DT 1
foto: Isak Löwegren text: Amanda Båmstedt Djungel
trumman testar: Tränings- och meditationsvideos Det är januari, nystarternas månad. Kanske hör du till skaran som avlagt ett nyårslöfte om att börja träna eller så har du helt enkelt bara bestämt dig för att det är dags att göra slut med din inre soffpotatis. Djungeltrummans redaktion har agerat försökskaniner och testat tränings- och meditationsvideos på Youtube för att se om de verkligen fungerar. Nu när vi råds till att inte träna på gym eller simhallar beslöt sig redaktionen för att vända sig till den eviga källan Youtube för att hitta tränings- och meditationsvideos att kickstarta det nya året med. Kommer vi att bli starkare? Mer zen? Det återstår att se. Blogilates 20 minute Waist Whittler Cardio Pilates Workout - Seven Day Ab Challenge ”I didn’t know I was capable of sweating this much in 20 minutes”, skriver användaren chocopuff på Youtube. Det låter lovande. Det finns hur många träningsentrepenörer som helst på Youtube så vi valde en av de allra största kanalerna som finns att tillgå. Blogilates eller Cassey Ho som hon heter till vardags har en bakgrund som fitness och pilatesinstruktör och har cirka 5,4 miljoner prenumeranter i skrivande stund. Det borde väl ändå betyda att hennes videos fungerar någorlunda bra? Dag 1 Passet känns jobbigt, vi känner oss lite klumpiga och otränade. Cassey Ho genomför övningarna med ett brett leende och allt ser provocerande lätt ut. En fördel med Youtubeträning är dock att man kan pausa om man behöver lite vatten. Det känns helt enkelt inte övermäktigt att komma igång med träningen, i 32 djungeltrumman.se varje fall än så länge. Träningsvärk: Ingen i skrivande stund. Svårighet: Jobbigt. Innan passet: Vi känner oss klumpiga och otränade. Efter passet: Vi känner oss svaga i kroppen, men smått stolta över att ha klarat av passet. Övrigt: En av oss svettades knappt, den andra gjorde definitivt det. Det är bra att man kan göra övningarna i sin egna takt så att det inte känns helt övermäktigt att komma igång med träningen. Dag 2 Vad är det vi har gett oss in på? Passet borde inte vara så jobbigt, men det är det verkligen. Vi är nog inte så vältränade som vi trodde. Träningsvärk: Träningsvärken börjar kännas av från gårdagens pass, mest i armar och lår och lite i magen. Svårighet: Det känns inte som att passet borde vara så jobbigt, men det är slitigare än vad man skulle kunna tro. Övningarna gör oss svettiga och trötta. Innan passet: Vi har minimal träningsvärk och är ändå hyfsat peppade på att träna. Efter passet: Vi känner oss trötta och lite knäckta. Övrigt: Vi kör modifierade versioner av vissa av de