Svensk Golf Sida 1
Svensk Golf Sida 2
Svensk Golf Sida 3
Svensk Golf Sida 4
Svensk Golf Sida 5
Svensk Golf Sida 6
Svensk Golf Sida 7
Svensk Golf Sida 8
Svensk Golf Sida 9
Svensk Golf Sida 10
Svensk Golf Sida 11
Svensk Golf Sida 12
Svensk Golf Sida 13
Svensk Golf Sida 14
Svensk Golf Sida 15
Svensk Golf Sida 16
Svensk Golf Sida 17
Svensk Golf Sida 18
Svensk Golf Sida 19
Svensk Golf Sida 20
Svensk Golf Sida 21
Svensk Golf Sida 22
Svensk Golf Sida 23
Svensk Golf Sida 24
Svensk Golf Sida 25
Svensk Golf Sida 26
Svensk Golf Sida 27
Svensk Golf Sida 28
Svensk Golf Sida 29
Svensk Golf Sida 30
Svensk Golf Sida 31
Svensk Golf Sida 32
Svensk Golf Sida 33
Svensk Golf Sida 34
Svensk Golf Sida 35
Svensk Golf Sida 36
Svensk Golf Sida 37
Svensk Golf Sida 38
Svensk Golf Sida 39
Svensk Golf Sida 40
Svensk Golf Sida 41
Svensk Golf Sida 42
Svensk Golf Sida 43
Svensk Golf Sida 44
Svensk Golf Sida 45
Svensk Golf Sida 46
Svensk Golf Sida 47
Svensk Golf Sida 48
Svensk Golf Sida 49
Svensk Golf Sida 50
Svensk Golf Sida 51
Svensk Golf Sida 52
Svensk Golf Sida 53
Svensk Golf Sida 54
Svensk Golf Sida 55
Svensk Golf Sida 56
Svensk Golf Sida 57
Svensk Golf Sida 58
Svensk Golf Sida 59
Svensk Golf Sida 60
Svensk Golf Sida 61
Svensk Golf Sida 62
Svensk Golf Sida 63
Svensk Golf Sida 64
Svensk Golf Sida 65
Svensk Golf Sida 66
Svensk Golf Sida 67
Svensk Golf Sida 68
Svensk Golf Sida 69
Svensk Golf Sida 70
Svensk Golf Sida 71
Svensk Golf Sida 72
Svensk Golf Sida 73
Svensk Golf Sida 74
Svensk Golf Sida 75
Svensk Golf Sida 76
Svensk Golf Sida 77
Svensk Golf Sida 78
Svensk Golf Sida 79
Svensk Golf Sida 80
Svensk Golf Sida 81
Svensk Golf Sida 82
Svensk Golf Sida 83
Svensk Golf Sida 84
Svensk Golf Sida 85
Svensk Golf Sida 86
Svensk Golf Sida 87 Vad kan Tomas (europamästare)
lära oss golfare? D Kan världens bäste 10.000-meterslöpare på skridsko ha något att lära oss golfare? Ja, osökt börjar man undra när man sam- talar med Eskilstuna-sonen Tomas Gustaf- son, 22, europamästare på Bislet i vintras eftor ett helt otroligt 10.000-meterslopp där han slog världsrekordet och kom in på 14.23,59. En tid ingen trodde var möjlig på en oana i höjd med havet. När Tomas vilar från skridskorören hand- lar det om två ting - löpning minst två mil var e dag och golf! Med hcp 10 har Tomas visat att han även kan hantera klubba och boll. • enbart träning Men hur blir man då så bra att man når absoluta världseliten? Vi låter frågan gå till Tomas: Man tränar och tränar. Något jobb är inte att tänka på. Inte heller studier. Det finns helt enkelt bara en väg och det är att satsa uteslutande på sporten. Nu har jag som tur är mycket förstående och intresserade för- äldrar som stöttar mig på alla sätt. Annars skulle det naturligtvis inte hålla. Ingen kan ju leva på enbart luft. - Nu har jag allt som behövs och är helt besluten att satsa på skridsko t o m OS 1984. Efter den tävlingen kommer studierna i förs- ta hand och skridskon i andra. Siktar på en ekonomisk utbildning - kanske parallellt med skridskoåkningen. Det beror helt på hur det ser ut om knappa två år, säger Tomas. Golfen tar Tomas som ett skönt break mellan alla träningspass. För trots att han tycker det är skönt att kliva runt på den idylliska Odlar-banan i Eskilstuna har han en annan sommarsport som han egentligen sätter före - orientering! - All min tunga basträning bedriver jag med kartan i handen. Tänk att springa om- kring i skogen - det blir man rent urstark i benen av. Dessutom finns det ingen riktigare sport än orientering - en kombination av styrka och initiativförmåga. • Mediterar Nu är det inte enbart löpning