Kanalen 1
10 sport & fritid veckans sport tipsa Redaktionen
redaktionen@fixmedia.se 08-540 883 00 Idrottsföreningar är välkomna att skicka in egna texter och bilder. Vi förbehåller oss rätten att välja ut lämpligt material och att korta texter. Konstmål av Fredrik när ÅBK gick vidare n FOTBOLL Inför ögonen på nye tränaren Conny Chammas, gjorde Åkersberga BK en av sina bästa matcher i år då de gav div. 4-laget Spånga IS respass ur Stockholm Cup med 3-0. Matchen, som spelades förra tisdagen på Margretelunds IP, började följaktligen med två straffar för ÅBK (det skiljer alltså 2 divisioner och lika många mål mellan division 4-laget Spånga och division 6-laget ÅBK . Båda straffarna sattes i nät av Fredrik Söderberg respektive Simon Sindemark. Efter en fantastisk laginsats försvarsmässigt kunde ÅBK kontrollera matchen. Fredrik ”stängde” definitivt matchen då han i slutet av första halvlek och från ca 40 meter krutade in bollen i ena krysset. – Ett riktigt konstmål, menade många i publiken och däribland alltså Conny Chammas som i en intervju strax före matchen sagt att han var extra nyfiken på just Fredde. Nu fick han sin nyfikenhet stillad på bästa tänkbara sätt. CO IFK Österåker kvar i division 3 efter ny storseger n FOTBOLL IFK:s fotbollsherrar vann kvalmatchen mot Riala hemma på Åkersberga IP med 7-0 på söndagen. IFK spelar alltså division 3-fotboll även nästa år. Den stora segerorganisatören var återigen lagkaptenen Anders Lindberg som blev femmålsskytt. – Det blev avgörande i kvalet att Anders kom i sådan form. Han har gjort nio mål i det här kvalspelet och 16 mål totalt under säsongen, säger succétränaren Sonny Nordengrim. IFK har hittat tillbaka till spelglädjen i säsongens elfte timme med ett enkelt spel. – Vi har spelat typisk kvalfotboll, väldigt enkelt och utnyttjat våra spetsegenskaper i laget. Det har blivit bättre och bättre för varje match, både självförtroendet och spelglädjen har vuxit vartefter, säger Sonny Nordengrim. ME Tävlade i Eksjö n ENDURO Ränneslättsloppet är en av Sveriges största endurotävlingar som körs på hösten. I år hade Åsätra MK likt tidigare år många startande i loppet. Klubbens största framgång stod Emil Johansson för i som slutade som fyra i juniorklassen. – Åsätra kunde stoltera med att ha tre generationer Johansson på startfältet och att den äldste föraren, Nils Johansson 78 år, är farfar till Emil Johansson, säger familjen Johanssons främsta supporter Helena Engzell Johansson. AJ Rättelse n FOTBOLL Vi ber att få göra en rättelse när det gäller målskyttar i artikeln om matchen IFK ÖsteråkerHåbo i förra numret av Kanalen. Tredje IFK-målet gjordes av Welat Kawak. 5-0 till IFK blev registrerat som självmål. RED Ljudmila Zulfiyeva skapade fantastiska ansiktsmålningar, där varje barn fick just sin önskan uppfylld. Foto: Monique stAlås hÖrnsten Dag firades med träning Kände coachen Mårten Nylén satte guldkant på Träningens Dag För fem år sedan genomförde Friskis&Svettis i Stockholm den allra första ”Träningens dag”. Sedan dess har projektet spridit sig och den 18 oktober firades ”Träningens dag” av Friskis&Svettis föreningar runt om i hela landet. Tanken bakom dagen är att den ska komma in i almanackan precis som ”Kanelbullens dag” eller ”Mors I år var den kände personlige tränaren och coachen Mårten Nylén inbjuden för att ge Träningens dag på Friskis&Svettis en guldkant. Han höll både en bejublad föreläsning och ett stenhårt träningspass. Foto: Monique stAlås hÖrnsten dag”. Detta för att uppmärksamma träning och för att få fler människor att röra på sig. Och hur firar man en dag som denna? Jo, genom träning förstås och därför var det öppet hus och gratis träning hos de flesta Friskis&Svettis-föreningar. I Åkersberga började dagen redan klockan halv tio på lördag morgonen med ett familjepass, där föräldrar fick jympa med sina barn till låtar som ”Havet är djupt” från filmen ”Lilla sjöjungfrun”. Efter jympan fick alla barn som så önskade, och även en del vuxna, fantastiska ansiktsmålningar av Ljudmila