Hemma Hos 1
på is kala SMhopp Det kan av publik och tvtittar
e upplevas som balett på is, ett skådespel som till synes ser så lätt och behagligt ut. Inget kan vara mer felaktigt. – En del av vitsen är att få det att se just lätt ut, säger 17åriga Ebba. Men det ligger jättemycket arbete bakom. Man måste vara vältränad och ha bra benstyrka, speciellt vid upphopp och landning. När man landar efter ett hopp gör man det med en tyngd som är 2–3 gånger sin egen vikt. – Man måste också vara mentalt stark. Missar man till exempel ett obligatoriskt hopp i början av åkningen måste man se till att klara av det senare, man måste ha det rätta psyket för att klara av en miss. JUST DE OLIKA delarna som ingår i konståkningen och som krävs för att bli en framgångsrik konståkare är också en del av tjusningarna i sporten, menar lillasyster Klara, 14 år: – Förutom att vara stark måste man lära sig olika slags hopp, rätt teknik, rätt steg och olika program. Det är just variationen, att man måste kunna så mycket för att lyckas, som gör att konståkning är så roligt. Mycket hårt arbete ligger bakom att få det att se så behagligt ut, menar systrarna Ebba och Klara. för de allra minsta. BÅDE EBBA OCH KLARA tränar cirka 20 timmar i veckan, vissa dagar har de ispass klockan sju på morgonen innan skolan börjar. De framhåller att det krävs disciplin, träningsvillighet och envishet för att lyckas. Och det menar deras tränare Marie Lassinantti att de har: – De sliter verkligen hårt, säger hon. Både Ebba NR 4–2014. HEMMA HOS | 15 Systrarna Ebba och Klara Lindevret är de lokala hoppen när SM-veckan i konståkning hålls den 11–14 december. – Det gäller att träna oerhört hårt och vara fysiskt och mentalt stark för att nå framgång i sporten, säger de. Hos familjen Lindevret ute på TidöLindö kretsar mycket kring konståkning. Mamma Annika är gammal konståkare och döttrarna har följt i hennes skridskoskär. Minstingen Vera, 7 år, är i början av sin karriär och tävlar nu i klassen Minior. De äldre systrarna Ebba och Klara tillhör eliten i ifk Västerås konståkningsklubb och knackar på dörren till den svenska gräddan i sporten. Ebba började åka redan i 4årsåldern och tränades till en början av mamma Annika. I dag tävlar hon i klassen Junior. Klara följde storasyster och är nu en Morgondagare (en klass för framtidens elit). Ebba är inne på andra året i Elitserien och har hamnat topp 10 i lagsm. Klara deltar nu i sitt första sm och har tidigare blivit trea på Riksmästerskapet, en tävling