6 Åkersberga kanalen nr 28 • vecka 28 • tisdag 12
juli • 2016 Livräddning - både en livsstil och ett jobb för Pernilla Rosén Det här är Sjöräddningssällskapet: En ideell organisation som startade 1907 och har en enda uppgift – att rädda liv till sjöss. I dag finns drygt 2 000 frivilliga sjöräddare på de 68 bemannade räddningsstationerna längs kusten och i de stora sjöarna. Dygnet runt, året om, är några av dem alltid beredda att rycka ut – 15 minuter efter att larmet har gått via larmnumret 112 ska de vara på väg ut ur hamnen. Organisationen har inga statliga stöd utan finansieras helt och hållet av gåvor och medlemsavgifter. Pernilla är en skärgårdstjej som är ursprungligen från Vaxholm och numera bor i Flaxenvik i Österåker. ”Den största chansen att överleva ett hjärtstopp har man om man snabbt får en defibrillering med hjärtstartare. Tiden till den första defibrilleringen är helt avgörande. Varje minut är värdefull. Statistiken visar att man får man en hjärtstartare på plats inom tre minuter så överlever 70 procent ett hjärtstopp”, säger Pernilla. Foto: andrEas Ehrs Pernilla Roséns liv handlar mycket om att rädda liv. Både som sjöräddare i sjöräddningen och i det egna företaget ”Livrädda”, där hon håller kurser i livräddning i olika sammanhang. Pernilla visar bland annat hur hjärtstartare fungerar när hon håller kurser med sitt företag ”Livrädda”. – Den största chansen att överleva ett hjärtstopp har man om man snabbt får en defibrillering med hjärtstartare. Tiden till den första defibrilleringen är helt avgörande. Varje minut är värdefull. Statistiken visar att man får man en hjärtstartare på plats inom tre minuter så överlever 70 procent ett hjärtstopp, efter tio minuter överlever bara fem till sex procent... Snittiden innan en ambulans är på plats vid en olyckshändelse eller sjukdomsfall i Åkersberga är 16 minuter, berättar Pernilla. Pernillas karriär som utbildare började för sex år sedan då hon anställdes av ett företag för att bygga upp utbildningsverksamheten. Tidigare har Pernilla jobbat som bland annat ambulanssjukvårdare och som undersköterska. – Att utbilda var ett sätt för mig att göra något annat, men ändå dra nytta av det jag kan. Redan då jag anställdes var jag aktiv inom sjöräddningen. För två år sedan startade jag mitt eget företag ”Livrädda”. För Pernilla är gränsen mellan arbetsliv och fritidsintresse hårfin. – Livräddning är mitt stora fritidsintresse. Jag gör ca 1500 timmar per år ideellt som sjöräddare på fritiden och jobbar samtidigt heltid i mitt företag. Jag älskar att lära ut och märka att kunskapen gör skillnad hos dem jag föreläser för. Genom att utbilda kan man påverka och det kan ju faktiskt rädda liv, säger hon. Hjärtstartare är inte svåra att använda, enligt Pernilla. – Det är egentligen bara att trycka på ”startknappen” och sedan följa instruktionen. Apparaten är anpassad för lekmän. Ett problem är dock att många hjärtstartare inte är registrerade i hjärtstartarregistret och människor därför inte vet var de finns. Oregistrerade hjärtstartare syns inte heller för 112 och kommer då inte till användning. Oftast hjälper det inte med bara hjärt-lungräddning. Hjärt-lungräddning betyder helt enkelt att man hjälper kroppen med syresättning och att pumpa runt blodet i kroppen. – Det är kombinationen hjärtlungräddning och hjärtstartare som kan göra så att man överlever, säger Pernilla. När Pernilla leder utbildningar får alla deltagare varsin övningsdocka för att alla ska få så mycket praktisk erfarenhet som möjligt och få träna hur hårt man ska trycka och vilken takt man ska ha när man gör HLR. – I grundutbildningen ingår numera inte bara HLR, man saknar en viktig bit om man inte övat med en hjärtstartare, menar Pernilla. Därför finns övningsmaskiner att tillgå under utbildningen då man lär sig hur hjärtstartare fungerar. 