Omtanke 1
Det är viktigt att få in dagsljus på kontoret. De
t förbättrar bland annat sömnen. Foto: Getty Images. Må bra och prestera bättre med mer dagsljus En ny forskningssammanställning visar att dagsljus och fönster på arbetsplatsen spelar stor roll för hälsan, hur vi mår och presterar på arbetet. Forskningen visar att dagsljus och utblickar ökar välbefinnandet, men mer kunskap om hälsoeffekter av ökat inomhusarbete behövs. KÄLLA: ARBETSMILJÖVERKET Det finns indikatorer att en modern livsstil, inomhusarbete och minskad utomhusvistelse bidrar till ökad ohälsa i arbetslivet. En bidragande orsak kan vara ljusbrist då besvär ökar under den mörka årstiden. Det finns forskning som visar att dagsljus motverkar störningar i dygnsrytmen, förbättrar sömn, minskar sömnighet dagtid och förbättrar välbefinnandet. – De allra flesta föredrar naturligt dagsljus från fönster framför elektriskt ljus. 38 | www.ssil.se