Kanalen 1
10 Åkersberga kanalen nr 9 • vecka 9 • tisdag 1 m
ars • 2016 sport &fritid Landslagsspel för Oscar n FRISBEE Åkersberga frisbeeklubbs stora juniorstjärna Oskar Persson har blivit uttagen i landslaget. Han kommer att representera Sverige på Europamästerskapet i Finland som avgörs 24-27 augusti i Oulu, Finland. AJ Nu luktar det nytt kontrakt! n HANDBOLL Lördagens seger mot Jakobsberg hemma i Hackstahallen med 25-22 var ett nytt bevis på den islossning ÅHK är inne i. Även om det är för tidigt att ropa ”hej” skall det mycket till för att Åkersbergas handbollsdamer nu skall missa förnyat kontrakt med tvåan! ÅHK är på rätt sida strecket och kvar på programmet är bortamatchen nu på lördag mot Gävlelaget Forsbacka (som vi mest minns i bandysammanhang och för storheter som Einar Ask och Sigge Parling) och därefter de två avslutande matcherna mot Rosersberg och Täby HBK – båda matcherna i Hackstahallen och bägge lagen ligger bakom ÅHK i tabellen. Bästa målskyttar i matchen mot ”Berget” var Albana Makolli och Fia Samuelsson med 5 mål vardera samt Sandra Sjögren med 4. Vi skall i sammanhanget be Sara Olsson om ursäkt – hennes mål mot Uppsala bokfördes av oss tyvärr på Sandra istället. Äras den som äras bör… CO Förhållandena i skidspåren mellan Sälen och Mora var exceptionellt bra. Foto: privAt Öppet spår för Charlotte Vasaloppet lockar många längdåkande Åkersbergabor Charlotte Rørdam från Åkersberga hade haft tanken ett tag på att åka Vasaloppet. 2016 blev det äntligen av. Hon åkte ”Öppet spår” i söndags. – Det har alltid sammanfallit med sportlovet och krockat i tid med resor och annat. Men i år låg det rätt i tiden för mig. Familjen stannar i Sälen efter ”Öppet spår” och tar sportlovsledigt. Är det roligt kör jag nästa år också, säger Charlotte några dagar innan loppet. Charlotte är med i Norra Stockholm Endurance och är van vid att springa extremt långa sträckor. I höstas sprang hon tre långlopp trots knäproblem, bland annat ”Blåfrusen ultramarathon”. Snöbrist är ofta ett problem när stockholmare ska träna infört Vasaloppet. – Skidträningen har varit sisådär. Jag åkte på Österåkers golfbana då det fanns tillräckligt med snö och sedan var vi uppe i Sälen en helg och tränade skidåkning. I Täby konstsnöspår har det varit knökfullt så där har det egentligen bara gått att åka där sena kvällar. Jag har tränat mycket stakträning på gymmet och sedan har jag ju en bra grundkondition. När Kanalens reporter talade med Charlotte i telefon i fredags berättade hon att hon varit förkyld under veckan, men var på bättringsvägen. Hon hade tänkt toppa formen sista veckan, men upplägget fick ändras och hon satsade innan loppet på vila och att sova ordentligt. – Jag har inte någon hög målsättning. Jag hoppas kunna få en tid under 9 timmar. Men jag kommer inte pressa mig så hårt utan jag vill ha en skön dag ute i spåret. Det som är till min fördel är att jag har bra kondis och ”pannben”, säger Charlotte och betonar att den mentala biten är otroligt viktig under ett långlopp. När Charlotte ringde upp på söndagskvällen berättade hon att tiden blev 9,5 timme, men att hon var väldigt nöjd med dagen. – Det var otroligt fina förhållanden i spåren, det var en fin dag och jag hade roligt hela tiden. Jag kände av min förkylning något. Jag kände mig ändå pigg hela tiden, men jobFoto: privAt bigt var det mellan 4 och 5 mil då det var extremt mycket uppför. Charlotte satsade mycket på diagonalåkning för att spara på kraften i armarna och för att det påminner mer om löpning. Skidorna var okej. – Jag hade bra fäste, men sämre glid. Jag valde att starta sent och då blev spåren