Nöjesnytt Växjö 1
IDROTTSHUSET Kopplingen racketsport och klättring
känns kanske inte helt självklar, men det, plus ett fräscht gym, nu i två plan, är vad Idrottshuset i Växjö erbjuder. Och det är just kombinationen som gör det så roligt att träna på Idrottshuset, menar delägaren Lena Fransson, som driver verksamheten ihop med Göran Harrysson. –Vi har en väldigt bred mål- och deltagandegrupp och i och med att träningsmöjligheterna är så pass varierade är det många olika sorters människor som kommer till oss, i alla åldrar, säger hon. Efter mer än 20 år här tycker jag fortfarande det är lika roligt att komma hit varje dag, Framför allt därför att det är en så positiv stämning. Folk kommer hit för att de tycker det är roligt att motionera, man ska aldrig underskatta spontanidrottande. Har man aldrig provat på klättring men är sugen så kör Idrottshuset regelbundet kurser, såsom det också görs i badminton och squash. Extra populärt är vuxenkurser för tjejer i både badminton och squash. Klättrandet har fått ett väldigt stort uppsving på senare år och glädjande nog är det minst lika många tjejer som killar som klättrar. –Det är ganska mycket fokus på klättring just nu, säger Lena. Grupperna växer hela tiden, både juniorgrupperna och seniorgrupperna. Mycket tror jag hänger på att det är en väldigt social sport och att man klättrar helt på sina egna villkor. Badminton är fortfarande en stor sport på Idrottshuset och här tränar både företag, föreningar och kompisgäng, både på fasta tider och drop in. Lena har också märkt ett ökat intresse för squash, säger hon: –För dem som gillar snabb, intensiv träning där man förbränner mycket på kort tid är squash perfekt. Det är också perfekt lunchträning till exempel och har man aldrig testat har vi bra introduktionslektioner att erbjuda för att man ska komma igång. Lena vill också passa på att slå ett extra slag för möjligheten att boka en fast tid för badminton eller squash, då får man extra fina förmåner som fri träning i gym mm. - Under 2019 kommer vi att köra på som vanligt. Men om allt går som vi tror och hoppas så kommer vår nya tillbyggnad ta fart under våren, dvs vårt nya klätterhus, avslutar Lena. IDROTTSHUSET Idrottshuset, Bollgatan Tel: 0470-289 80 www.idrottshuset.se NORDIC WELLNESS På Nordic Wellness finns stora möjligheter att variera sin träning. Oavsett om du föredrar svettig gruppträning, glädjefyllda danspass eller att lyfta vikter på gymmet finns här något för dig. Träningskedjan har funnits i Växjö sedan 2015 och har fram till i höstas haft två anläggningar, en på Norremark och en i VIDA Arena. I september slog man upp portarna till en tredje och sprillans ny Nordic Wellness-klubb mitt i centrala Växjö. Här hittar du ett 2300 kvadratmeter stort gym i två plan och flera stora gruppträningsalar. Det är en fullservice-anläggning med en modern maskinpark och kunnig, engagerad personal. –Man kan säga att det har exploderat, det nya gymmet har gått hur bra som helst. Sen får man inte glömma bort våra två andra anläggningar som också är jättebra. Alla har sina fördelar, säger Lisen Tingskog som är platschef, personlig tränare och instruktör på anläggningen i City. Anläggningen på Norremark ligger i samma byggnad som Växjö Padelcenter, vilket gör att det blir en härlig blandning av folk och en trevlig stämning. Här finns gym och en stor, ljus och ganska unik gruppsal med stora runda, härliga fönster. Anläggningen i Vida Arena har en lite mindre gruppträningssal men ett desto större gym. Här tränar bland annat spelarna i Växjö Lakers. –Hos oss finns stor möjlighet till varierad träning och du väljer själv om du vill träna på en klubb, på alla klubbar i Växjö eller alla Nordic Wellness-klubbar i Sverige. Om man reser mycket så är det jättebra, säger Lisen Tingskog. Dessutom erbjuder två av klubbarna barnpassning vilket gör att man kan träna trots att man har små barn hemma och kanske behöver barnvakt. Nordic Wellness är väldigt stora på gruppträning och erbjuder uppemot 100 pass i veckan. Här finns allt ifrån Les Millspass till yoga och träningskoncept som Nordic Wellness har utvecklat själva. Ett exempel på detta är Cross Cage - ett lite tuffare cirkelpass inspirerat av crossfit. Ett annat pass är Booty Move där man tränar rumpa och lår. –Vi är väldigt bra på att snappa upp träningstrender och att ge kunderna vad de vill ha. Just nu är det väldigt populärt att träna rumpan, så Booty Move har varit ett väldigt lyckat koncept. Det är fullbokat nästan hela tiden, säger Lisen Tingskog. Under våren kommer Nordic Wellness även lansera ett pass de kallar Rörlighetsträning och som kommer finnas på alla anläggningar i Växjö. –Nu för tiden vill man inte bara bygga muskler, man vill ha en funktionell kropp. Så jag tror att det kommer vara ett uppskattat pass, säger Lisen Tingskog. TRE TRÄNINGSTIPS FRÅN LISEN 1. Starta i lagom dos och gå inte ut för hårt. 2. Träna sånt du tycker är roligt, då är det större chans att du fortsätter. 3. Våga gå utanför din comfort zone och testa något nytt. Är du en ”gymmare” kanske du kan testa på gruppträning och tvärtom. NORDIC WELLNESS VIDA Arena: Storgatan 88. Tel: 010-155 53 44 Vaxjo.arena@nordicwellness.se Norremark: Grusåsvägen 5. Tel: 010-155 53 45 Vaxjo.norremark@nordicwellness.se City: Klostergatan 10B. Tel: 010-155 53 46 Vaxjo.city@nordicwellness.se www.nordicwellness.se