Lokaltidningen Kanalen 1
12 sport &fritid Kanalen i ÖSTeRÅKeR OCH VaXHOlM
• NR 42 • Vecka 42 • TISDaG 17 OkTOBeR • 2017 TIPSA REDAKTIONEN! Du är alltid välkommen att tipsa redaktionen eller skicka in egna texter och bilder. Vi förbehåller oss rätten att välja ut lämpligt material samt att korta ner texter. E-post: redaktionen@fixmedia.se Föreläsningar och inspirerande pass under Träningens dag Friskis & Svettis i Åkersberga hade bjudit in två riktigt starka namn som föreläsare till Träningens Dag lördagen den 14 oktober. Biggest Loser-coachen Sabina Dalfjäll föreläste om inspiration och motivation och ”Dags att vakna upp”, med forskaren och docenten Christian Benedict, handlade om sömn. För sjunde året i följd arrangerade Friskis & Svettis Träningens dag. Dagen bjöd på olika jympapass, både den klassiska varianten och familjejympa. Det bjöds på mer träning i form av Spin ”spurt” som är det bästa från spinningens intervall- och distanspass, skivstång intervall och MTF - multifunktionell träning. ÅkersBerGa Bk:s DaMLaG efter segermatchen mot IFK Lidingö FF U då det stod klart att ÅBK avancerar till division 3 till nästa säsong. Fr v: Christer Holm, Klara Johannessen, Emma Arvidsson, Hanna Svensson, Louise Rooth, Jessica Gardell, Jill Gardell, Jacueline Nähl, Sophie Holm, Jacqueline Claesson, Qaroline Nähl, Joanna Stewart och Towe Elgbro. Trean nästa för ÅBK Åkersberga BK har ett ungt och lovande damlag. Men lite oväntat var det att laget tar klivet upp i division 3 redan till nästa säsong. Stommen i ÅBK dam består av tjejer födda 1998 och 1999 och truppen fick förstärkning av rutinerade spelare som flyttat till kommunen inför årets säsong. Huvudtränaren Christer Holm har vid rodret lyckats skapa en stark och vinnande grupp. Målvakten Towe Elgbro är en spelare som ställt upp i vått och torrt. – ÅBK dam är ett jättebra gäng som har väldigt kul tillsammans. Laget har en bra mix av äldre och yngre spelare. De senaste året har medelåldern i laget gått ner avsevärt. De yngre spelarna har vuxit på ett fantastiskt sätt. Alla i laget har respekt för varandra, säger en av lagets tränare, Mattias Ösgård. Målsättningen är Nyckeln till framgången är ungdomlig glädje blandat med några spelare med rutin från spel i högre divisioner. – Vi gjorde en hyfsat bra vår, men definitivt att hamna på den övre delen av tabellen. med en intakt uppställning och hade bra balans i laget, säger Mattias Ösgård. Matchen mot IFK Lidingö FK U i sista omgången blev helt avgörande. ÅBK vann den riktiga vändningen kom under hösten. Vi kände först att det var lite kört att kliva upp i ”trean” efter dubbelmötet med Enebyberg, där vi tappade poäng genom två oavgjorda matcher. Vi gjorde för få mål. Men sedan vände det och vi bara vann under hösten och var också bästa laget i alla matcher. Vi kunde spela med 4-0 och fick fira avancemanget till ”trean”. Mattias Ösgård tycker att laget har kvalitet för att lyckas i division 3. – Målsättningen är definitivt att hamna på den övre halvan av tabellen. Så pass bra är laget. 22 oktober möter ÅBK Tullinge i Victoria Cup. Sedan väntar några inomhusturneringar i december. Maria Snickars MÅnGa ViLLe LYssna till Biggest Loser-coachen Sabina Dalfjäll som föreläste om inspiration och motivation. Foto: mArIA snICkArs notiser BABYSIM PLASK OCH LEK SIMLEKIS SIMSKOLA KURSSTART VECKA 43 AKTIVARE, ALCEAHUSET Veckans Matcher lördag 21 okt ............... tuvavallen & Margretelunds IP konstgräs 14.30 ÅBK P03 Svart - Täby FK 16.00 ÅBK P-Junior A - IFK Viksjö 18.00 ÅBK H-Junior A - Enskede IK söndag 22 okt .............. konstgräs 14.30 ÅBK P04 Grön - Täby United FC 16.00 ÅBK D-Junior A - Spånga IS Simmar för livet SIMKUNSKAP FÖR ALLA! WWW.TRAMPOOLIN.COM - 08-506 212 42 cafeterIan har öPPet Lördag 13-19 • Söndag 13-18 n siMninG Den 17 oktober är det gratis att simma i alla Medleys simhallar i Sverige. För varje simmad meter skänker de tio öre till WaterAids arbete i Östafrika. – Vi har öppet mellan 06.15 till 21:30 och det är fri entré hela dagen, säger Gunnar Hourula på Söra simhall och berättar att de år 2015 fick ihop 477 000 kronor på alla Medleys simhallar. Nu hoppas de att komma upp till en miljon kronor. Pengarna kommer att gå till WaterAids arbete i Uganda, Etiopien och Kenya. Deras projekt har till syfte att över 100 000 skolbarn skall få tillgång till rent vatten och toaletter i skolan. aJ Foto: mAttIAs Ösgård Som extra inspiration för alla träningsglada föreläste två föreläsare med lite olika inriktning. Sabina Dalfjäll ville inspirera och motivera och Christian Benedict föreläste om sömnens betydelse för hälsan. – Jag har en inspirationsstund där jag pratar om hur man ska bli motiverad till träning och en hälsosammare livsstil. Publiken får ställa frågor så spinner jag vidare på deras frågor. Jag vill ge nycklar hur man ska gå till väga för att hitta motivation till träning. Träning associeras ibland av en del människor till något tråkigt och jobbigt och jag vill förmedla att det finns saBina DaLFJÄLL är personlig tränare och utbildad i dans både i London och Stockholm. Foto: m. snICkArs mer än bara gym, utan det finns så mycket mer. Det är viktigt att hitta den träning man tycker är rolig och därför finns jag här i dag för att kunna ge lite vägledning, säger Sabina. Verksamhetschefen på Friskis, Annika Lager, berättade om Christian Benedicts föreläsning. – Christian Benedict är sömnforskare och föreläser om sömnens betydelse för vår hälsa både mentalt och fysiskt. Vi har ju kört många pass i dag och det har varit många människor här i Friskis & Svettis lokaler för att träna och inspireras av föreläsarna, avslutar Annika. Maria Snickars