Nöjesnytt Jönköping 1
FRISKIS&SVETTIS Friskis&Svettis är gymmet med dri
vna ledare och tränare. Träningschef Emilia Thor berättar att deras medarbetare har glädjen och viljan att inspirera till träning. Detta tror hon till stor del beror på att all verksamhet sker ideellt på fritiden. I det ideella ligger kvalitet, menar hon. En välutbildad ideell ledare levererar. På Friskis hittar du allt ifrån spinningsalar och jympapass till ett välutrustat gym samt de där lite ovanliga passen. Yogan har funnits i Friskis i många år och sedan ett år finns också en egen lyxig yogastudio i citylokalen. 2017 händer det en massa nytt och spännande på Friskis, till exempel så finns det hela sex stycken nya pass som är baserade på trender. Bland nykomlingarna så finns bland annat Indoor Walking Spurt, Kettlebell Move och Kettlebell Strong. FlowRide som är en utav årets nyheter, är jympapasset med en twist. Det är ett lekfullt pass som lockar till leende, här finns sköna övergångar och kontraster i både rörelse och musik. En annan nykomling är Sport Athletics som är inspirerat av idrottens fysträning. Cirkelgym Go är ett peppande gympass med lagkänsla, även det en nyhet. På Friskis har man de senaste åren sett ett växande intresse för deltagandet i olika lopp och det är något som intresserar dem. Därför har de startat upp en kurs inför Ironman som består av cykel och löppass. Spinningpasset Giro4, där träningsupplägget ändras för varje period, är riktigt bra inför just Ironman. Friskis håller också på att sätta ihop en mammagrupp som man kan anmäla sig till. Det är en kurs som riktar sig till kvinnor som vill få hjälp med att bygga upp sin kropp efter en graviditet och komma i form. Gruppen kommer ledas av en kunnig ledare som är utbildad inom just det ämnet. Passen på Friskis&Svettis är ibland konceptpass, men är oftast utformade efter ramar där ledarna har fria händer att anpassa dem efter egna idéer, därav får alla pass sin egen prägel. Friskis&Svettis lägger stor vikt vid att utbilda sina tränare och ledare för att passen ska hålla kvalitet. Emilia berättar att det är vanligt att ta hjälp av en PT, personlig tränare, och då inte bara när man först startar upp sin träning utan även när man vill ta träningen till nya höjder. Kanske har man tappat suget och behöver lite motivation för att komma igång igen, då är en PT ett bra alternativ. ”En PT är bra till allt”, tycker Emilia. Om man känner att det är lite trögt att komma igång med träningen så ger Emilia tipset att göra det tillsammans med en vän. Att planera in två pass i veckan är en bra start tycker hon. Har man det inplanerat i kalendern blir det även svårare att backa ur. Att träna ska vara både roligt och lockande, det gäller att hitta den träningsform som passar just dig samt lägga det på en för dig lagom nivå. Det är även viktigt att veta vad som ligger till grund för att man vill träna. – Hitta ditt varför och påminn dig om det ibland. Och var nöjd med träningen du gör istället för att fokusera på det du inte gjorde, tipsar Emilia. ■ TEXT & FOTO: LISA LARSSON HÄLSOHUSET När Anna-Lena Hultgren utbildade sig till medicinsk fotvårdsterapeut hade hon målet klart för sig - att en dag ha en egen salong eller klinik. År 2006 blev drömmen till verklighet när hon öppnade sin fotvårdssalong i Huskvarna. Salongen fick namnet ”Goa fötter” med inriktning på medicinsk fotvård. För några år sedan bytte hon namn på företaget då hon ville bredda konceptet och även erbjuda hud-och hälsovård. Idag är de mest kända under namnet Hälsohuset och fungerar som ett”paraplyföretag” vilket innebär att Anna-Lena med tre andra tjejer, som driver eget företag, erbjuder sina tjänster och behandlingar under samma namn - Vi är fyra kvinnor här och