Friluftsliv Friluftsnytt
Friluftsliv Skarpa skrinnare
Friluftsliv Och skogen finns kvar
Friluftsliv Äntligen istider
upplev //skridsko Frusen vintervärld. När is och
snö gnistrar börjar den bästa av säsonger. aldrig varit med om att någon i gruppen har badat ofrivilligt, säger Lena Ljungh. Skulle det mot förmodan hända blir det dags att använda sig av de förberedelser och den utrustning som är obligatorisk på turerna med Friluftsfrämjandet. Detaljerna gör skillnad En viktig detalj som det ibland slarvas med är en så enkel sak som att ha ombyte i vattentäta påsar. Att dra av sig blöta kläder när man är nerkyld kan också visa sig vara svårare än man kan tro. Då behövs hjälp av en kamrat, en som inte bara är trevlig att prata med under turen. En ryggsäck som sitter rätt och har vattentätt packade kläder ger flytkraft som kan rädda livet på den som hamnar i en iskall vak. – Ha gärna med lite rymliga kläder av ull som värmer. Det kan ta ett tag innan man kommer igång och fungerar som vanligt när man är stressad, kall och chockad. Så inga trånga kläder som är svåra att få på sig. Speciellt långkalsonger och strumpor är svårt att få på när man är lite fuktig, säger Lena. En annan sak att tänka på är hur man gör med säkerhetslinan. Det enklaste kan vara att den som ligger i vattnet kastar sin lina. Det är lättare för den som har fast mark (eller is) under fötterna att gå iväg efter den kastade linan, istället för att den personen ska försöka kasta så att linan kommer exakt fram till den som är nödställd. – Det som är viktigt här är hur man har fäst säkerhetslinan i sig själv. Vi har testat oss fram en del och badat med torrdräkter. Och det vi kommit fram till är att det är bäst att ha en stark karbinhake på linans fästband, som man fäster i ena axelremmen. Det kan funka i bröstremmen också, men då måste bröstremmen ha metallspänne för att hålla, säger Lena. Vissa ryggsäckar har också en hälla på undersidan. Att fästa linan där går också bra, om man sedan leder den upp på insidan av ryggsäcken och ut över ena axeln. Den tidigare rekommendationen var att ha linan fäst i midjebältet. Men om personen som plurrat är skadad, kanske till och med medvetslös, och inte kan hjälpa till är risken då stor att den blir hängande på iskanten som en märla, med benen under isen. Att försöka dra upp en person som ligger så är otroligt svårt. – När vi har testat oss fram har vi sett att det krävs minst tre starka personer att dra upp en person som hade fäst linan i midjebältet. Men med linan fäst på de sätt vi rekommenderar räckte det med en person. Och så lite fika på det Extra pjäxor blir lite väl mycket att bära på, men för den som blivit blöt och nedkyld kan däremot extrastrumpor i kombination med plastpåsar göra det lite mer bekvämt när det är dags att stoppa ner fötterna i de blöta pjäxorna. – Jag brukar alltid ha extra sulor med också. Om pjäxorna är blöta är det skönt att åtminstone ha torra sulor, konstaterar Lena. För den som är nerkyld hjälper det även att få i sig något varmt att dricka 38 friluftsliv#4–2022
Friluftsliv Recept på glid
Friluftsliv Test mellanlager
Friluftsliv 7 vintertips
Friluftsliv Ateljé Natur
Friluftsliv Landet runt
Friluftsliv Skridskonätet
Friluftsliv Sista ordet