Omtanke 1
Om en relation bara ger negativ energi kan det va
ra sundare att tacka nej till kontakt. Varför blir det extra svårt med våra föräldrar? – Det är som att vi har tre jag inom oss; vårt föräldrajag, vuxenjag och vårt barnjag. Barnet inom oss reagerar på upplevelser, föräldrajaget är känslostyrt, ofta strängt och i vuxenjaget finns både förnuft och känsla. Om vi blir arg utifrån föräldrajaget kan det låta: ”Så där får du kränkta om föräldern struntar i sitt ansvar. När en förälder släpper ansvaret men fortfarande har makten förflyttar sig barnet till att ta mer ansvar. Men barnet ska inte behöva ta mer ansvar än föräldern. Jag blir alltid lika förbannad när folk säger att barnen har tagit makten i hemmet. De har ingen makt, de visar tecken på vanmakt. »Man kan behöva dra en gräns och bryta med sin förälder för att kunna gå vidare och fylla sitt liv med något bra« inte göra”. I relationen med våra föräldrar blir vi mycket vårt barnjag. Det kan också komma fram när någon till exempel påminner om vår förälder. Vi kan till exempel ha lätt för att koppla på vårt barnjag när vi grälar, säger Görel Fred. Hon visar också ett diagram där ena grafen visar mycket ansvar och lite ansvar. På andra sidan står det mycket makt, lite makt. Förälderns position är i ena hörnet med mycket ansvar och mycket makt, medan barnet placeras i motsatt hörn, lite ansvar och lite makt. – Som barn blir vi skyddade när föräldern har makten, men vi kan också bli 32 | www.ssil.se eventuellt skulle kunna få. Det tredje alternativet är att man hittar en förlåtelse och kan skapa en annan relation. – Vilken strategi det blir beror på hur föräldern agerar. Man kan behöva dra en gräns och bryta med sin förälder för att kunna gå vidare och fylla sitt liv med något bra. Som en person uttryckte det om sin mamma: ”Hon har tagit ut allt på kontot och belånat det som fanns. Hoppet finns men det kostar för mycket och gör för ont”. Görel Fred Genom att bråka, supa och slåss försöker barnet få någon sorts reaktion. – Jag tror inte att det handlar om brist på kärlek till sitt barn att det kan bli så här. Alla tänker att de ska skydda sitt barn, men sedan kanske det inte går. Föräldern kanske själv har blivit kränkt som liten och har saknat goda förebilder. ENLIGT GÖREL FRED så finns det tre försoningsstrategier. Man kan acceptera att man inte kan få det man behöver men tacka ja till det man ändå kan få. Eller man kan acceptera att man inte kan få det man behöver och även tacka nej till det man FOLK HAR OFTA synpunkter om varför man inte kan försonas med sina föräldrar men när livet blir en enda lång kamp tycker Görel Fred att det bästa är att man väljer strategi nummer två och tackar nej till kontakt. Men man kan också lägga det svåra bakom sig och hitta ett sätt att fortsätta om båda är villiga att ge relationen en chans. Hon avslutar med att berätta om en kvinna som när hon tänkte på sig själv som barn alltid såg sig själv som utklädd i för stora kläder. – En kväll när hon satt och läste för sina två söner föreställde hon sig att hennes barnjag satte sig mitt emellan pojkarna och lyssnade. Det var en stark upplevelse, som om hon äntligen gjorde plats för sig själv. ●