Lokaltidningen Kanalen 1
LOKALTIDNINGEN KANALEN I ÖSTERÅKER OCH VAXHOLM •
NR 33 • VECKA 33 • ONSDAG 14 AUG • 2019 • ÅRG 24 samhälle &politik Unga tjejer erbjuds dans mot psykisk ohälsa Psykisk ohälsa bland unga har fördubblats på tio år. Fler metoder behövs för att hjälpa ungdomar att må bättre. Till hösten inleder Åkersberga Rehab AktivaRe därför ett nytt projekt för att med dans som terapiform aktivt hjälpa tonårsflickor som lider av stressrelaterad psykisk ohälsa. Dans Energy är en vetenskapligt beprövad dansterapiform som tagits fram genom en forskningsstudie kallad Dansprojektet, vid Örebro universitet. Terapiformen riktar sig till flickor mellan 13-18 år med återkommande symtom som kan relatera till psykisk ohälsa så som huvudvärk, magont, ryggont, nedstämdhet, känsla av stress eller känsla av höga krav på sig själv. – Forskningen kring dansprojektet har visat att dans är otroligt effektiv för ungdomar som mår dåligt – och kostnadseffektivt för samhället, säger Gunlög Jonsson, fysioterapeut på Åkersberga Rehab och specialiserad på att hjälpa unga som lider av psykisk ohälsa. Gunlög är också danspedagog och ansvarig för Dans Energy-projektet i Åkersberga som startade redan i våras. – Vi har gjort detta under våren som ett mindre projekt men nu har vi fått projektpengar så att vi kan satsa mer på det här, säger Gunlög Jonsson. Dans Energy går ut på att ungdomarna träffas varje vecka för ett danspass där fokus är på rörelseglädje och inte på prestation. I danspassen ingår uppvärmning, koreografi, improvisation, trygghetsövningar, avspänning och lätt beröring som frigör endorfiner. Man behöver inga förkunskaper. – Man kan komma helt utan krav och bara vara och man behöver inte berätta något, säger Gunlög. Studien Dansprojektet visade att de tjejer som fick dansterapi bland annat fick ökad självskattande hälsa och minskade somatiska och emotionella symtom. Man såg också att konsumtion av smärtlindrande medicin hade minskat. Metoden har blivit mycket efterfrågad och är nu implementerad på flera orter i landet. GUNLÖG Jonsson är både danspedagog och fysioterapeut och den som kommer leda Dans Energy i Åkersberga. Även Åkersberga Rehab har mött mycket positiv respons från både deltagare och föräldrar. Och inte minst från skolhälsovården i Österåker och Vaxholm. – Det här är ett fantastiskt tillvägagångssätt, ett otroDANS SOM TERAPI mot psykisk ohälsa har visat på mycket positiva resultat för flickor i tonårsålder. Därför startar nu Åkersberga Rehab dansgrupper öppna för unga tjejer i Österåker och Vaxholm som har stressrelaterad psykisk ohälsa. Här bygger dansen helt på rörelseglädje och inte på prestation och man behöver inte ha dansat tidigare för att kunna vara med. Foto InGelA HellqvIst ligt verktyg, säger Gunlög. När nu Dans Energy kommer igång på allvar inför hösten kommer det att finnas plats för fler tonårsflickor än under testperioden i våras. – Det är helt kostnadsfritt och det behövs ingen remiss. Det går bra att gå via skolsköterskan eller ungdomsmottagningen eller kontakta oss direkt, säger Gunlög Jonsson. Ingela Hellqvist redaktionen@fixmedia.se Fakta Dansprojektet Dans Energy är en vetenskapligt beprövad dansterapiform som tagits fram genom en forskningsstudie ledd av Anna Duberg, forskare vid Örebro universitet och fysioterapeut inom psykiatri barn och unga vuxna. Studien gjordes i syfte att undersöka hälsoeffekten och kostnadseffektiviteten i att kombinera skolhälsovård med dans för flickor, 13-18 år, med stressrelaterad psykisk ohälsa. Resultatet av studien har visat på mycket positiva effekter av dans som terapiform. Studien har sedan första publikationen år 2013 efterfrågats i Sverige och internationellt och finns nu på flera orter i landet. Inför hösten har Åkersberga Rehab/AktivaRe erhållit projektpengar för att kunna erbjuda unga flickor i närområdet möjlighet att få hjälp genom dansformen. För Dansprojektet erhöll Anna Duberg utmärkelsen ”guldskalpellen”. 5 kia.com Frihetskontraktet Kia Privatleasing från 1795 kr/mån Med Kia Privatleasing infinner sig en känsla av frihet. Du slipper binda upp pengar i ett bilköp, utan kan istället använda dem till dina favoritintressen. Service, nybilsgaranti och vägassistans ingår. När avtalstiden är slut väljer du en ny Kia om du vill. Ja, vägen till frihet ligger öppen. Välkommen in till din Kia-handlare eller beställ online på kia.com 0 kr kontantinsats Serviceavtal 7 års nybilsgaranti Vägassistans FR. 2095 KR/MÅN* FR. 2495 KR/MÅN* FR. 2495 KR/MÅN* FR. 2695 KR/MÅN* FR. 3295 KR/MÅN* FR. 1795 KR/MÅN* Få hela upplevelsen i ett kompakt format med hög stilfaktor och generös utrustning. Rallarvägen 10, Åkersberga Tel 08-503 351 00. www.aftenbil.se Öppet Mån-fre 9-18, lör-sön 11-15 Alla erbjudanden gäller levererade bilar t.o.m. 31/8 2019 eller så långt lagret räcker. Erbjudandena kan ej kombineras med andra rabatter eller företagsavtal och gäller endast lagerbilar. Bränsleförbrukning Niro Hybrid - Picanto blandad körning enligt NEDC: 3,7-5,9 l/100 km & CO2 4500 mil, övermil debiteras. Sedvanlig kreditprövning sker. Slitagedelar, övriga reservdelar och ev. tillval ingår inte i priset. Fordonsskatt betalas av kunden. Uppläggnings- & fakturaavg. tillkommer. Lokala prisavvikelser kan förekomma. Bilarna på bilderna kan vara extrautrustade. Med reservation för eventuella tryckfel. -utsläpp 86-136 g/km; enligt körcykeln WLTP: 4,8-6,6 l/100 km & CO2-utsläpp 110-149 g/km. *Kia Privatleasing, 36 mån, månadskostnader inkl. moms exkl. uppläggnings- och aviavgifter. Rörlig ränta. Max körsträcka