200708 började hjärtstartare placeras ut i samhället med tillgång för lekmän. – Jag är också SMS-livräddare, vilket innebär att befinner jag mig inom en radie av 500 meter så blir jag larmad via en app. Dessutom är jag mobilsmslivräddare och det betyder att radien är 1500 meter och då kan jag med kort varsel vara på plats med en hjärtstartare. Vi är 16000 SMS-livräddare i Stockholms län, så jag måste inte heller vara stand-by hela tiden, berättar Pernilla som förutom alla timmar hon lägger på livräddning också har tre barn. Pernilla är en skärgårdstjej som ursprungligen kommer från Vaxholm och numera bor i Flaxenvik i Österåker. – Jag har nyligen startat upp båtMånga kurser för tjejer. tjejer läser den teoretiska kursen för att ta ”förarbevis”, men sedan får de ingen praktisk erfarenhet. I båtlivet är det tyvärr fortfarande så att till 85 procent är det mannen som kör och kvinnan sköter resten runt om. Det är en säkerhetsrisk om det händer mannen något, tycker hon. Pernilla ser att många brister i sjövett. — Själv kom jag i kontakt med sjöräddningen runt 2002 och då fanns de i Vaxholm. Jag hade småbarn och det var då för krångligt att snabbt kunna ta sig till Vaxholm VÄRM UPP & GÖR ETT AKTIVT VAL KicKstarta forMen 2014 AnMÄL dIG PÅ: www.roslagen.se Vi coachar dig till resultat • Revolutionerande Du som anmäler dig innan 25 juli deltar i en utlottning av ett presentkort på en månads gratis träning på Club Active, värde 495 kr. Läs mer på vår hemsida. Konditions & Styrketräning • Resultatuppföljning • Viktminskning & Livsstil • PT-träning Välj mellan sträckorna 1, 2 eller 3 mil. Start och mål i Åkersberga. 17 september 2016 Arrangörer: • Bålstabilitet & Hållning • Hälsoprofil & Konditions-tester • Kom-igång-paket FÖRENINGEN Bestäm att 2014 ska bli året då du är i toppform! Börja hos oss. RoslagsMarschen Milon-träning • 30% effektivare än traditionell träning • Resultatuppföljning med statistik • Extremt tidseffektiv Mediapartner: Öppet 05-23 Receptionstider se hemsidan Sågvägen 4, Åkersberga Tel: 08-540 883 30 www.clubactive.se Hjärtstartare är inte svåra att använda, enligt Pernilla. Det är bara att trycka på ”startknappen” och följa instruktionen. från Flaxenvik. Men nyfikenheten hade väckts och 2010 träffade jag på en kille som övertygade mig att komma ner på ett möte och sedan blev jag fast. Jag älskar att vara på sjön och jag älskar att lära ut och se andra utvecklas, säger Pernilla. Pernilla blev stor hjältinna 2014 då hon var med och räddade livet på en man och var en av tre i besättningen från Österskär som fick priset ”Årets sjöräddare 2015”. – Det ringde på min jourtelefon På barn kan man också göra ”mun mot mun”-räddning, men det är viktigt att inte blåsa lika hårt som på vuxna. en kväll i december och det var en man från Resarö som trodde att han eventuellt sett en båt flyta runt herrelöst och hört en man ropa på hjälp, men det var mörkt och han var osäker på vad han sett och hört. Jag sade att han skulle ringa 112, medan jag ringde in min besättning så det tog inte många minuter innan vi var på platsen. Vi blev tre i besättningen och upptäckte på en gång ett radareko som inte skulle finnas där. Vi kom emot den tomma båten och där hängde den medvetslöse mannen. Mannen var storvuxen och tung. – Vi fick assistans av VaxholmsbåVid HLR tryck ner bröstkorgen 5-6 cm och håll en takt på 100-120 kompressioner per minut. Foto: Maria Ehrs ten ”Väddö” och deras matros kunde hjälpa oss att få upp honom. Jag har mött mannen som jag var med och räddade flera gånger, senast förra veckan, och vi kramas varje gång. Det är det som är värt alla timmar jag lägger ner. Den mannen hade inte levt om det inte varit för vår räddningsinsats, avslutar Pernilla. Maria Ehrs 75 AnMÄLdA fram t.o.m 8 juli Sponsor: Nya Öppet Hus 11/1 kl 10-16