Kanalen 1
Åkersberga kanalen nr 30 • vecka 30 • tisdag 22 j
uli • 2014 sport & fritid roligare att hoja ihop Förutom i juli träffas cyklisterna från Fredrikshof CK torsdagar klockan 18 för att träna tillsammans. Även ickemedlemmar är varmt välkomna. Österåkers kyrka är utgångspunkten för både kortare och längre cykelturer. Foto: monique stalås hörnsten Cykelklubben välkomnar fler trampande entusiaster på träningspassen Alla tänker kanske inte på vilka fina förutsättningar vi har för att cykla i den här kommunen. Många cykelklubbar cyklar hit för att träna eller kör hit cyklarna med bil medan Åkersbergacyklister bara kliver på sin cykel hemma vid ytterdörren och så är det bara att trampa i väg. Tränar man tillsammans så blir det dessutom mycket roligare. Varje torsdag kl. 18.00 träffas ett gäng, mellan 30-50 år, vid Österåker kyrka för att cykla tillsammans under ledning av de två ledarna Sören Häggqvist och Derek Mearns. Med utgångspunkt från kyrkan tar sig sedan gruppen till Brottby och sedan runt på glest trafikerade småvägar i riktning mot Rimbo eller Norrtälje. En vardagskväll är de ute i ungefär två timmar och på helgerna blir det ofta längre turer. Gruppen är en del av Sveriges största cykelklubb Fredrikshof CK men alla, även icke medlemmar, är välkomna på träningarna. På klubbens hemsida www. fredrikshof.se hittar intresserade all information om när träningarna sker samt även kontaktinfo. Runt Åkersberga har vi fantastiska möjligheter att cykelträna. Vi kan starta direkt hemifrån istället för att först transportera cykeln till ett bra område. – Vi möter många ensamma cyklister när vi är ute och tränar och det vore kul om fler ville träna med oss för cykling är en gruppsport. Tillsammans blir det mycket roligare, dessutom orkar man cykla längre och fortare. – Vi brukar vara runt tio personer när vi tränar men eftersom vi är två ledare så få att finns det plats för 30-40 personer. Min dröm är ihop en grupp på omkring 20 österåkercyklister som tränar tillsammans och gemensamt genomför Vätternrundan och andra motionslopp, säger Sören Häggqvist. Alla är välkomna – För att vara med och cykla på torsdagarna bör man vara bekväm med sin cykel och ha 9 Simmade INTe lugnt ÅSS lagkappslag med Julia Ignell, Jennifer Bergström, Tindra Imhäuser och Lovisa Liljeblad deltog i Vårsimiaden. ”Vårsimiaden” som avgörs på ett antal orter är Sveriges största ungdomstävling i simning. Från skaps, ÅSS, har lagkappslaget tidigare kvalat in till Stockholmsdistriktets final i Södertälje. Åkersberga – Runt om i landet kvaltävlar tusentals barn och ungdomar för att nå slutmålet, finalen i Vårsimiaden, dit de sexton främsta simmarna i varje årsklass går, säger tränare Stefan Bergström som glatt konstaterar att ÅSS duktiga tolvåringar Jennifer, Tindra och Lovisa smått sensationellt stod för sammanlagt sexton finallopp i Södertälje. Tufft motstånd Största framgången nåddes av Foto: s.BerGström SimsällJennifer som tog guld på 200 m frisim samt silver på 100 m bröstsim och 100 m frisim där hon kom tre hundradelar efter guldmedaljösen. Även på distansen 100 m ryggsim gjorde hon ett fantastiskt lopp men p g a en tveksam tjuvstart diskades hon. Tindra vann ett guld på 50 meter fjärilsim. – Det är ett fantastiskt facit. I lagkappen blev det tufft då de mötte flickor som var ett år äldre, säger Bergström och beskriver simning som en spännande och nervkittlande sport då loppen i de större finalerna ofta blir jämna. Med stor entusiasm tror han att om simmarnas fina utveckling håller i sig kommer tjejerna ha stora chanser till fina finalplaceringar i lagkappsgrenarna nästa år. Agneta Johansson Anmäl dig på www.