Nöjesnytt Växjö Sida 1
Nöjesnytt Växjö Sida 2
Nöjesnytt Växjö Sida 3
Nöjesnytt Växjö Mingel
Nöjesnytt Växjö Sida 5
Nöjesnytt Växjö Sida 6
Nöjesnytt Växjö Sida 7
Nöjesnytt Växjö Sida 8
Nöjesnytt Växjö Sida 9
Nöjesnytt Växjö Sida 10
Nöjesnytt Växjö Sida 11
Nöjesnytt Växjö Sida 12
Nöjesnytt Växjö Sida 13
Nöjesnytt Växjö Växjös Bästa 2010
Nöjesnytt Växjö Sida 15
Nöjesnytt Växjö Sida 16
Nöjesnytt Växjö Sida 17
Nöjesnytt Växjö Sida 18
Nöjesnytt Växjö Sida 19
Nöjesnytt Växjö Sida 20
Nöjesnytt Växjö Sida 21
Nöjesnytt Växjö Trend
Nöjesnytt Växjö Sida 23
Nöjesnytt Växjö Sida 24
Nöjesnytt Växjö Sida 25
Nöjesnytt Växjö Träning
Nöjesnytt Växjö Sida 27
Nöjesnytt Växjö Sida 28 Att välja bland alla träni
ngsformer som står till buds kan upplevas svårt när det finns så otroligt mycket att välja på. En riktlinje är att se till att skapa variation i sin träning. Tränar man bara en gång i veckan är det viktigt att den träningen är allsidig. Ju mer man tränar desto mer kan man dela upp sin träning i specifika rörlighets-, styrke- och konditionspass. Syftet med att variera träningen är att uppnå en balans mellan stabilitet, styrka, kondition och flexibilitet. Utmana dig själv och våga prova nya rörelseformer! I Växjö finns ett enormt kunnande och bredden på träningsutbudet är stort. Nöjesnytt har tagit ett titt på vad några av stadens träningsställen erbjuder. TEXT: OLA KARLSSON Medley Växjö Simhall & Aqua Mera Det är ingen överdrift att säga att utbudet på Medley Växjö Simhall & Aqua Mera slår det mesta. Här finns allt från motionssimning och äventyrsbad till fullutrustat gym och gruppträningspass. Medley har öppet de flesta dagar om året och tiderna, som är fortsatt väldigt generösa, har utökats ytterligare med fler förmiddags- och lunchpass. – Nyheter från i höstas är att Zumba körs varje vecka framöver, och vi har även infört vattengympa mjuk, främst för de som vill köra rehabiliteringsträning, men även för den som vill ha lite lugnare pass, säger platschef Josefin Kejder. Detta pass körs i 34 grader varmt vatten. Vi kan också stoltsera med 95 gruppträningspass på schemat och är därmed störst i Växjö på detta. Funky kidz är populärt bland barnen; det är dans för barn som alltid avslutas med en stor show för familj och släktingar. Nytt på schemat är även Easy Line familj, där hela familjen kan vara med och träna under samma pass. På grund av den stora efterfrågan har vi även utökat vår verksamhet inom personlig träning. Om man löser ett valfritt träningskort på Medley ingår det även motionssim och äventyrsbad. Och då har vi ändå inte nämnt alla de rekreationsmöjligheter som erbjuds; romerskt bad, bastu extreme, personlig träning, kostrådgivning, personlig simträning, crawlkurser och solarium bland annat. Medley Växjö simhall & Aqua Mera, Kampastigen 2. Tel: 0470-412 04 www.medley.se/vaxjosimhall/ FOTO: ANDERS PETERSON Friskis&Svettis I Friskis&Svettis verksamhet är träning lika med glädje. Att det ska vara roligt att träna är en