1177 Vårdguiden Uppsala

1177 Vårdguiden Uppsala Inspiratören Beatrice Joha nsson 1177 Vårdguiden Uppsala Fånga ljuset i vintermörkr et 1177 Vårdguiden Uppsala Tema Hjärthälsa Evelina le ver med hjärtsvikt * aktuellt i vården SKA DU TILL UNGDOMSMOTTAGNING EN? På ungdomsmottagningen kan du få svar på dina frågor om kropp, sex och relationer. Du kan också få skydd mot graviditet, göra graviditetstest eller test för könssjukdomar. Mår du dåligt kan du få stöd. Alla som arbetar på mottagningen har tystnadsplikt. I Uppsala län finns det flera ungdomsmottagningar. Du väljer själv vilken du vill besöka. Du som är 16 år eller äldre kan läsa i din journal via 1177.se. Vill du inte att journalen ska synas kan du prata med vårdpersonalen nästa gång du är på besök. Läs mer om journalen och hitta mottagning på umo.se. Se till att synas i vinter! 97 % VACCINERAS Nästan alla föräldrar i Sverige vaccinerar sina barn enligt det allmänna vaccinationsprogrammet. Förra året fick drygt 97 procent av barnen minst tre doser vaccin mot difteri, stelkramp, kikhosta, polio, Haemophilus influenzae typ b (Hib) och pneumokocker. Lika hög andel fick en dos vaccin mot mässling, påssjuka och röda hund. Utvecklingen ligger stilla jämfört med 2018. Samtidigt ökade andelen flickor som vaccinerades mot HPV, humant papillomvirus, som kan ge cellförändringar och i ovanliga fall leda till cancer, framför allt i livmoderhalsen. I slutet av 2019 var 86 procent av de 13åriga flickorna vaccinerade med minst en dos HPVvaccin, jämfört med 84 procent 2018. 16 Nu är det som mörkast ute och det är extra viktigt att synas. Att bära reflex är ett enkelt och billigt sätt att minska risken för att bli påkörd i trafiken. Omkring 40 procent av alla trafikolyckor där gående är inbland ade inträffar när det är mörkt eller börjar bli mörkt. Med reflexer syns du på ungefär 125 meters avstånd i mörkret om du möter en bil med halvljuset på. Då har bilföraren god tid på sig att sakta in. Saknar du reflexer och dessutom har mörka kläder syns du inte förrän bilen är 20 – 30 meter ifrån dig, och då kan det vara försent för att undvika en olycka. Att ha reflex är viktigt, även när rörelse, till exempel i ett snöre och på armar och ben. Reflexer blir sämre med tiden. De brukar hålla i ett till tre år, beroende på hur de används. Glöm därför inte att byta ut dem efter hand. gatubelysningen är tänd. Belysningen gör att du själv ser, men inte alltid att du syns av andra. Tänk på att du syns ännu sämre när det regnar eller snöar. Lastbilar och andra tunga fordon har betydligt längre stoppsträcka än vanliga bilar. Reflexer syns bäst om de placeras långt ner och gärna där de är i Ett tips är att testa en gammal reflex genom att jämföra den med en ny. Häng upp båda två bredvid varandra i ögonhöjd i ett mörkt rum. Lys sedan på dem med en ficklampa på minst fyra meters avstånd. Syns den gamla betydligt sämre än den nya är det dags att slänga den. Cyklar du när det är mörkt måste cykeln ha både reflexer och belysning enligt lag. Glöm inte att även hundar och hästar behöver synas i vintermörkret. Särskilda hund- eller hästreflexer finns i djurbutiker eller på nätet. 1177 vårdguiden 4 • 20 FOTO: DANIEL KARMANN/TT FOTO: ULF HUETT 1177 Vårdguiden Uppsala Jan var svårt sjuk i covid -19: 1177 Vårdguiden Uppsala Återhämtning i naturen 1177 Vårdguiden Uppsala Herpes – så lindrar du utb rott 1177 Vårdguiden Uppsala Barnsäkerhet: Ligg steget före 1177 Vårdguiden Uppsala PTSD – aldrig för sent att söka hjälp