tre av oss är utbildade fotvårdsterapeuter. Den fjärde är utbildad hudvårdsterapeut, berättar Anna-Lena som tillsammans med sina kollegor har fullt upp med behandlingar varje dag. Främst har salongen funnits till för personer som söker medicinsk vård för sina fötter. De har ett avtal med Öxnehagas vårdcentral sedan sex år tillbaka, där patienter blir remitterade till Hälsohuset vid medicinska diabetesfötter. - För några år sedan blev vårdcentralerna tvungna att erbjuda medicinsk fotvård. Då Öxnehaga inte hade möjlighet att erbjuda patienterna det på plats fick vi uppdraget att agera som deras förlängda arm. Detta är vi såklart stolta över, säger Anna-Lena som berättar att man ingår ett avtal på två år med vårdcentralen som sedan kan bli förlängt beroende på om de är nöjda eller inte. Eftersom att de är inne på tredje avtalsperioden kan salongen med säkerhet säga att deras behandlingar är utomordentliga och arbetsstyrkan kompetent. 2016 firade Hälsohuset 10-årsjubileum. Deras framgångar tror Anna-Lena beror på att de ständigt utvecklar sig. Hälsohuset var den första fotvårdsklinik i Jönköping som skapade en hemsida och de erbjuder även tidsbokning via nätet. De ligger i framkant med den teknologiska utvecklingen för att kunna möta sina kunders efterfrågningar på en bredare plattform. Förutom att salongen erbjuder medicinsk fotvård, klassisk pedikyr och flera olika behandlingar inom hudvård och vaxning har de även valt att satsa på butiksförsäljning. De byggde i höstas om salongen för att ge mer utrymme åt produkter inom hälsovård med allt vad det innebär. - Många vet inte om att vi erbjuder hälsovård i form av allt från stödstrumpor och smink till hudvård och hälsodrycker. Det är något vi vill fortsätta utveckla. På relativt liten yta lyckas de på ett fräscht och välsorterat sätt erbjuda bra produkter inom hälsovård. Bland annat säljer de mycket av ett svenskt märke vid namn Wise som satsar på rent ekologisk naturkosmetik. Ett annat märke är Artdeco som bland annat erbjuder produkter inom kroppsvård, hudvård och make-up. Dessa två är tillsammans med Klockaregården och Hjernonymus Cosmetic märken som Hälsohuset verkligen rekommenderar. Butiken har öppet mellan 9-18 varje vardag medan salongens öppettider varierar kvällstid. Men det är inte bara i den faktiska butiken man kan handla deras produkter. De har även tagit fram en webbshop för att kunderna ska kunna få sin hälsovård direkt hem till dörren. Tidigare kunde Hälsohuset erbjuda nagelvård i form av förstärkning och förlängning, något de skulle vilja kunna göra igen. - Vi vill att invånarna i Huskvarna ska kunna få samma produkter och behandlingar som salonger och hälsobutiker erbjuder inne i stan. Just en nagelteknolog är något Huskvarna behöver, berättar Anna-Lena som har ett rum över för just en nagelteknolog. Hon hoppas att någon ska kunna fylla den platsen inom snar framtid. Då deras scheman är fullbokade med behandlingar inom fotvård och hudvård hoppas Anna-Lena på att de ska kunna få in en person till som kan satsa helhjärtat på butiken. De har funnit ett intresse inom hälsovård och vill nu nå ut med deras sortiment och även nå den yngre målgruppen. - Överlag är våra kunder äldre, men tack vare marknadsföring har vi lyckats nå den yngre generationen. Då allt fler blir mer måna om sina kroppar och sitt välmående, redan i unga åldrar, vill Hälsohuset vara ett lokalt komplement till de stora hälsovårdskedjorna inne i city och satsa på ekologiska och naturliga produkter som riktar sig till både yngre och äldre. På Hälsohuset får man förutom Anna-Lena Hultgren träffa Maria Johannesson, Annie Nilsson och Veronika Lutgård för att ge sin hud eller sina fötter den vård de behöver. ■ TEXT & FOTO: ELIN MATTSSON