självklarhet och den ideella föreningen satsar hårt för att tillgodose de flesta önskemål. Verksamhetschef Kerstin Andersson är med all rätt mäkta stolt när hon visar runt i Friskis&Svettis fräscha lokaler på Hejaregatan. – För oss är det viktigt att Friskis&Svettis förutom att vara ett bra träningsställe är en trevlig mötesplats, säger hon. Vi har märkt att fler och fler väljer en aktiv livsstil och prioriterar välmående. Det gläder oss naturligtvis oerhört. Friskis växer således också så att det knakar; i dagsläget har man nästan 3600 medlemmar i Växjö och smått osannolika 520 000 i hela landet. Hög kvalitet är a och o på Friskis&Svettis – alla ledare har genomgått en gedigen utbildning och är diplomerade innan de får leda pass eller ge instruktioner i gymmet. – Många förknippar oss säkert med den traditionella Jympan men vi har mycket annat att erbjuda, exempelvis ett gym, Spinning, Step, Box, Dans, Core, Skivstång och Yoga, fortsätter Kerstin. Vi har dessutom kombipass som är 90 min långa där du kan kombinera exempelvis Spinning med skivstång. Utbudet är så stort och varierat att alla kan hitta någon träningsform som passar. Nyheter sedan i höstas är Cirkelfys, Dans Afro och Spinning Puls Intervall, och efter nyår har man också infört Dans Fuego, som är Friskis&Svettis helt egna, latininspirerade danspass. Sammanlagt erbjuder föreningen 53 olika pass i veckan, och dessutom tillgång till gymmet, som kommer att utökas med fler nya maskiner under den närmaste framtiden. – Dessutom har vi något vi kallar för Startskottet, dit folk som aldrig tränat tidigare är välkomna för att träffa två av våra funktionärer, som är läkare. De berättar om träning och dess fördelar. Ingen föranmälan behövs och inga frågor är för dumma, avslutar Kerstin med ett leende. Friskis&Svettis, Hejaregatan 3. 0470-399 89 www.friskisvaxjo.se
Nöjesnytt Växjö Sida 29
Nöjesnytt Växjö Sida 30
Nöjesnytt Växjö Sida 31
Nöjesnytt Växjö Sida 32
Nöjesnytt Växjö Sida 33
Nöjesnytt Växjö Teknik
Nöjesnytt Växjö Sida 35
Nöjesnytt Växjö Sida 36
Nöjesnytt Växjö Sida 37
Nöjesnytt Växjö Sida 38
Nöjesnytt Växjö Sida 39
Nöjesnytt Växjö Sida 40
Nöjesnytt Växjö Sida 41
Nöjesnytt Växjö Sida 42
Nöjesnytt Växjö Sida 43
Nöjesnytt Växjö Horoskop
Nöjesnytt Växjö Sida 45
Nöjesnytt Växjö Sida 46
Nöjesnytt Växjö Sida 47
Nöjesnytt Växjö Sida 48
Nöjesnytt Växjö Sida 49
Nöjesnytt Växjö Sida 50
Nöjesnytt Växjö Sida 51
Nöjesnytt Växjö Sida 52
Nöjesnytt Växjö Sida 53
Nöjesnytt Växjö Sida 54
Nöjesnytt Växjö Sida 55
Nöjesnytt Växjö Sida 56
Nöjesnytt Växjö Sida 57
Nöjesnytt Växjö Recensioner
Nöjesnytt Växjö Sida 59
Nöjesnytt Växjö Sida 60
Nöjesnytt Växjö Sida 61
Nöjesnytt Växjö Sida 62
Nöjesnytt Växjö Sida 63
Nöjesnytt Växjö Sida 64
Nöjesnytt Växjö Sida 65
Nöjesnytt Växjö Sida 66
Nöjesnytt Växjö Sida 67
Nöjesnytt Växjö Sida 68
Nöjesnytt Växjö Sida 69
Nöjesnytt Växjö Sida 70
Nöjesnytt Växjö Sida 71
Nöjesnytt Växjö Sida 72
Nöjesnytt Växjö Studenterbjudande
Nöjesnytt Växjö Sida 74