Loading...
1177 Vårdguiden Uppsala 1
1177 Vårdguiden Uppsala Aktuellt i sommarvården
1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören: Gunilla Brol
in
1177 Vårdguiden Uppsala Borrelia, en lömsk bakteri
e
1177 Vårdguiden Uppsala Tema blodet
1177 Vårdguiden Uppsala Tips inför läkarbesöket
1177 Vårdguiden Uppsala Äldre och läkemedel
1177 Vårdguiden Uppsala Strålande tider!
1177 Vårdguiden Uppsala Thérèse har Crohns sjukdom
:
1177 Vårdguiden Uppsala Sluta snarka och må bättre
STOPPA Undvik ryggläge när du sover. Lägg tennis- eller innebandybollar i en bh eller magväska som vänds mot ryggen. Du kan också sy fast bollarna i ryggen på en pyjamas eller t-tröja. Gå ned i vikt om du är överviktig. Tänk på att alkohol och vissa avslappnande läkemedel förvärrar snarkningar och sömnapnéer. Snarkar du? Det påverkar inte bara sömnkvaliteten. Snarkningar är också förknippat med andningsuppehåll, sömnapnéer, som ökar risken för stroke, hjärtinfarkt och högt blodtryck. text ANNA RITTER 26 1177 vårdguiden 2 • 17 FOTO: ADOBE STOCK
1177 Vårdguiden Uppsala Klimakteriet – övergång el
ler undergång?