Svensk Golf 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73 SVENSK GOLF 4 200673 Det rass
lar i bollmaskinen och ett gäng nytvättade rangebollar dimper ner i korgen. Ja, vad vill jag egentligen? Hur många gång- er har jag precis som de fl esta andra medel- golfare stått på drivingrangen mer för att mjuka upp kroppen än för att lära mig att få en bättre sving? Men den här gången kom- mer att bli annorlunda. Jag vill verkligen lära mig spela golf. – Bra, hur ofta går du hos din pro? Frågan överraskar mig. Sanningen är att jag har tagit några strölektioner ibland, kanske vartannat år eller så. Kan man säga så till Annikas tränare? Vi står redan på öv- ningsmattan och Henri plockar fram järn- sjuan ur min bag. JAG MJUKAR UPP och slår några bollar ut över den illgröna gräsmattan. Långt där borta skymtar 100-metersmarkeringen och jag är inte i närheten av den. Inte så konstigt – vem skulle få till ett riktigt slag det första man gör i det här läget. – Det här blir inget snabbfi x. Här gäl- ler det att jobba återkommande om du ska lyckas, säger Henri. Och så berättar han om problemet som många medelgolfare har. De litar på sina kompisar. Kompisar som talar om vad man gör för fel, gärna direkt ute på banan. ”Du tittar upp för tidigt, du vrider inte upp or- dentligt, du har för brant svingplan, du bö- jer på armarna, du böjer inte på knäna…” En del tar grönt kort och sedan ”kan de det här”. Andra tar någon enstaka lektion och sedan blir det spel för hela slanten, ”ta lek- tioner – nä, nä inte här inte”. – Att lära sig själv går till en viss gräns. Sedan är det stopp. När sedan en pro ska gripa in så måste ofta hela grunden rättas till, säger Henri. Denna första dag i Karlstad satsar vi ett par timmar på rangen – Henri och jag. Efter lunch ska jag spela 18 hål på egen hand och i morgon blir det en ny duvning. – Viktigast är att du skriver ner allt vi talat om. Gör anteckningar i boken och ta med den i morgon, säger han. Eftermiddagens runda är rena katastro- fen. Tankarna far som pilar genom huvu- det. Greppet, uppställningen, handlederna, svingen… Pang, bom, rakt ut i skogen. Dag två är lika strålande vårlik som går- » Att lära sig själv går till en viss gräns. Sedan är det stopp. När sedan en pro ska gripa in så måste ofta hela grunden rättas till. « Först ska sägas att varje trä- ningsmoment kanske inte passar för alla. Men det är värt att försöka. UPPSTÄLLNINGEN. Skjut fram kroppstyngden på föt- ternas trampdynor. Böj knä- na ordentligt och räta samti- digt på ryggen. Klubban ska nå bollen när du har fritt hängande armar. Titta i spegeln. Om du står på övningsmattan på rangen så fi nns där ofta en helfi gursspegel. Men det går faktiskt lika bra att träna framför spe- geln hemma. Testa din upp- ställning och bollplacering- en. GREPPET. Lägg klubban i vänster hand och tryck den mot ”kudden” i handens in- sida med hjälp av lill-, ring- och långfi ngret. Lägg på hö- ger hand och greppa klub ban med fi ngrarnas yttersta led. Test: Lägg höger pekfi nger på ovansidan av klubban och svinga. HANDLEDERNA. Böj hand- lederna enbart uppåt-nedåt. Inte i sidled. Test: Knacka klubban hårt i backen. SVINGEN. Vänster hand ska lyfta klubban i baksvingen. I bakåtläge ska skaftet vila på vänster tumme. När fram- svingen avslutas ska klub- ban återigen vila på vänster tumme. Test: Provsvinga med fötterna tätt tillsam- mans. KASTA DÄCK. Ta ett litet bil- däck och träna svingen ge- nom att kasta däcket i den tänkta bollbanan. Här får du känslan för riktning och hur kroppen och handlederna ska arbeta i svingmomentet. SVINGA MOT DÄCK. Lägg bildäcket där du tänker dig att bollen bör ligga. Vrid upp och svinga. Däcket ger efter så det kommer inte att kän- nas stumt. Största kraften i svingen kommer per auto- matik att fi nnas vid tillslaget mot däcket. Tänk om det hade varit en boll! SKRIV NER ALLT. Man glömmer snabbt detaljerna i övningsmomenten. När du har varit hos en pro så skriv ner detaljerna i övningen på ett papper. Nöj dig med max tre moment. Ta fram papp- ret med jämna mellanrum innan du går ut på driving- rangen och repetera detaljer- na. HENRIS BÄSTA TIPS ”Greppa klubban med lill-, ring- och lång - fi ngren. Tryck klubban mot ’kudden’ i handens insida. Tummen och pekfi ngret ska bara stötta.” ”Kom inte ner med klubban för brant mot bollen. Tryck fram bollen och sikta mot målet i stället för att försöka lyfta upp den i luften.” Greppa rätt.
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100
Svensk Golf Sida 101
Svensk Golf Sida 102
Svensk Golf Sida 103
Svensk Golf Sida 104
Svensk Golf Sida 105
Svensk Golf Sida 106
Svensk Golf Sida 107
Svensk Golf Sida 108
Svensk Golf Sida 109
Svensk Golf Sida 110
Svensk Golf Sida 111
Svensk Golf Sida 112
Svensk Golf Sida 113
Svensk Golf Sida 114
Svensk Golf Sida 115
Svensk Golf Sida 116
Svensk Golf Sida 117
Svensk Golf Sida 118
Svensk Golf Sida 119
Svensk Golf Sida 120
Svensk Golf Sida 121
Svensk Golf Sida 122
Svensk Golf Sida 123
Svensk Golf Sida 124
Svensk Golf Sida 125
Svensk Golf Sida 126
Svensk Golf Sida 127
Svensk Golf Sida 128
Svensk Golf Sida 129
Svensk Golf Sida 130
Svensk Golf Sida 131
Svensk Golf Sida 132
Svensk Golf Sida 133
Svensk Golf Sida 134
Svensk Golf Sida 135
Svensk Golf Sida 136
Svensk Golf Sida 137
Svensk Golf Sida 138
Svensk Golf Sida 139
Svensk Golf Sida 140
Svensk Golf Sida 141
Svensk Golf Sida 142
Svensk Golf Sida 143
Svensk Golf Sida 144
Svensk Golf Sida 145
Svensk Golf Sida 146
Svensk Golf Sida 147
Svensk Golf Sida 148
Svensk Golf Sida 149
Svensk Golf Sida 150
Svensk Golf Sida 151
Svensk Golf Sida 152
Svensk Golf Sida 153
Svensk Golf Sida 154
Svensk Golf Sida 155
Svensk Golf Sida 156
Svensk Golf Sida 157
Svensk Golf Sida 158
Svensk Golf Sida 159
Svensk Golf Sida 160
Svensk Golf Sida 161
Svensk Golf Sida 162
Svensk Golf Sida 163
Svensk Golf Sida 164
Svensk Golf Sida 165
Svensk Golf Sida 166
Svensk Golf Sida 167
Svensk Golf Sida 168
Svensk Golf Sida 169
Svensk Golf Sida 170
Svensk Golf Sida 171
Svensk Golf Sida 172
Svensk Golf Sida 173
Svensk Golf Sida 174