Nöjesnytt Växjö Sida 1
Nöjesnytt Växjö Sida 2
Nöjesnytt Växjö Sida 3
Nöjesnytt Växjö Mingel
Nöjesnytt Växjö Sida 5
Nöjesnytt Växjö Sida 6
Nöjesnytt Växjö Sida 7
Nöjesnytt Växjö Sida 8
Nöjesnytt Växjö Sida 9
Nöjesnytt Växjö Sida 10
Nöjesnytt Växjö Sida 11
Nöjesnytt Växjö Sida 12
Nöjesnytt Växjö Sida 13
Nöjesnytt Växjö Växjös Bästa 2010
Nöjesnytt Växjö Sida 15
Nöjesnytt Växjö Sida 16
Nöjesnytt Växjö Sida 17
Nöjesnytt Växjö Sida 18
Nöjesnytt Växjö Sida 19
Nöjesnytt Växjö Sida 20
Nöjesnytt Växjö Sida 21
Nöjesnytt Växjö Trend
Nöjesnytt Växjö Sida 23
Nöjesnytt Växjö Sida 24
Nöjesnytt Växjö Sida 25
Nöjesnytt Växjö Träning
Nöjesnytt Växjö Sida 27
Nöjesnytt Växjö Sida 28
Nöjesnytt Växjö Sida 29 29 Karate-Do Shotokan Akad
emi Karate-Do Shotokan Akademi Växjö är en klubb som har utvecklats mycket sedan starten januari 1998. Flera svartbälten har kommit fram under åren och det unika med Växjöklubben är att så många tjejer har graderats genom åren till svart bälte. – Jag har två som assisterar mig, Susanne Sandström, 1:a dan och Michael Rice, 2:a dan. Det är väldigt, väldigt ovanligt att en klubbledare är kvinnlig och det är ännu mer ovanligt att en kvinnlig klubbledare har en kvinnlig assistent, säger klubbledaren Mona Pfaus, 4:e dan med ett skratt. Det finns ingen i Sverige och utomlands är det mer eller mindre obefintligt med kvinnliga klubbledare.Mona har tränat karate i 23 år och är en av två kvinnor i Sverige med 4:e graden på svart bälte och en av fem i Europa. Hon deltar regelbundet på läger både i Sverige och utomlands. Sist begav sig hon tillsammans med fyra av klubbens svartbälten på ett stort läger i Hasselt, Belgien, med deltagare från 12 olika länder. – Det som kännetecknar vår klubbs profil och träningsform är koncentrationen kring den dynamiska karaten, fortsätter hon. Karaten har fått en stämpel på att vara ”stel”, men det är en felaktig syn. Karaten består av dynamiska rörelser och explosivitet i teknikerna samtidigt som det är mjukt utan stelhet. Att lära sig vara totalt avslappnad i kroppen och sedan explosivt utföra en teknik tar lite tid att lära sig, men alla kan lära sig detta och få en positiv utveckling av sin karateträning. Klubben erbjuder flera olika grupper för olika åldrar och kunskapsnivå, allt från rena nybörjare till svart bälte och åldern varierar mellan 5 och 56 år. – Ett viktigt syfte med träningen är att med hjälp av karaten utveckla både fysisk och mental styrka, upprätthålla god hälsa samt söka harmoni med sig själv och sin omgivning. Givetvis innebär det även att utövarna får kunskap i självförsvar, berättar Mona. Som ett extra plus i kanten för klubbens utveckling är att klubbledaren Mona har börjat få uppdrag utanför hemmaklubben och håller även i egna läger. Karate Do Shotokan Akademi, Bokelundsskolans gymnastiksal, Hjalmar Petris v. 3. www.vaxjokarate.com Idrottskliniken Biba Crona, friskvårdsansvarig på Idrottskliniken, ser träningsboomen på det nya året som en kär gammal vän. Den kommer varje år och håller i sig några veckor innan de som skadat sig, blivit sjuka eller lessnat av annan anledning försvinner från träningen. – Det är ju ingen ny företeelse och varje år står våra Personliga Tränare rustade för att guida alla dessa ”nyårslöften”, säger Biba. Trenden är dock mycket positiv, allt fler fortsätter och tränar regelbundet efter sin debut, många har då anlitat en PT. Men vi vet ju också att ”själv är bäste dräng” och dessutom är uppfattningen att det är dyrt att boka en Personlig Tränare. En viss kostnad är det visserligen, men om man tittar sig i spegeln och undrar om man ska satsa dessa