Vårdguiden Chefredaktören Chefredaktören: Ring 117
7 för sjukvårdsrådgivning och hjälp att hitta vård, dygnet runt. Texttelefon: 0771-1177 99. Från utlandet: +46 771 1177 00. 1177.se Här finns artiklar om sjukdomar, behandlingar och läkemedel, hjälp att hitta rätt i vården och kontaktuppgifter till alla mottagningar. Logga in på 1177.se för att till exempel boka tid, om- eller avboka tider, förnya recept eller läsa i din journal. 1177 Vårdguiden – appen Ladda ner för att logga in eller besöka 1177.se facebook.com/1177vardguidenstockholm facebook.com/1177vardguidenbarnochforaldrar Sol, ljus och längtan efter barn Våren är på ingång och förutom längre, ljusare dagar fylls luften av blommande träd och fröpollen av olika slag. Våren är också en tid med nykläckta fågelungar, rävungar i gryten och rådjurskid i skogsgläntorna. Önskan att föra släktet vidare och se sina barn växa upp ligger djupt i våra gener. Därför är det inte heller konstigt att sorgen kan vara stor när försöken att få barn misslyckas. I vårens tema kan du läsa om olika vägar att gå för dig som har väntat och längtat länge efter att bli förälder. Du får också möta Lisa, som med både donerade ägg och donerade spermier till slut fick sonen Liam, och Linda, som efter många års försök fått acceptera ett liv utan egna barn. 1177 Vårdguiden är en informationstidning från Region Stockholm. Den delas ut fyra gånger per år till samtliga hushåll i länet. Tidningen görs även i editionerade versioner för Region Uppsala och Region Värmland. Chefredaktör & ansvarig utgivare: Anna Sjökvist Redaktör: Maria Fröjdh Kontakt: 1177vardguiden.tidning@ regionstockholm.se 1177 Vårdguiden Region Stockholm Box 6909, 102 39 Stockholm Medicinsk granskning: Johan Bratt och Tero Shemeikka Grafisk form: Graffoto, Stockholm Omslagsfoto: Susanne Kronholm Tryck: Quad Graphics, Polen Upplaga: 1 116 000 Stockholms län Upplaga: 188 000 Uppsala län Upplaga: 156 500 Värmlands län Tidningen 1177 Vårdguiden distribueras även i digital form via 1177.se Från att kanskeha kämpat med vikten under ett helt liv är det inte ovanligt att problemen blir de omvända när vi blir äldre. För den som blivit ensam kan det kännas tråkigt att äta själv, maten smakar inte och mättnaden kommer snabbare. Det gör att många äldre förlorar i vikt och därmed också i muskelmassa. En alltför tunn och svag kropp har svårare att stå emot sjukdomar och risken att falla och skada sig ökar. På sidan 20 skriver vi om bra mat för dig som är äldre, och ger tips för hur du ska kunna hålla dig frisk längre. Vårt sociala liv har för de allra flesta fått sig en rejäl törn de senaste åren. Många lider av att inte få träffa nya människor, medan andra rent av tycker att det är skönt att slippa. Var går gränsen mellan att bara vara lite tillbakadragen och blyg, och att ha symtom på social ångest? Behöver vi träna för att kunna återta våra sociala förmågor? Läs vår spännande artikel på sidan 22. För andra året i rad hoppas i alla fall jag på en lättnad framöver och en skön, varm och solig vår, med mycket kalas och annat roligt att se fram emot! Anna Sjökvist, chefredaktör 2 1177 vårdguiden 1 • 22
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören
Vårdguiden Säsong för ljusets återkomst
Vårdguiden Tema Ofrivillig barnlöshet
Vårdguiden Längtan efter ett barn
Vårdguiden Lisa, 39, fick sonen Liam genom dubbeld
onation
Vårdguiden Vill du donera ägg eller spermier?
Vårdguiden Assisterad befruktning
Vårdguiden Barnets rätt till sitt ursprung
Vårdguiden Linda och hennes man är permanent ofriv
illigt barnlösa
Vårdguiden Hjälp och stöd
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Restless legs
Vårdguiden "En dålig natt sover jag två till tre t
immar"
Vårdguiden Många blir hjälpta med egenvård
Vårdguiden Mat för äldre
Vårdguiden Blyghet eller social ångest?
Vårdguiden Björn, 36, har social ångest
Vårdguiden Hur har pandemin påverkat oss?
Vårdguiden Gör dig redo för årets pollensäsong
Vårdguiden Lymfödem och lipödem
Vårdguiden Aktuellt i vården