Omtanke 1
Vid metoden Tillämpad avslappning får patienten l
ära sig att känna igen de första signalerna på att en panikattack är på väg. världen fungerar intresserade beteendeterapeuterna. Man började att kombinera de vilket alltså ledde till metoden kognitiv beteendeterapi, KBT. – Under många år var det ett stort motstånd mot beteendeterapi, men idag är efterfrågan på KBT-kompetensen stor. När vi tittar på evidensen för olika terapimetoder så är det tio gånger fler KBT-metoder som är evidensbaserade än alla andra terapier tillsammans, berättar Lars-Göran Öst. 12 | www.ssil.se Lars-Göran Öst har framför allt inriktad sin forskning på ångestproblem av olika slag och han har utvecklat tre effektiva behandlingsmetoder: Ensessionsbehandling, Tillämpad avslappning samt Tillämpad spänning. Samtliga metoder är evidensbaserade och uppfyller internationella kriterier och används och har använts av terapeuter runt om i världen. Ensessionsbehandling går ut på att utföra hela behandlingen vid ett enda tillfälle för specifika fobier. Tidigare var det vanligt att patienten behandlades under 10–12 sessioner, oavsett typ av fobi. – I början av min forskning om specifika fobier kom jag fram till att det ibland inte behövdes så många sessioner som då var brukligt, och fick en tanke att man borde kunna göra detta snabbare. Jag bestämde mig för att prova om det skulle fungera med ett enda tillfälle. Lars-Göran fick remiss på en ung kvin