Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37 PIA EVERTSSON PGA Vårda kroppe
n med inomhus- övningar om golfspelare har du ett instrument, precis som musikern, som du behöver vårda och stämma av för att "musik" ska uppstå under spel, näm ligen din egen kropp. Hur du är skapt och hur rörlig och stark du är påverkar direkt dina förutsättningar för att svinga golfklubban effektivt genom bollen. Vintern är en utmärkt tid för dig att bygga upp en bra rörlighet och styrka för att genomföra dina golfsvingar så bra som du kan. Övning arna som sjukgymnasten Pierre Johansson och jag valt ut är fem basövningar som ger dig funktionell rörel seträning för golfsvingen. Normalt sett gör alltid Pierre en noggrann kontroll av dig som ska träna och skräddar syr övningar som bäst pas sar för din kropp och det just du behöver utveckla för att bli balanserad rörelse- och styrkemässigt. Om du vet med dig att du har någon skada bör du först prata med en sjukgymnast som kan råda dig så att du inte förstör dig. Skynda långsamt, men sikta mot att klara 3 x 15 av varje övning under ett pass och att köra åtminstone 2-3 gånger i veckan! Lycka till. Bättre spel i vår med större rörlighet Av: PIA EVERTSSON i samarbete med ANDERS NORLUND Foto: RONNY KARLSSON PGA-skolans Pia Evertsson har tagit hjälp av en expert på kroppen, Pierre Johansson, sjukgymnast på Riks idrottsförbundets Elitidrottscentrum Bosön, för att ge dig några övningar som du kan göra hemma och som garanterat kommer att hjälpa dig när du i vår börjar svinga igen. Pierre har mångårig erfarenhet av att arbe ta med elitidrottare och har under året hjälpt flera av de bästa svens karna ute på Europatouren. Att träna "funktionell rörelseträ ning", som Pierre kallar det, är job bigare än du tror, men ger garanterat resultat för din golfsving! SVENSK GOLF 1 2004 MARIE WENNERSTEN- FROM, PGA MATZ EVEHSSON. PGA STAFFAN JOHANSSON, PGA PIA EVERTSSON. PGA s 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100