Zulfiyeva. Trots att kön framför henne ringlade lång så gick varje barn därifrån med en unik ansiktsmålning. Ett barn var en tiger, en annan elefant och en tredje kanin. Den inledande familjejympan följdes av en mängd olika pass och olika tävlingsutmaningar. - Vi brukar alltid bjuda in en känd träningsprofil och i år kom Mårten Nylén hit. Han är personlig tränare och kanske mest känd för att ha coachat deltagarna i Biggest Loser på Kanal 5, säger verksamhetschefen Annika Lager. Våga, vilja, förändra Det var titeln på Mårten Nyléns föreläsning. När han började prata var Friskis stora sal fylld till bredden. I sin roll som tränare och coach hjälper Mårten människor att ta ansvar för sin egen hälsa och Mårten Nylén (t.h) hade med sig en av sina adepter, vinnaren av tv-programmet Biggest Loser, Hristos Adoniadis. må bättre. Han menar att livet inte handlar om att hitta sig själv utan att skapa sig själv utifrån det som får en att må bra. - Om en förändring ska ske så måste man vilja förändras. Det gäller att fråga sig själv vad det egentligen är man vill. Smarta val skapar bra förutsättningar så börja alltid dagen med en positiv tanke. En positiv start är en stark start och det gäller att ge sig själv förutsättningar, inte begränsningar, säger Mårten Nylén. Direkt efter föreläsningen ledde Mårten ett kampsportsinspirerat pass. Även träningspasset var mer än fullt, trots det lyckades Mårten få till ett pass som fick alla att ge allt utifrån sin utgångspunkt. Han inledde med att fråga hur jobbigt deltagarna ville att passet skulle vara på en skala från 1-10. ”Tio”, skrek de flesta – och riktigt tufft, svettigt och roligt blev det. Monique Stalås Hörnsten Åkersberga kanalen nr 44 • vecka 44 • tisdag 28 oktober • 2014 Lilla Europaligan avslutades med spännande matcher och medaljutdelning I rester från den guldkonfetti som regnade över Åkersberga BK:s herrar på lördagen fortsatte ÅBK:s fotbollshelg på Margretelunds IP i samma glada anda. Det bjöds på spännande och roligt cupspel samt avtackning av ledare när femmannaserien Lilla Europaligan och fotbollslekis avlutades med Strömmingscupen. Söndagen den 5 oktober fylldes Margretelunds IP av förväntansfulla barn och föräldrar. Från nio på morgonen till fyra på eftermiddagen spelades det fotboll och minglades i bästa anda. Lag från bland annat Skånsta, Bergsättra, Ljusterö, Margretelund, Åkerstorp och Skärgårdsstad rundade av sommarens fotbollsäventyr i Strömmingscupen och Lilla Europaligan. Först ut på plan under söndagsförmiddagen var 90 unga fotbollslirare födda 2008, som spelade Strömmingscupen. Därefter var det dags för närmare 400 flickor och pojkar, födda mellan år 2005 och 2007, att spela de sista matcherna i Lilla Europaligan. Lilla Europaligan är femmannafotboll för lag i kommunen som under året fyller åtta år. Trollen, Jättarna, Hajarna, Valarna, Bergsättra Svart- och Röd, Bikupan, Maggan United Green- och Black, Lions, Panters samt Vikings och Tigers var några av de alla lag som möttes i omtumlande och spännande 20-minutersmatcher. Medaljer till alla Varken Strömmingscupen eller Lilla Europaligan har resultatrapportering. Här är alla värdiga vinnare, säger ÅBK:s fotbollskonsulent GusStrömmingscupen och Lilla Europaligan avslutades med många spännande matcher. tavo Borgenengh och går upp på scenen för att dela ut medaljer till alla. Därefter samlades lagen för att tacka av tränare och inte minst för att förevigas i en sista gruppbild. Trots höstens intåg och avslut på seriespel och ”ligor” fortsätter lagen och ÅBK sin verksamhet. För att killar och tjejer födda 2005 ska få känna på vad som väntar dem nästa år då de kommer att spela sjumannafotboll Foto: AgnetA JohAnsson arrangerar vi nu Coop Extra Cup med en ”prova-påsjumanna”-turnering. Och för alla som vill förlänga fotbollssäsongen blir det i vanlig ordning ett höstlovscamp, säger slutligen Gustavo Borgenengh som lovar att han inom en snar framtid påbörjar arbetet med att planera nästa års Lilla Europaliga och Strömmingscup. Agneta Johansson