åbk.nu Sören Häggqvist och Derek Mearns från Fredrikshof CK leder gruppen med cyklister. Foto: monique stalås hörnsten cyklat på den så många gånger att man vet hur växlarna fungerar och är van vid den framåtlutade ställning som man har på en racercykel, menar Sören. Man behöver inte vara någon expert men det är viktigt att var med på säkerhetsgenomgången för träningarna. Att cykeln är säker, att bromsarna fungerar och att däcken är pumpade. Många glömmer att pumpa upp däcken till det tryck som står på dem men med dåligt pumpade däck ökar risken för punktering. Att ha hjälm är förstås obligatoriskt. Vi cyklar i tvåpar, det vill säga två i bredd och ungefär en gång per minut byter vi positioner i klungan eftersom det är jobbigast att ligga längst fram. De som ligger bakom hamnar i lä och får draghjälp av de framför. Vi har alltid intressanta diskussioner och eftersom vi roterar runt upprätthåller man flera konversationer samtidigt, säger Sören glatt. Monique Stalås Hörnsten Sandra's FAVORIT... SPELARE: Juan Mata LAG: Manchester United FC ÖVNING: Skott POSITION: Forward MAT: Tacos Barn 6 – 13 år som gillar fotboll är välkomna att anmäla sig till det populära och högt ansedda lägret v.33. Du behöver inte spela i någon speciell klubb för att deltaga - alla är lika varmt välkomna! Sandra Hudin 12 år Åland – sommarspecial! Buss + båt 70:– Nu firar vi sommaren med solskenspriser! I vår stora nöjespåse samsas glad underhållning, läckra matupplevelser och shopping till fina sjöpriser. Vi har sommarparty på soldäck och underhållning i baren alla dagar, välkommen ombord! Stort skärgårdsbord 210:– per person Priset gäller då du har bokat och betalat på förhand (ombordpris 225:–). Barn 7–15 år halva priset, 0–6 år fritt. Biljettpriser Buss + båt t/r eller enbart båtresa 70:– vid webbokning/110:– vid telefonbokning. Barn under 12 år fritt. Fordon enkelresa: Personbil 125:–. MC 60:–. Husvagn/husbil från 450:–. Upplev Åland! Hotell, dubbelrum inkl. frukost från 410:–/person. Gästhem, dubbelrum inkl. frukost från 360:–/person. Stuga, 4 bäddar från 550:–/dygn. Anslutningsbussar Våra bekväma anslutningsbussar tar dig till och från båten. En dag till havs och hemma igen till kvällen! Från Cityterminalen till båtavgång 10.00 dagligen 07.30, åter på Cityterminalen 16.45 Från Cityterminalen till båtavgång 15.00 dagligen 12.30, åter på Cityterminalen 21.30 Via bl.a. Danderyd, Roslags-Näsby, Brottby trafikplats och Norrtälje. Förhandsboka alltid senast 4 timmar före båtavgång! Nedanstående busslinjer ska förhandsbokas senast kl. 20.00 dagen före avresa: Från Hässelby Till båtavgång 10.00: måndag, onsdag 06.50 Till båtavgång 15.00: tisdag, torsdag, lördag 11.50 Via bl.a. Vällingby, Spånga, Kista, Sollentuna. Från Jakobsberg Till båtavgång 10.00: tisdag, torsdag, lördag 07.10 Till båtavgång 15.00: onsdag, fredag 12.10 Via bl.a. Kallhäll, Upplands-Väsby, Vallentuna, Rimbo. Från Vaxholm Till båtavgång 10.00: måndag och onsdag 07.00 Via bl.a. Resarö, Åkersberga och Roslagskulla. www.eckerolinjen.se • Tel. 0175-258 00 • Öppet alla dagar På www.eckerolinjen.se/busslinjer finns info om fler hållplatser och tider. TURLISTA (lokala tider): 13/6–17/8: Från Grisslehamn dagligen 10.00, 15.00 och 20.00. Från Eckerö dagligen 8.30, 13.30 och 18.30. Med reservation för ändringar. Buss + båt t/r 70:– Vid webbokning Telefonbokning 110:–