Vårdguiden Chefredaktören
Vårdguiden Innehåll
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Inspiratören Bosse Konrad
Vårdguiden Cykla säkert
säsong för * Cykling Cyklister står för ungefär h
älften av alla allvarliga trafikskador i Sverige, enligt en rapport från Göteborgs universitet. Forskarna bakom rapporten lyfter fram att underhåll av cykelbanor, automatiserade bromssystem på bilar och förbättrad utformning av trottoarer skulle kunna minska antalet cykelolyckor. ÖVER HÄLFTEN … … av olyckorna med elsparkcykel är förorsakade av föraren själv. Framför allt under kvällar och nätter fredag och lördag. Barn utvecklas olika och trafikmiljön ser olika ut, där för är det svårt att säga en exakt ålder när barn kan cykla på egen hand i trafiken. De flesta barn är inte mogna att cykla utan vuxet säll skap förrän de är runt 12 år Som cyklist kan du också göra mycket för att minska olycksrisken. Närmare 80 procent av alla cykelrelaterade skador inträffar vid singelolyckor, när cyklisten kör omkull utan att någon annan varit inblandad. Vanliga orsaker är halka, att man kör på en trottoarkant eller tvingas väja för andra trafikanter. Nu på vårkanten, när många plockar fram cyklarna för säsongen, är löst grus en vanlig anledning till allvarliga singelolyckor. Snön och isen är borta, men vinterns grus ligger kvar på cykelbanor och vägar. Håller du hög fart är gruset en halkrisk. Tänk på att bromssträckan blir längre med grus på vägbanan. Se också till att din cykel är i gott skick och att bromsarna fungerar som de ska. Det kan vara en god idé att serva cykeln regelbundet för att upptäcka eventuella fel i tid. När det gäller kollision med andra trafikanter – fotgängare, andra cyklister eller motorfordon – beror dessa ofta på att man inte har sett varandra eller gjort en felbedömning av hastigheten eller vem som har företräde. Elsparkcyklar har vuxit i popularitet och Olle Andersson har studerat skademönstret. – Över hälften av olyckorna med elsparkcykel är förorsakade av föraren själv. Olyckorna inträffar framför allt under kväl lar och nätter fredag och lördag. Man bör därför, redan innan man startar, fundera över sin förmåga att köra. – För barn kan det finnas en poäng i att undvika eldrivna cyklar eftersom hastigheten kan vara högre än annars. Vid en olycka kan skadan därmed bli värre, säger Olle Andersson. 1177 vårdguiden 1 • 21 gamla. Cykla tillsammans med ditt barn för att träna upp motorik och trafikkompetens. För att förbereda barnet på att cykla på egen hand, till exempel till skolan, är det bra om ni först cyklar sträckan tillsammans. Prata om hur trafiken ser ut och vad som är viktigt att tänka på vid olika ställen. Att använda cykelhjälm minskar risken för dödlig eller allvarlig skada vid en cykelolycka med ungefär hälften. Det är lag på att barn upp till 15 år ska bära cykelhjälm, det gäller även elsparkcyklar. Det finns ingen lag på att vuxna ska använda cykelhjälm. Men även stora huvuden är ömtåliga, och som vuxen är du en bra förebild genom att använda hjälm och visa att du är rädd om huvudet. På en akutmottagning där Olle Andersson arbetade sparades alla hjälmar som sannolikt räddat livet på någon, för att påminna om hur viktigt det är att använda hjälm. – Även ett litet trauma mot huvudet kan vara livshotande. Vi vet att hjärnan läker dåligt och en skada mot huvu det kan i värsta fall ge men för livet. – Jag har tagit emot personer som kommit in till akuten med en totalt sprucken hjälm men som klarat sig bra i övrigt. Det är så onöd igt att chansa kring något som på en sekund kan förstöra ditt liv. Förutom att skydda huvudet med en hjälm kan du som cyklist försöka välja den rutt som är mest avskild från övrig trafik samt försöka vara ute i god tid så att du inte behöver stressa och eventuellt fatta fel beslut. Det är också viktigt att se till att synas i mörkret, påminner Olle Andersson. – Alla har ett ansvar i trafiken och som oskyddad trafikant är det extra viktigt att ta det försiktigt. RÄTT & RIKTIGT Alla under 15 år ska enligt lag använda hjälm när de cyklar eller blir skjutsade på cykel. Den som är över 15 år får skjutsa ett barn under 10 år, eller två barn under sex år, om cykeln har lämpliga säten och skydd för ekrarna. Barn får cykla på trottoar eller gångbana, om cykelbana saknas, till och med det år de fyller 8. För elsparkcykel gäller samma regler som för vanlig cykel, under förutsättning att den har en maxhastighet på 20 km/h och en motor på max 250 watt. Samma sak gäller för elcyklar. Motorn får inte överstiga 250 watt och bara ge kraft vid trampning upp till 25 km/h. Har den en starkare motor klassas inte heller elcykeln som cykel, utan snarare som moped och omfattas av andra regler. s er rareger och vilken utrustning din cykel ska ha på Transportstyrelsens hemsida. ransrsresen.se 7 ©PROSTOCK-STUDIO - STOCK.ADOBE.COM
Vårdguiden Tema gynekologisk cancer
Vårdguiden "Jag fick cancerbeskedet när jag var gr
avid"
Vårdguiden Livmodercancer och livmoderhalscancer
Vårdguiden Vaginalcancer, vulvacancer och äggstock
scancer
Vårdguiden Catharina, 72, fick livmodercancer
Vårdguiden Aktuellt i vården
Vårdguiden Christer har vitiligo
Vårdguiden Före och efter operationen
Vårdguiden Gustav Mandelmann gjorde en knäledsoper
ation
Vårdguiden Hudnära - längtan efter beröring
Vårdguiden Ta hand om öronen
Vårdguiden Psykoterapi - så funkar det
Vårdguiden Aktuellt i vården