Omtanke 1
Hjärnan behöver regelbunden återhämtning Du har s
äkert känt att du mår bättre och fylls av energi efter en promenad med hunden/att ha vistats ute i skog och mark. Enligt hjärnforskaren Katarina Gospic gör den naturliga miljön underverk för vår hjärna och minskar risken för stress och stressrelaterade sjukdomar. TEXT: JENNY MARCUSON FORS 20 | www.ssil.se Människans hjärna ser likadan ut idag som för 40 000 år sedan. Därför är naturliga miljöer välgörande för oss. – Vi är byggda för att vara ute i naturen och den har en fantastiskt välgörande effekt. Studier visar att bara 15 minuters promenad kan sänka stressnivåerna i kroppen, hjärtfrekvensen sjunker och