Tidningen Kosmetik 1
SOLEN | RISKER H uden ska tåla solen hela livet o
ch även om den är fantastisk på många sätt kan för mycket sol vara skadligt. Svenskar ligger i täten i världen när det gäller antalet fall av hudcancer som upptäcks varje år. En av anledningarna är vårt förhållande till solen. Vi bor i ett land som har fler regniga än soliga dagar och när vi reser till fjällen och söderut, ligger i solarium eller har en solig sommar går vi ”all in”. Vår hud som är van vid mycket kläder och få soltimmar blir chockad när den är ”av och på” under året och även om man använder solskyddsmedel blir cellerna skadade. Cellerna tolererar en hel del, men om de repatitivt slits av solen så frisätts fria radikaler, vilket så småningom skadar vårt DNA i cellerna. – När det sker uppstår cellförändringar, vilket är förstadium till cancer, säger Helene Skoje, kosmetisk dermatologisk sjuksköterska vid Senzie Medispa i Oslo. Att ha ett hälsosamt förhållande till solen involverar flera saker, men generella råd är att använda solskyddsmedel, söka skydd i skuggan när solen är som starkast och använda täckande kläder och solglasögon särskilt på barn för att skydda sig mot strålarna. Rätt solskydd är viktigt för hudens hälsa. Räkningen för vårdslöst solande i tonåren och i början av 20-årsåldern kommer ofta i 40-årsåldern och det är alltid bättre och lättare att förebygga än att reparera skador. – Det är viktigt att tänka på att solens UV-strålar står för 80 procent av hudens åldrande. Solskador som du ådrar dig i en tidig ålder kan leda till för tidigt åldrande i form av rynkor, linjer, grov hud, ytliga blodkärl och en generellt dålig hudkvalitet, säger Helene Skoje. Eftersom UVA-strålar finns närvarande året runt, även när det är mulet, är det viktigt att skydda sig dagligen. Helene Skoje anser därför att solskyddsmedel ska användas under hela året. – Vad många inte vet är att ett riktig solskyddsmedel varken gör huden torr eller fet och är en utmärkt primer för makeup. Solskyddsmedel är den bästa och mest prisvärda anti-age krämen som finns. Det är också bra att komplettera med ett vitamin C-serum under solkrämen. Det hjälper till att skydda cellerna från fria radikaler som solljuset skapar. – De fria radikalerna är kända för att attackera hudens friska celler och solskyddsmedel kan inte ensamt bekämpa dessa. Därför är det viktigt att tillsätta antioxidanter i form av vitamin C. Det neutraliserar de fria radikalerna och kan också – Du får räkningen för din nuvarande solexponering om 10 till 20 år, säger Helene Skoje, kosmetisk dermatologisk sjuksköterska vid Senzie Medispa i Oslo. UV-strålning Solen avger synligt ljus (dagsljus), infraröd strålning (värme) och UV-strålar. Dessa strålar har olika våglängder. UV-strålar är elektromagnetisk strålning som inte är synlig för ögat, och ju längre våglängd desto djupare når UV-strålarna. UV-strålar har olika våglängder och kan delas in i tre undergrupper. UVA (315-400): De utgör 95 procent av UV-strålarna och ligger närmast det synliga ljuset i våglängden. De finns året runt, även när det är molnigt. UVAstrålar når genom fönstret och tränger djupt in i huden. De är ofta inte märkbara, eftersom man inte bränns speciellt av UVA-strålar, men de ger snabbt solbränna och är kopplade till hudens åldrande. UVB (280-315): Mer energi. Dessa absorberas oftast i epidermis. Leder till en 18 Kosmetik 2 2019 gradvis förtjockning av huden, som kan skydda mot solen. Förknippas med hudcancer och grå- starr. Vi blir brända, men UVB-strålar ger också en mer hållbar solbränna. UVC (100-280): Stoppas av syre och ozonskiktet.