Nöjesnytt Växjö 1
Nöjesnytt Växjö SEBASTIANS NATTBOK
Nöjesnytt Växjö NÖJESNYTT MODE
TEMA: TRÄNING 2013 MOVE IT DANSSTUDIO Dansstudion
Move It på Norrgatan firar i år 10-årsjubileum och enligt grundaren och ägarinnan Ingrid Andrén har filosofin varit densamma ända sedan starten. –Vi har alltid haft som ambition att hänga med i dansens utveckling och alla olika trender, det är lite av vår grej, säger hon. Därför håller vi alltid koll på vad som händer i dansvärlden och reser ofta till storstäder i Sverige och Europa för att plocka upp nya idéer. Det är viktigt för oss att ha ett brett utbud av dansstilar och vi är duktiga på att vara först med att ta in de senaste danstrenderna. I dagsläget har Move it klasser i en lång rad olika stilar, allt ifrån klassiska former som jazzdans, breakdance och commerical style, till mer moderna varianter som ragga/dancehall och house. För att inte tala om de omåttligt populära barnklasserna. Åldersspannet är stort och intresset för dans i Växjö håller i sig, något som gläder Ingrid av fler anledningar än en. – Man glömmer lätt bort vilken suverän träningsform dans är, säger hon. Det är fantastiskt för musklerna, och gör dem slanka och starka, medan vissa dansformer är rena rama fyspassen. Älskar man dans får man ju dessutom väldigt bra träning på köpet. Som ett komplement till träningen körde Ingrid och Move It förra terminen igång med yoga, som i mångt och mycket går hand i hand med dansen. Denna satsning slog såväl ut att man den här terminen utökar yogan till tre pass i veckan – ett lunchpass, ett eftermiddagspass och ett kvällspass. – För mig har yogan betytt otroligt mycket och det är en träningsform som verkligen är bra för alla, säger Ingrid, som själv leder yogaklasserna. Vi kör dessutom traditionell yoga som vänder sig till alla typer av människor. Utöver de normala öppettiderna mellan 16-21 måndag till fredag kan man även hyra in sig på Move It på helgerna för möhippor, danskalas eller andra aktiviteter. Move it dansstudio hittar ni på Norrgatan 10. För mer information besök moveitdansstudion.se ■ IDROTTSKLINIKEN älskar step up och nu satsas det även på en specialklass för enbart killar. För den som vill köra tufft och krävande, är Power Cross ett självklart val. Som sagt var, det finns 2013 blir ett träningens år om man får tro alla trendanalytiker! På Idrottsklinikens båda anläggningar pågår full aktivitet. Nya och "gamla" kunder" tränar och trivs tillsammans i de fräscha lokalerna. Den familjära stämning som man möts av när man kommer in genom ytterdörren är påtaglig. "Hej, så kul att se dig igen, har du varit julledig"? Frågan ställs till en kund som glatt svarar, "En envis snuva har gjort att jag inte kunnat träna, men nu är det dags igen". Det känns som att komma hem till någon för fika eller som i detta fallet träning. Idrottskliniken har under senaste året genomgått en enorm utveckling. Möjligheten att kunna träna på två stora anläggningar ger kunder större valmöjligheter både när det gäller gruppträningsklasser och tillträde till gymmets utbud. I år har man satsat på hela familjen, från pass för de minsta och upp till familjejymping. För den som älskar att röra sig till musik, finns allt från enkel aerobic till Idrottsklinikens svar på Zumba/Shabam, nämligen Power Party. Idrottskliniken har under alla år varit ett ställe för alla som något för alla. Båda anläggningarna erbjuder fria vikter och träningsmaskinerna håller hög standard. På konditionshyllan hittar du ett stort antal löpband, crosstrainer, skicross, datacyklar och roddmaskiner, allt för att kunderna inte ska behöva köa till sitt konditionspass. Att skaffa sig en PT eller personlig tränare är i dag ett helt normalt sätt att börja sin satsning mot nya mål. Därför finns det välutbildade personliga tränare på Idrottsklinikens båda anläggningar. Få är dom kunder som idag kommer in och testar att köra igång på egen hand. Under terminens första veckor har man därför öppna visningar i små grupper som leds av personliga tränare, där man får lära sig grunderna i ett basprogram. Vill man ha en skön avslutning på veckan bokar man en tid hos någon av Idrottsklinikens duktiga massörer som tar emot kunder både dag- och kvällstid. Rehab/Sjukvårdsmottagning finns endast på Idrottskliniken, I11. Där träffar man sin sjukgymnast eller naprapat. Den som får ett träningsprogram utformat har även möjlighet att träna på Norremark. Väl mött på Idrottskliniken I11 och Norremark! ■
Nöjesnytt Växjö ÅRETS BÄSTA
Nöjesnytt Växjö STUDENTLIV
Nöjesnytt Växjö TEKNIKPRYLAR
Nöjesnytt Växjö NOTISER
Nöjesnytt Växjö DIGILISTAN BY NÖJESNYTT
Nöjesnytt Växjö SPEL & FILM
Nöjesnytt Växjö SERIER