GLAS 1
/ FAKTA / Hälsofrämjande utblick Fönster släpper
inte bara in dagsljus, de ger även utblick vilket inverkar positivt på humöret. Särskilt kontakt med naturen upplevs som behaglig och har stressreducerande och återhämtande kvaliteter. Studier visar att utsikten spelar roll i vården av sjuka. Patienter med gröna utsikter tillfrisknar snabbare. I skolmiljö bidrar en lugnande utblick till högre inlärningshastighet. center har visat att utblick mot natur ger kvinnliga patienter bättre självrapporterad fysisk hälsa och män bättre mental hälsa. En äldre studie från Pennsylvania har också visat att utsikt över träd kan minska vårdtiden och mängden smärtstillande mediciner. Dagsljus i skol- och vårdmiljöer Särskilt viktigt är det att planera goda ljusförhållanden i skol och vårdmiljöer eftersom de här har direkt inverkan på den akademiska prestationen, trivseln och hälsan. Studier visar att antalet sjukdagar minskar och att patienter tillfrisknar snabbare vid goda dagsljusförhållanden. Boende i vårdmiljöer vistas utomhus mindre och har sämre rörelseförmåga varför den arkitektoniska utformningen är avgörande för dagsljusexponeringen. Det är också lättare att orientera sig i rum med dagsljus vilket minskar risken för fallolyckor och underlättar för personer med Alzheimers som ofta har sämre förmåga att urskilja kontraster. Enligt Folkhälsomyndigheten bör större hänsyn tas till ljusmiljön där äldre vistas eftersom ljusgenomsläppligheten minskar med åldern. En 60åring uppfångar exempelvis i snitt endast 64 procent av det kortvågiga blå ljuset jämfört med en 20åring. I skolmiljö har gröna utsikter och ökad dagsljusexponering kopplad till fönstrens placering och storlek visat positiv inverkan på studieresultaten både på kort och lång sikt. Mätningar genomförda i skol och förskolemiljöer visar att elevernas humör blir bättre och att inlärningshastigheten i klassrum med stora fönsterytor är upp till 15–26 procent snabbare i genomsnitt över ett år. De naturliga variationerna i dagsljuset minskar förekomsten av huvudvärk och svenska forskare har kunnat påvisa samband mellan ljustillgången och sjukfrånvaron, tillväxtkurvor, melatoninnivåer och beteende. 20 GLAS 1.2022 Fönsterutformning och transmission avgörande för dagsljustillförseln inomhus Fönsterstorlek, placering och avstånd till fönster är avgörande faktorer för dagsljuset inomhus. När dagsljuset träffar fönsterglaset transmitteras det, en mindre del absorberas av glaset och en del reflekteras tillbaka. Det sker således en reduktion av mängden dagsljus på vägen in genom rutan. Fönstrets utformning, sammansättning och beläggning har betydelse för genomsläppets storlek. En tvåglasruta släpper igenom något mer än en treglasruta, ett högsmalt fönster mer än ett lågt, brett fönster. Sneddade fönstersmygar och rundad profilering som var vanligare förr ger ett mjukare ljusinfall som sprider sig bättre i rummet. Boverkets ambitiösa mål för att minska energianvändningen har påverkat utformningen av glaspartier. Exempelvis gör användningen av solskyddsglas, lågemissionsbeläggningar och treglas att kravet på glasarea i förhållande till golvarea för att visa att kravet på dagsljus uppfylls inte får användas. Ökade rumsdjup, tjockare ytterväggar och minskad mängd glas i fasaderna är andra konsekvenser av försöken att minska energianvändningen. Vidare bidrar arkitekturtrender som inglasade balkonger och fasader med oregelbundet placerade vertikala fönster till utmaningar beträffande dagsljustillgången. Dagsljus ger generellt en bättre visuell prestation och värderas högre av användare vad gäller psykologisk komfort, färgåtergivning och arbetsprestationer än elektriskt ljus, förutsatt att bländning och skuggbildning undviks. / / TEMA / Dagsljus och hälsa