Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57 LENA SELLBERG 18 hål på rangen
n vanlig syn på rangen är en stressad golfare som snabbt öser iväg bollarna med en och samma klubba samtidigt som tankarna kret sar kring middagsmaten, jobbet eller något annat. Sådan träning ger ingenting. För att få med koncentrationsmomentet samt öka kvaliteten på träningen så kan du i stället låtsas att du spelar 18 hål på rangen. Slå tio bollar som uppvärmning. När du plock ar fram den elfte bollen, tänk dig att du kliver upp på första tee på din hemmabana och välj klubba därefter. Koncentrera dig, slå och utvärdera sedan slaget, resultatet och ditt nya läge. Med hjälp av känslan och vad du såg kan du säkert tänka dig ungefär var bollen hamnade på "ettan". Var ärlig emot dig själv, om bollen gick snett måste du tänka dig att du ska slå nästa slag från ruffen! Koncentrera dig på nytt, "se" det slag du vill utföra framför dig, välj en ny klubba, slå och gör som ovan. För hoppningsvis hamnade bollen på "green". Fortsätt på samma sätt runt hela banan. Puttar och bunkerslag hoppar du givetvis över. Golf är ett spel där vi bara får en chans per slag och dessutom använ der alla klubbor i bagen. Syftet med den här övningen, som passar lika bra på rangen som i en inom hushall, är att träna på samma sätt som vi spelar på banan. Fredrik Lundgren Fredrik Lundgren, 31 år, är headpro på Drottningholms Golfklubb sedan 1999. Mellan 1991 och 1998 spelade han på Challenge Tour. www.golf.se Svensk Golf 12 1999 57 REDAKTÖR tränartips
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100
Svensk Golf Sida 101
Svensk Golf Sida 102
Svensk Golf Sida 103
Svensk Golf Sida 104
Svensk Golf Sida 105
Svensk Golf Sida 106
Svensk Golf Sida 107
Svensk Golf Sida 108