pengar på sig själv tror jag många svarar ja på den frågan. Inte minst för att på ett säkert och mer effektivt sätt kunna lyckas i sin satsning. Idrottskliniken har under många år satsat på kurser för dem som verkligen vill göra slag i saken, man stoltserar med att det är många som börjat den populära 10 veckors Power Shape-kursen, (PT-grupp) och därigenom lyckas med att skapa en bra förutsättning för att nå sina mål. Man har även börja köra exklusiva grupper för de som alltid önskat träna gruppträning men aldrig vågat, något som blivit en succé. – Därför kommer båda dessa kurser att starta i vår. Om någon är nyfiken, ring så berättar vi mer, säger Biba. Vi hoppas på ett hälsosamt år för alla våra trogna och nya kunder, vårt givna mål är att alla ska trivas hos oss. Idrottskliniken, Honnörsgatan 7. Tel: 0470-181 91 www.idrottskliniken.com FOTO: SUNE EKSTRAND Sedokan Aikidoklubben Sedokan i Växjö, som har funnits sedan 1996, har idag runt 60 medlemmar i ett åldersspann mellan 6 och 66 år och där närmare 30 procent är kvinnor. I Sedokan tränar alla efter sina egna förutsättningar och i den omfattning man själv väljer. Man tränar tillsammans både nybörjare och avancerade, vilket skapar en bra gemenskap utan prestige på träningarna. – I aikido finns inget tävlingsmoment, då man anser att det skapar konkurrens och en vinnare föder alltid en förlorare, säger Jennie Hedrén Hasselros på klubben. I träningen finns förutbestämda roller, där en angriper och en försvarar sig. Vi tränar på tekniker där man skyddar och försvarar sig, med stiliserade attacker. Ett mål kan vara att få den andre ur balans, sedan avbryter vi. Det handlar överlag mycket om att återställa balanser. Aikido är utvecklande, ger möjlighet till bra balans, koordinationsförmåga, smidighet och även viss hjärngympa och man övar både höger och vänster fattning. Aikido är en individuell sport, men det är ett ständigt samspel mellan träningskompisarna. Detta gör att man måste lära sig att vara lyhörd för varandras kunskapsnivåer och träningsförmåga. – En rolig grej inom aikido är att en person på 40 kilo lätt kan kasta omkull en som väger 100 kilo. Det handlar om teknik, inte om styrka. Men den största anledningen till att man ska komma till oss, bortsett från att det är fantastiskt roligt, är om man har viljan att utveckla sig själv utan att behöva mäta sig med andra. Dessutom så har vi en fantastiskt bra stämning på mattan, avslutar Jennie. Sedokan Växjö, Hjalmar Petris v 58, 0470-404 18 www.sedokan.se
Nöjesnytt Växjö Sida 30
Nöjesnytt Växjö Sida 31
Nöjesnytt Växjö Sida 32
Nöjesnytt Växjö Sida 33
Nöjesnytt Växjö Teknik
Nöjesnytt Växjö Sida 35
Nöjesnytt Växjö Sida 36
Nöjesnytt Växjö Sida 37
Nöjesnytt Växjö Sida 38
Nöjesnytt Växjö Sida 39
Nöjesnytt Växjö Sida 40
Nöjesnytt Växjö Sida 41
Nöjesnytt Växjö Sida 42
Nöjesnytt Växjö Sida 43
Nöjesnytt Växjö Horoskop
Nöjesnytt Växjö Sida 45
Nöjesnytt Växjö Sida 46
Nöjesnytt Växjö Sida 47
Nöjesnytt Växjö Sida 48
Nöjesnytt Växjö Sida 49
Nöjesnytt Växjö Sida 50
Nöjesnytt Växjö Sida 51
Nöjesnytt Växjö Sida 52
Nöjesnytt Växjö Sida 53
Nöjesnytt Växjö Sida 54
Nöjesnytt Växjö Sida 55
Nöjesnytt Växjö Sida 56
Nöjesnytt Växjö Sida 57
Nöjesnytt Växjö Recensioner
Nöjesnytt Växjö Sida 59
Nöjesnytt Växjö Sida 60
Nöjesnytt Växjö Sida 61
Nöjesnytt Växjö Sida 62
Nöjesnytt Växjö Sida 63
Nöjesnytt Växjö Sida 64
Nöjesnytt Växjö Sida 65
Nöjesnytt Växjö Sida 66
Nöjesnytt Växjö Sida 67
Nöjesnytt Växjö Sida 68
Nöjesnytt Växjö Sida 69
Nöjesnytt Växjö Sida 70
Nöjesnytt Växjö Sida 71
Nöjesnytt Växjö Sida 72
Nöjesnytt Växjö Studenterbjudande
Nöjesnytt Växjö Sida 74