ganska uppkörda mot slutet. Charlotte åker gärna ”Öppet spår” igen, men då gärna med fler skidåkningsmil i kroppen. – Jag hade velat köra mer skidåkning innan, men i dag räddades jag av mitt ”pannben” och vanan av långa sträckor från löpningen, avslutar Charlotte. Maria Ehrs redaktionen@fixmedia.se ”Full fart framåt – håll tätt bakåt” Ackers skänkte matchställ n INNEBANDY Åkersberga Innebandyförening "Ackers" har skaffat nya matchställ och därför har de nu skänkt sina 600 gamla matchställ till andra barn och ungdomar någonstans i världen med hjälp av Human Bridge. LE Hinderbana i centrum n LÖPNING Lördagen den 5 mars finns det chans att få prova på en liten hinderbana inne i Åkersberga Centrum. – Vi gör en ”nyfiken-aktivitet” för hinderbaneloppet Ultimate OCR som arrangeras i vår på Domarudden. Loppet är 11 kilometer långt och kommer att ha 40 hinder. Lördagen den 5 mars kommer vi att bygga upp fyra hinder utanför vår butik då alla är välkomna hit att prova, säger Tommy Hellström ägare av Team Sportia i Åkersberga Centrum. CL Nye ÅBK-tränaren Alexander Bernhard hoppas på en målglad fotboll och en stark defensiv Sedan fyra veckor tillbaka heter Åkersberga BK:s herrtränare Alexander Bernhard, 47. Den före detta målvakten från Nacka vill gärna att ÅBK håller tätt bakåt, men behåller den fina målproduktionen från fjolåret framåt. Kanalen träffar Alexander innan träningsmatchen mot Viggbyholm. – Vi har spelat mot Roslagskulla, Vaxholm och Täby de senaste helgerna. För mig är det mycket nytt som coach med ny grupp, nya ledare och ny säsong. Men vi har fått ro i laget, säger Alexander om sin start som huvudtränare i ÅBK:s A-lag. Alexander kommer senast från ett tränaruppdrag i Saltsjöbaden i division 5 M. Som spelare har han erfarenhet från flera klubbar i Stockholmsområdet, men även på västkusten och i Kalifornien. – Jag har fått ett väldigt gott intryck av föreningen och att träna ÅBK känns som en utmaning, säger han. Alexander menar att det viktigaste är att spelarna har kul på planen och utanför den. Sedan kan ledarstaben sortera hur laget ska spela när de ser vilka spelare som finns tillgängliga till match. Truppen ska spikas när februari är slut. Några spelare har försvunnit och några nyförvärv har anslutit. Alexander vill inte vara låst till ett visst spelsystem. – Fotboll i dag handlar om att ha en idé både i anfall och försvar och sedan gäller det att kunna hantera omställningar. Men hur vi ska spela beror på vilka spelare vi har tillgängliga till varje match. Men vi måste alltid spela som ett lag. Variation i spelet tror jag är nyckeln till framgång; att kunna behärska det långa och korta spelalternativet, säger Alexander. ÅBK:s målsättning är utvecklas, så att varje match och träning hela tiden blir bättre. – Sedan behöver vi finslipa detaljer och se till att glädjen finns där. Vi behöver mycket mod och fart i vårt spel. Gruppen har faktiskt möjlighet att vinna varje match man ställer upp i och gör vi det vinner vi serien. Men spelarna måste jobba stenhårt för serien kommer att bli jämn. Förra säsongen gjorde laget väldigt mycket mål och släppte in ganska få. En målglad fotboll framåt och ett starkt försvar är min förhoppning, avslutar Alexander. Maria Ehrs TIPSA REDAKTIONEN! Du är alltid välkommen att tipsa redaktionen eller skicka in egna texter och bilder. Vi förbehåller oss rätten att välja ut lämpligt material samt att korta texter. Startnummer 4637, Charlotte Rørdam, åkte ”Öppet Spår” i söndags. Alexander Bernhard är ÅBK:s nye A-lagstränare på herrsidan. Alexander har senast tränat Saltsjöbaden i division 5 mellersta. Foto: mAriA ehrs