Nöjesnytt Växjö 1
Nöjesnytt Växjö Mingel
Nöjesnytt Växjö Jenny Rungegård
Nöjesnytt Växjö PM 20 år
Nöjesnytt Växjö Melodifestival
Nöjesnytt Växjö Växjös Bästa 2011
Nöjesnytt Växjö Träning
Tillhör du gruppen som lever för träningen eller
är det här med fysisk aktivitet något helt nytt? Söker du inspiration för nya, sunda vanor i ditt liv? Att välja bland alla träningsformer som står till buds kan upplevas som svårt när det finns så otroligt mycket att välja på. En riktlinje är att se till att skapa variation i sin träning – och självklart ska det vara roligt! Tränar man bara en gång i veckan är det viktigt att den träningen är allsidig. Ju mer man tränar desto mer kan man dela upp sin träning i specifika rörlighets-, styrke- och konditionspass. I Växjö finns ett enormt kunnande och bredden på träningsutbudet är stort. Nöjesnytt har tagit ett titt på vad några av stadens träningsställen erbjuder. TEXT: LOTTA LÖTHGREN Träningskläder från Gina Tricot. NORDIC CLUB – På Nordic Club är det fullt ös som vanligt! säger Åsa Carlson, driftsansvarig på Nordic Club. Så här i början på året använder våra medlemmar sina kort lite extra och samtidigt är det ju massor av nya träningssugna människor som startar upp. Men det är inte bara medlemmar som strömmar till utan massor av PT-kunder som söker garanterat resultat! Nordic Club är ett träningsställe som erbjuder massor av olika gruppträningsformer, gym och personlig träning mitt i city. Med cirka 60 schemalagda pass varje vecka är gruppträningen den absolut största delen på Nordic Club, men även på spinningen och i gymmet är det bra fart nu och det är tydligt att många är väldigt träningssugna såhär i början av året. – Det verkar som om många av de som sysslar med utomhusaktiviteter också gillar spinningen och det är ju ett bra komplement till många andra träningsformer. Nu erbjuder vi också ett kombinationspass med 30 minuter spinning och 30 minuter CXworx och det funkar superbra! Förutom CXworx erbjuder Nordic Club ett flertal andra Les Mills-pass: RPM, Bodypump, Bodybalance, Sh'bam, Bodycombat och Bodystep är de övriga. Men det finns naturligtvis även andra koncept att prova på Nordic Club – några nyheter för våren är till exempel Functional Moves, Zumba Fitness och en nysatsning på yoga. – Folk vill se resultat när de tränar. Många verkar föredra lite enklare och mer fysiska pass så att de får kämpa ordentligt, säger Åsa. Men det absolut bästa sättet att säkerställa att man får resultat är genom vår välutvecklade PT-verksamhet. Nordic Club erbjuder en av Sveriges mest framgångsrika PT-metoder som heter FORMA. -– Vi har levererat tusentals PT-timmar och vår metod tar sin utgångspunkt i att ge kunden verktyg som hjälper honom eller henne att sätta mål och skapa nya vanor. Det andra steget är individuellt anpassad fysisk träning med en personlig tränare. Det tredje steget är kosten, riktig mat som är en nyckel för att förändra människors liv, berättar Åsa. Idag kan vi erbjuda PT-träningen där det passar kunden bäst, fortsätter hon. Hemma hos kunden, i vår PT-studio, utomhus eller ute på företag. Det finns idag fem personliga tränare på Nordic Club och alla har fullt upp, så inom kort räknar vi med ha dubblerat det antalet! Medelåldern på Nordic Club är 35 år men folk i alla åldrar tränar – från femtonåringarna till den nu äldsta medlemmen på imponerande 85 år. Kombinationen av ett varierat utbud, inspirerande personliga tränare och duktiga instruktörer gör Nordic Club till ett självklart val för många träningssugna! ■
Nöjesnytt Växjö Trend
Nöjesnytt Växjö Peter Magnusson
Nöjesnytt Växjö Jill Johnsson
Nöjesnytt Växjö Teknik
Nöjesnytt Växjö Recensioner
Nöjesnytt Växjö Serier
Nöjesnytt Växjö Studenterbjudande