1177 Vårdguiden Uppsala FOT-RÄTT I SOMMAR
1177 Vårdguiden Uppsala Tema reumatiska sjukdomar
1177 Vårdguiden Uppsala Wanna fick en depression e
fter förlossningen
” Det fi nns effektiva behandlingar” Känner du di
g nedstämd och tror att du har fått en depression under graviditeten eller som nybliven förälder? Ju tidigare du söker hjälp, desto fortare kan du må bättre. Att vänta barn och bli förälder är ofta omvälvande. Livet förändras och känslorna kan vara starka och skiftande. Att vara nedstämd under den här perioden är vanligt. Den som har varit gravid kan, ofta med början två till tre dagar efter förlossningen, känna sig tillfällig nedstämd. – Detta kallas baby blues. 50 till 80 procent av alla nyförlösta kan känna sig ledsna, lättirriterade och gråta utan att riktigt veta varför. Besvären går ofta över inom tio dagar, säger Alkistis Skalkidou, professor vid institutionen för kvinnors och barns hälsa vid Uppsala universitet. – Några har låg självkänsla och känner sig värdelösa som föräldrar. Andra kan ha självskade- eller självmordstankar. Att skämmas för sina tankar och känslor är vanligt. – Det är viktigt att vi pratar om det här för att komma bort från skammen och skulden. Cirka 10 procent av alla föräldrar får den här typen av depression, säger Alkistis Skalkidou. Risken ökar om du haft en besvärlig graFÖRLOSSNINGSPSYKOS Ibland övergår nedstämdheten i en förlossningsdepression. Ett annat begrepp är depression i samband med att du får barn. Det visar tydligare att inte bara nyförlösta, utan även gravida, medföräldrar och adoptivföräldrar, kan insjukna. – Vid en depression är du nedstämd eller har tappat I sällsynta fall kan den som mår dåligt efter förlossningen få en förlossningspsykos, ett allvarligt tillstånd som utmärks av vanföreställningar, hallucinationer och att sättet att tänka påverkas. Sök vård direkt på en psykiatrisk akutmottagning, en akutmottagning eller ring 112 om du eller någon annan har symtom på förlossningspsykos. intresset för sådant du brukar tycka om nästan varje dag i mer än två veckor och du känner dig så den största delen av tiden. Trötthet och glädjelöshet är andra symtom, liksom koncentrationsproblem och känslor av hopplöshet. Du kan också ha ångest, humörsvängningar och svårt att sova. En del går upp eller ner i vikt, har svårt att sköta om barnet eller sin egen hygien. + Sök vård Kontakta en vårdcentral, barnmorskemottagning eller barnavårdscentral, bvc, om du tror att du har en depression. 1177 vårdguiden 2 • 21 viditet, förlossning eller adoption, om barnet skriker mycket, bara sover korta stunder eller är svårt att amma eller mata. Detsamma om du tidigare mått dåligt psykiskt eller haft en förlossningsdepression. – En del är känsligare än andra för skiftande hormonnivåer. Även brist på socialt stöd kan spela in. Ofta är det fl era faktorer som samverkar. Att ha en depression kan vara mycket svårt och tungt. Det kan även påverka anknytningen till barnet. – Därför är det viktigt att söka hjälp. Det fi nns eff ektiva behandlingar att få. För att hitta tecken på depression får alla som fött barn fylla i ett formulär på barnavårdscentralen, bvc, sex till åtta veckor efter förlossningen. Det kan vara ett bra tillfälle att ta upp hur du mår. Bvc kan förmedla kontakt med läkare eller psykolog. Även du som är medförälder eller adoptivförälder har rätt att få hjälp. En vanlig behandling är samtalsterapi. Då får du prata med en sjuksköterska, läkare, psykolog eller kurator om det som känns svårt och försöka hitta lösningar. Du kan även få läkemedel som inte påverkar barnet negativt om du är gravid eller ammar. – Parallellt är det viktigt med återhämtning, att försöka sova när barnet sover, vara fysisk aktiv och planera för aktiviteter du mår bra av, säger Alkistis Skalkidou. MER INFORMATION 1177.se/depression-i-samband-med-att-du-far-barn 19
1177 Vårdguiden Uppsala Öppna dörren till nya trän
ingsvanor
1177 Vårdguiden Uppsala SYNFEL HOS BARN
1177 Vårdguiden Uppsala Tips för en lyckad sommarp
icknick
1177 Vårdguiden Uppsala Vanligt med pungsmärta