1177 Vårdguiden 1
* Före & efter operationen Bädda för en ly Inför
en operation är det extra viktigt att se över sina levnadsvanor. Undviker du tobak och alkohol några veckor före och efter minskar risken för komplikationer betydligt. text MARIA FRÖJDH foto JONAS HALLQVIST E 20 tt normalt år görs drygt 600 000 operationer i Sverige. Av dem är ungefär 70 procent planerade och 30 procent akuta. Vanliga operationer är kejsarsnitt, behandling av grå starr, galloperation, blindtarmsoperation och operation av höft- eller knäled. På grund av coronapandemin har många operationer skjutits upp det senaste året. Enligt en rapport från skr, Sveriges kommuner och regioner, genomfördes ändå åtta av tio planerade operationer under de första åtta månaderna 2020. Du som väntar på en operation kommer att bli kallad när det är din tur. Alla kommer att få hjälp, men de svårast sjuka behöver prioriteras. Inför operationen Inför en operation är det bra att utnyttja tiden till att se över sina levnads vanor. De har nämligen stor betyd else för hur resultatet blir. Är du redan rökfri är mycket vunnet. Rökning gör att operationssåret läker långsammare och att risken för infektioner i såret ökar. Risken för komplikationer i hjärta och lungor ökar kraftigt och immunförsvaret fungerar sämre. – Rökning försämrar lungornas funktion och i synnerhet efter en sövning, när du ska börja andas normalt igen, är det viktigt att de fungerar som de ska, säger Mats Möller, överläkare och specialist i tarmkirurgi vid Ersta sjukhus i Stockholm. Genom att helt undvika rökning – helst åtta, men minst fyra veckor före och efter operationen – kan risken för en rad komplikationer minska med hälften. – Att vara rökfri är viktigt både vid större och mindre operationer. Om du opereras akut eller med kort varsel och inte hunnit förbereda dig, finns ändå saker att göra. Det viktiga är att inte röka under den tid som är kvar. Framför allt är det viktigt att fortsätta med rökstoppet i minst sex veckor efter operationen. En del kan sluta på egen hand. För dig som behöver stöd finns tobaksavvänjare på många mottagningar där operationer utförs. Även snus och e-cigaretter har en negativ inverkan. Undvik att snusa eller använda e-cigaretter i samband med en operation. Även alkohol innebär en ökad risk för komplikationer. Att dricka ofta eller i större mängder ökar risken för blödningar samt för att operationssåret läker långsammare och blir infekterat. Även immunförsvaret fungerar sämre. Rekommendationen är att helt avstå från alkohol i minst fyra veckor före och fyra veckor efter operationen. Vill du ha hjälp att förändra dina alkoholvanor kan du prata med läkaren eller annan vårdpersonal på sjukhuset eller kontakta din vårdcentral. Är du i bra fysisk form återhämtar du dig snabbare efter en operation. Ett tips är att träna eller röra på dig 30 minuter om dagen, efter dina egna förutsättningar. Det kan vara gympa, promenader eller rörelsepauser. Ibland får du ett särskilt träningsprogram inför din operation. Har du svårt att träna när du sitter eller står kan du träna i sängen. 1177 vårdguiden 1 • 21 FÖRBERED DIG Undvik att röka fyra till åtta veckor före och lika länge efter operationen. Avstå från alkohol i minst fyra veckor före och lika länge efter. Var fysiskt aktiv, gärna 30 minuter per dag. Ät nyttigt, regelbundet och varierat. Förbered hemkomsten. Behövs hjälpmedel eller anpassningar? Ett tips är att handla hem mat, laga och frysa in. Förbered även transporten hem om du ska genomgå dagkirurgi, eftersom du inte får köra själv den dagen. Berätta vilka läkemedel du tar, även naturläkemedel och kosttillskott.