Svensk Golf 1
FILM | titta här! Skanna in denna QR-kod eller gå
in på golf.se/ Spela/Golfskolan. TRÄNARE: CAROLINE CONDRUP caroline.condrup@golf.se 2 3 TRYCKET | Behåll trycket på främre foten genom hela svingen, det vill säga näst intill ingen viktförfl yttning i detta slag. Försök att använda handlederna sparsamt, de ska dock inte vara stela utan avslappnade. ROTERA | I framsvingen ska kroppen rotera fram genom träff en, så att bröst och mage är mot målet i avslutningspositionen och trycket på främre foten känns ännu tydligare nu. 3 VIKTIGA NYCKLAR Känn ett tryck på främre foten genom hela rörelsen. Svinga avslappnat, ha inte stela armar och handleder. Hitta din favoritklubba och lär dig kontrollera var du landar bollen. HITTA RÄTT KÄNSLA | Denna övning är mycket bra för att känna trycket på den främre foten genom hela rörelsen. LANDA SÄKERT | Att lära dig scora lägre än 80, handlar lika mycket om att kunna kontrollera var bollen landar. Träna därför på att landa bollen i en zon från olika avstånd. Välj olika klubbor och notera hur bollen rullar ”ut”. Tävla mot dig själv och landa fem bollar i rad från olika avstånd. ÖVNING I NÄSTA NUMMER | Skapa hastighet med bra rotation!