Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24 öppen för smällar. Kroppsrörel
serna blev mer medvetna, mindre naturliga, och skotten sämre, inte alls lika hårda eller pricksäkra. Jag kom helt enkelt ur fokus. - Jag har sökt en förklaring till det där och efter att ha studerat karate i några år så förstår jag vad som hände. Jag fokuserade inte intuitivt på min inre balanspunkt, på saika-tanden, och därför var jag heller inte i balans, varken fysiskt eller mentalt. - Precis samma sak har hänt på golfbanan genom åren. När jag har varit harmonisk och balanse rad så har allt skett naturligt och omedvetet. Då har jag intuitivt hämtat all kraft från magtrakten. Och tvärtom - när jag spelat dåligt så har jag varit obalanserad och stressad. Jag har blivit osäker och försökt styra svingrörelsen och slagen med viljan. Alla detal jer, händerna, armarna, och så vi dare, har blivit medvetna och då blir det ryckigt och spänt, kraft löst och utan precision. Jag är säker på att alla golfare känner igen det där. - Genom att lära sig att fokuse ra på den mentala balanspunkten genom hela svingen får man auto matiskt en flytande, naturlig rörelse. Förutom att du får en perfekt balansposition, så tvingar du på det här sättet ditt under medvetna att styra händernas och armarnas rörelse. Du kan ju inte fokusera på saika-tanden på samma gång som på händerna och armarna. Och kom ihåg - ditt undermedvetna är betydligt smar tare än ditt medvetna när det gäl ler snabba och komplicerade kroppsrörelser, det är i själva ver ket din bästa polare. Det under medvetna kommer att se till att händer, axlar och höfter rör sig rytmiskt och hamnar på rätt plats. Det spelar ingen större roll hur din sving ser ut. Balanspunkten, saika-tanden, kommer att rätta till felaktigheterna. Alla korrekta rörelser startar inifrån kroppen, precis som i kampsporterna, inte utifrån. Tro inte att det här är hokus-pokus - det är vetenskap, byggd på tusenåriga grunder. och sänk dig sedan sakta, sakta ned på fotsulorna igen. Jag lyder ånyo order och sänker mig ned medan jag febrilt tänker på en punkt under naveln. Tumba puffar mig ånyo i bröstet - och, har man sett, nu tappar jag inte alls balansen, utan står stark och stadig. - Bra! utropar Sven. Nu foku serar du på saika-tanden och tack vare den har du perfekt kroppsba lans. Exakt så ska du ha vikten fördelad när du adresserar en golf boll. Han är snabb att fortsätta: - Se på saika-tanden som ett allt-i-ett-verktyg. När du fokuse rar på den blir du koncentrerad, balanserad, stark och avspänd. Alla rörelser kommer nu att utgå från den där punkten inne i krop pen. Det här är en sanning som gäller i alla idrotter. Jag har till exempel pratat med Ingemar Johansson och Mats Wilander. När Ingo slog sin höger så hämta de han all kraft inifrån magen, det bara small utan att han funderade över det. Sak samma när Mats svepte in sina passerslag - all kraft från magtrakten och en helt omedveten svingrörelse. Båda fokuserade intuitivt på en punkt i magtrakten, precis som jag gjorde när jag lirade hockey. Det är dit vi ska ta golfsvingen. Sven Tumba på vandring på Öster åkers bana i höstas. 12/94 Svensk Golf Allt-i-ett-verktyg Vi står på Ullnas övningsfält och Tumba visar några enkla övning ar. - Stå precis som vanligt, beord rar han. Jag gör det och han puf far mig lätt i bröstkorgen, varpå jag omedelbart tappar balansen bakåt, dock utan att ramla. - Gör nu följande, fortsätter han. Tänk på en punkt just under naveln, fokusera så mycket du kan på den medan du reser dig upp på tårna. Fortsätt att fokusera 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92