i skogen, styrketräning hemma i egna träningslokaler på Murkelvägen i Eskilstuna eller ett evigt nötande varv efter varv på skridskoovalen som fört Tomas Gustafson till världstoppen. Nej, han har också jobbat väldigt hårt med sin mentala sida. Verkligen ansträngt sig och satt sig in i problemen. Förstått vad det krävs och handlat därefter. Han berättar: - Jag kan inte rekommendera någon speciell form av mental träning. Allt i den vägen är individuellt. Själv har jag plockat bitar jag tyckt om litet här och där. Bl a har jag fortfarande användning för litet ur Lars- Eric Uneståhls avslappningsprogram. - Men största hjälpen har jag haft av transcendental meditation. Det låter litet konstigt men har t ex inget med religion att göra som en person i min närhet först trodde. Den siktar helt enkelt till avspändhet - större koncentration. - Jag har provat transcendental medita- tion sedan tre år och på mig fungerar det perfekt. Jag har funnit min livsharmoni - kan koncentrera mig på uppgiften jag ställs inför. Det kan sedan gälla att åka skridsko eller att slå i en putt i golf. - Transcendental meditation betyder att man spårar vägen tillbaka till tankens källa. Låter litet »hemligt» men är egentligen inget märkvärdigt. - Man sätter sig bara i en skön fåtölj och lyssnar till sitt »mantra» - en liten ramsa Skridskomästaren Tomas Gustafson, en av kandidaterna till Svenska Dagbladets bragdmedalj i november, är sommartid en ganska duktig golfspelare i Eskilstuna GK. I den här artikeln har Tomas bl a fun- deringar kring hur transcendental medi- tation kan påverka en golfspelare. Själv hade Tomas nytta av sina meditationer när han vann EM på Bislet. som man själv tycker är fin att fundera på. 20 minuter två gånger om dagen och man löser upp alla stressknutar, blir en ny människa. • Hjälper även på golfbanan Transcendental meditation har hjälpt To- mas till större koncentration. Han kommer maxskärpt till start. - Faktum är att jag kan koncentrera mig var som helst - även på Bislets innerplan. Och det förstår väl alla vikten av att kunna ladda upp utan att man vare sig hör eller ser vad folk skriker runt omkring. - Tror nog jag tog EM-titeln tack vare att jag var mer skärpt än stackars Rolf Falk- Larsen - norrmannen jag slog i samlöpet pä 10.000 - som hade ett otroligt tryck från hemmapubliken hängande över sig. Tomas Gustafson menar nu inte att trans- cendental meditation passar alla människor. För det första måste man verkligen lära sig metoden och det gör man på kurser. Men han menar helt klart att metoden också hjälpt honom på golfbanan. - Naturligtvis spelar man bättre utan ovidkommande tankar snurrande runt i hu- vudet. Och kan man verkligen tro på en puttlinje slår man ofta också bollen i hål. Under icke skridskosäsong låter Tomas meditationen ta en liten paus. Stunderna där han uppsöker sitt »mantra» - som f ö måste vara hemligt! - blir mer sporadiska. Nu handlar det om andra avkopplingsöv- ningar. Löpning och golfspel är två grenar - träning i en nykonstruerad träningsmaskin en annan. Stenhård träning och transcendental me- ditation har lett Tomas Gustafson till världs- toppen. Kanske något för våra svenska topp- golfare att fundera på. EDDIE JAURINDER SVENSK GOLF . 5/1982 87
Svensk Golf Sida 88
Svensk Golf Sida 89
Svensk Golf Sida 90
Svensk Golf Sida 91
Svensk Golf Sida 92
Svensk Golf Sida 93
Svensk Golf Sida 94
Svensk Golf Sida 95
Svensk Golf Sida 96
Svensk Golf Sida 97
Svensk Golf Sida 98
Svensk Golf Sida 99
Svensk Golf Sida 100
Svensk Golf Sida 101
Svensk Golf Sida 102
Svensk Golf Sida 103
Svensk Golf Sida 104