Nollelva 1
BOKTIPSET Verktyg för bättre matvanor Av: Linnéa
Malm Text: Tobias Pettersson Linnéa Malm bor utanför Linköping och brinner för att lära ut om en hållbar och hälsosam livsstil. Hennes fokus är växtbaserad och naturlig kost tillsammans med en stor dos medveten närvaro i allt vi tar oss an, och hon arbetar med föreläsningar och kostrådgivning. Nu har hon även skrivit en bok där goda, hållbara och näringstäta recept blandas med information kring hur och varför det är viktigt att leva hållbart för vår egen och vår planets skull. – Boken sammanfattar allt det jag önskat att jag visste för 6 år sedan. Jag berättar om hur man tänka när man vill äta god, hälsosam och hållbar mat och samtidigt prioritera den fysiska och mentala hälsan. Jag går igenom enkel näringslära, fysisk aktivitet, information om vad hållbarhet faktiskt innebär men också hur man kan prata med och stötta sig själv i en resa till att bli den bästa versionen av sig själv, säger Linnéa. “Verktyg för bättre matvanor” är en enkel guide till att äta mer hållbart, näringsrikt och växtbaserat – utan pekpinnar. Boken innehåller 62 recept, fakta om näringslära och klimatpåverkan, samt konkreta verktyg för att bygga bättre matvanor som håller i längden. Kaninens år Fredrik Lundberg/Piratförlaget När reportern Lars Ferm får nys om märkliga inköp på Systembolaget står han plötsligt i en av de största svenska korruptionsskandalerna. För Ferm blir det hägrande scoopet början på en mardröm. Bakom charmiga vinproducenter döljer sig en brutal verklighet, där människor som ställer fel frågor riskerar att aldrig återvända hem. Arendal Karl Ove Knausgård/Norstedts Året är 1976. Syvert Løyning är på väg hem efter en jobbresa när bilen plötsligt går sönder utanför Arendal. Han blir tvungen att tillbringa natten i staden. Det är vinter och isen ligger bottenfrusen hela vägen ut till havet. Där känns det som om ett rum öppnar sig mellan det kända och det okända - både i staden och i honom själv. Den sista lägerelden Olof Lundh/Albert Bonnier En avslöjande reportagebok om när Norden blev en av världens hetaste marknader för sporträttigheter. Olof Lundh tar med läsarna in i en värld där miljardaffärerna avlöser varandra, agenter tjänar hundratals miljoner påhejade av förbund och ligor i jakt på allt större intäkter. Samtidigt har kostnaden för konsumenterna skjutit i höjden. Midnatt i den lilla bokhandeln Jenny Colgan/Printz Carmens bokhandel är inspelningsplatsen för en klichéartad julfilm, hon är utkastad från sin systers hus och hennes kärlek har flugit tusentals mil bort. När den äldre ägaren kommer med en julönskan som riskerar att aldrig bli uppfylld, vet Carmen att hon måste göra allt för att få in pengar för att rädda inte bara hans resa, utan även själva butiken. Utsatt för brott? Hos oss får du stöd och praktiska råd. Det är gratis och du kan vara anonym. → Ring 116 006 ostergotland.boj.se NOLLELVA 13