar i ett tidigt stadium. På sidorna 22–25 kan du läsa mer om hur screening fungerar och möta Janne som förmodligen kan tacka bukaortascreeningen för att han lever i dag. Med förhoppning om en frisk och skön höst. Anna Sjökvist, chefredaktör 1177 3 • 22
1177 Innehåll
1177 Inspiratören Mia Thomsen
1177 Så blir hösten grönare
1177 Tema Smärta
1177 Sara har haft ont sedan hon var tonåring
1177 Stötta en närstående
1177 Behandling och stöd vid smärta
1177 Lars lindrar artrossmärtan med träning
1177 Aktuellt i vården
1177 Ida blev opererad för urininkontinens
1177 Så får du hjälp vid urininkontinens
1177 Under högt tryck
1177 Så fungerar screening
1177 Screening räddar liv
1177 Mer spring i benen
1177 Äldre och ensamhet
1177 Någon att prata med
1177 9 tips för att bryta ensamheten
1177 Aktuellt i vården