Omtanke 1
Mindfulness ger trygghet Mindfulness har visat si
g ge fantastiska resultat hos Hillringsbergs HVB. Flera tidigare boende med missbruks problematik har räddats från situationer där de har varit nära ett återfall. Detta genom förmågan att stanna upp och hejda sina impulser, något som man lär sig genom övningar i mind fulness. Man blir bättre på att pausa, observera och stå kvar när det blåser. TEXT: JENNY FORS FOTO: KAROLINA MIDBÖE Hillringsbergs HVB är högt beläget intill Glafsfjordens västra strand i värmländska Arvika kommun. Utsikten är fantastisk med milslånga vyer. En perfekt plats för mindfulness. – Vi tar hjälp av den naturen här omkring. Mindfulness in nature är något vi har byggt på med det senaste året. Det är läkande för människan att vistas i naturen, att gå under tystnad i en mindre grupp och reflektera över hur marken känns mot fotsulorna och hur vinden känns i ansiktet, säger Karolina Midböe som är 30 | www.ssil.se